درمان بیماری آلزایمر
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
به لطف حضرت دوست درمان بیماری آلزایمر توسط پزشکی دلسوز علیرضا رفیعی درعقدا کشف شد
درمان قطعی آلزايمر
تابناک: مدیر گروه علوم تشریحی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت:
در تحقیقی که در عقدا انجام گرفته مشخص شد که بیماران آلزایمر با پودر کردن گل سرخ کامل، در ماست یا غذا درمان می شوند.
* روغن دنبه صورت رو شفاف می کنه و تیرگی های حاشیه صورت رو پاک می کنه.
* یه وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا قوت داره.
* باعث چاقی نمیشه و کلسترول رو کاهش میده.
* گوسفند ده ها نوع گیاه رو می خوره، گیاه های سالم و مفید.
هر گیاهی مقداری چربی داره و در واقع دنبه، عصاره ی شصت _ هفتاد نوع، چربیِ گیاه هست.
* دنبه به راحتی و فوری پاک میشه و نیازی به مواد شوینده نداره، به همین دلیل در گذشته واسه شستن ظرف ها به مواد شوینده نیاز نبود و از خاک و خاکستر واسه شستن ظرف ها استفاده می کردن، ولی روغن های نباتی و مایع به این راحتی پاک نمیشن و خانم ها همیشه مشکل پاک کردن روی گازها رو دارن.
مواد لازم:
روغن دنبه 4 کیلو
ماست دو لیوان
سرکه یه لیوان
پیاز یه عدد
سیب درختی 4 عدد
هل 14 عدد
دستور تهیه:
دنبه ها رو چرخ کنین و ماست ها و سرکه رو (به دلخواه) بهش اضافه کنین و با یه پیاز چهار قاچ و سیب های رنده شده و هل مخلوط کنین.
این مواد رو بجوشونین تا کامل ذوب بشه و موادِ محلولِ اون تبخیر بشه و کمی آبش بپزه . بعد بقیه رو صاف کنین و روغنِ سفید، شفاف، خوش عطر و بی بوی حیوانی به دست بیارین.
نکته: بهتره واسه جلوگیری از سوختن، روغن رو همون طور که داره ذوب میشه، هر از چند گاهی روغن آب شده رو از ظرف خالی کنین تا روغن سالم تری از دنبه به دست بیارین.
پیامبر می فرمایند: روغن حیوانی دوا است.
امام صادق علیه السلام می فرمایند: به همان اندازه که روغن حیوانی مصرف می شود به همان اندازه بیماری از بدن شما دفع می شود.
روغن حیوانی باید خیلی سریع جایگزین روغن نباتی و مایع بشه.
از نظر طب سنتی اسلامی خواص روغن حیوانی بیشماره از جمله:
افرادی که شکستگی استخوان دارن حتما از روغن حیوانی استفاده کنن.
روغن حیوانی رو عسل چرب تعریف می کنند.
روغن حیوانی درمان پوکی استخوان و استحکام عضلات و استخوان ها و درمان روماتیسم عمیق هست.
مطمئنا یکی از ارکان طول عمر و جوانی پایدار، استفاده از روغن های حیوانی، کنجد و زیتون هست.
تحقیقات علمی نشون میده که اسید لینولنیک و اسید آراشیدونیک موجود تو روغن های حیوانی باعث زیاد شدن چربی خوب و کاهش چربی های بد میشه.
یک متخصص طب سنتی برای تسکین سرفه های شدید و مزمن توصیه کرد: مصرف جوشانده گل ختمی، آویشن و زنجبیل به همراه عسل و لیمو از جمله گیاهان دارویی است که برای کاهش یا درمان سرفه های شدید موثر هستند. علیرضا صالحی در مورد درمان سرفه با استفاده از گیاهان سنتی گفت: از خوردن مایعات سرد به خصوص پس از خواب باید خودداری کرد و بهتر است مصرف غذاهای سرخ شده و با ترکیبات اسیدی مثل ترشی در زمانی که فرد دچار سرفه است خودداری شود.
وی مصرف غذاهای ملین مثل حریره، آش کدو و میوه های پخته شده را برای تسکین سرفه موثر دانست و افزود: همچنین مصرف آش سبزی و سوپ سبزیجات حاوی گشنیز، جعفری و اسفناج مفید است. صالحی تصریح کرد: مصرف آبلیموی شیرین، آب انار شیرین، زردآلو، برگ هلو و انجیرخشک به هنگام سرفه منعی ندارد.
وی تصریح کرد: همچنین مصرف برخی گیاهان در درمان سرفه توصیه شده است. گل ختمی که گیاهی با طبع سرد است اثرات ضدالتهابی و ضدسرفه قوی دارد و مصرف جوشانده گل ختمی نیز به دلیل داشتن ترکیبات نرم کننده می تواند برای درمان سرفه های خشک و مزمن مفید باشد. صالحی ادامه داد: همچنین جوشانده آویشن نیز در درمان سرفه بسیار مفید است. البته این جوشانده را می توان با عسل و لیمو نیز مصرف کرد چون آویشن برای درمان سرماخوردگی و سرفه های شدید موثر است.
وی همچنین جوشانده زنجبیل، پیازچه و عسل را برای کاهش یا درمان سرفه های شدید موثر دانست و گفت: دم کرده عناب و زنجبیل نیز در کاهش سرفه بسیار موثر است و می توان حریره بادام را نیز به عنوان نرم کننده سینه و کاهش سرفه مصرف کرد. این متخصص طب سنتی افزود: یکی از دلایل سرفه، خشکی هوا است به همین دلیل توصیه می شود از بخور استفاده شود تا هوا مرطوب شده و مشکلات تنفسی کمتر شود.
منبع : سيمرغ
بازنشر : ایران گراند
اصول تغذیه
پروفسور منوچهر جعفریان، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه بعد از 45 سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافتههای علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه 25 سال تلاش مستمر اوست را با خود آورده است.
یافتههایی که در ظاهر آنقدر سادهاند که عمل کردن به آن ها شوخی به نظر میرسد.
جنگ نمک، قتل عام خاموش💎
🕎آیا می دانید نمک مصرفی اروپا و آمریکا طبیعی و با قیمت بسیار بالاست؟
🕎آیا می دانید نمک مصرفی ژاپنی ها، نمک طبیعی دریاست ؟
🕎آیا می دانید سرانه مصرف نمک در ژاپنی ها یازده قاشق چایخوری در روز است و از بیشترین طول عمر برخوردارند ؟
🕎آیا می دانید خوردن نمک تصفیه شده و شیمیایی برای قوم یهود حرام است؟
🕎آیا می دانید با جایگزین کردن نمک شیمیایی به جای نمک طبیعی، سالانه بیش از صد هزار نفر در ایران کشته می شوند؟
🕎آیا می دانید با تغییر نمک، سود بیمارستان ها و شرکت های دارویی به صورت نجومی افزایش پیدا میکند؟
🕎آیا می دانید، نمک طبیعی بهترین درمان فشار خون بالا را، عامل فشار خون معرفی می کنند؟
🕎آیا می دانید ایران دارای پنجاه دریاچه نمک طبیعی است که در حال محاصره و ممنوعیت استفاده توسط ملت ایران است ؟
🕎آیا می دانید نمک طبیعی ایران از طریق دبی به اسرائیل صادر می شود؟
🕎آیا می دانید اروپایی ها در حال غارت نمک طبیعی ایران با هزاران کامیون و کشتی هستند؟
🕎آیا می دانید دستگاه های تجزیه بزرگ ترین شرکت تولید نمک شیمیایی ایران در ایام تحریم توسط انگلیسی ها داده شده است؟
🕎 آیا می دانید دریاچه ارومیه خشک شد تا نمکش استخراج شود؟
🕎آیا می دانید نمک دریاچه ارومیه به نام نمک جاده توسط روسیه غارت میشود؟
🕎آیا می دانید این نمک مستقیم وارد کارخانه عظیمی در روسیه میشود؟
🕎آیا می دانید بزرگ ترین شرکت تجزیه نمک متعلق به نعمت زاده وزیر فوق نجومی ایران است؟
🕎آیا می دانید حذف نمک طبیعی موجب افزایش اختلالات شدید روانی، بیماری های عفونی مخوف ،فشار خون، گرفتگی عروق، ناراحتی های کبدی و پوستی و... می شود ؟
🕎آیا می دانید نمک طبیعی ضد سرطان و نمک شیمیایی عامل سرطان است؟
🕎آیا می دانید ماموریت فوری وزارت بهداشت، تبدیل نمک طبیعی خوراکی به نمک شیمیایی است؟
🕎آیا می دانید نمک طبیعی عصاره ی مواد مفید در جهان هستی برای بدن انسان است و هیچ ماده سمی و مضر در آن وجود ندارد و عاری از فلزات سنگین است ؟
🕎آیا می دانید خرید و فروش نمک طبیعی در ایران ممنوع و فروش سیگار سرطان زا آزاد است؟
🕎آیا می دانید جنگ نمک، از بزرگ ترین جنگ های بیولوژیکی جهان است که توسط صهیونیست ها فرماندهی می شود؟
🕎آیا می دانید نمک طبیعی که طلای سفید است به کلرید سدیم یعنی سم سفید تبدیل شده است؟
🕎آیا می دانید توصیه به حذف نمک طبیعی از سر سفره ها خلاف مستندترین احادیث و مخالف سنت است؟
🕎آیا می دانید شدیدترین کنترل در سازمان صهیونیستی بهداشت جهانی و به تبع وزارت بهداشت ایران، نسبت به نمک طبیعی و تبدیل نمک شیمیایی است؟
🕎آیا می دانید هزاران پزشک موافق نمک طبیعی در بایکوت هستند و وزارت بهداشت هرگز حاضر به مناظره ی علمی با دانشمندان مستقل، پیرامون نمک نمی شود؟
🕎آیا می دانید جنگ نمک، یک جنگ امنیتی، اطلاعاتی،سیاسی است که با جابه جایی داده ها و تبلیغات رسانه ای بسیار سنگین و تغییر قوانین و به صورت یک سویه در حال اجرا و فتح الفتوح است؟
اعضای محترم شورای عالی امنیت ملی
کمسیون امنیت ملی مجلس
وزارت اطلاعات
سازمان اطلاعات سپاه
پلیس امنیت ملی
👌آیا جنگ نمک، در رصد شما قرار گرفته است ؟
بنده سید بابک موسوی دکترای صنایع غذایی دانشکاه تربیت مدرس تهران در پیشگاه حضرت حق سوگند یاد می کنم که مطالب زیر همگی صحت داشته و تنها برای سلامت مردم عزیز کشورمان نگاشته شده است...
فاجعه در صنایع غذایی
همه حواسشون به سایپا و ایران خودروست, اما نمیدونن که صنایع غذایی چه بلایی داره سر مردم میاره.
بنده دانشجوی دکترای صنایع غذایی و عضو نظام غذا و دارو و دامپزشکی هستم.
لذا تجربیاتی که از فعالیت در این زمینه ها دارم که لازم دونستم به هموطنای عزیزم اعلام کنم.
تغذیه ی کنسرو شده به هیچ عنوان مصرف نکنید
هرگز ناگت و فلافلهای کارخانهای را استفاده نکنید، که همِگی از ضایعاتِ مرغ تهیه می شوند.
از انواعِ ( پنیرهای خامهای ) به شدت پرهیز کنید
مجدد تاکید می کنم (به هیچ عنوان مصرف نکنید)
اینجانب طی فعالیت در چندین کارخانه ی موادغذایی با برند معتبر به عنوان مسئول فنی و مدیریت خط تولید اعلام می کنم، سطح رعایت بهداشت در تهیه و تولید تغذیه ی مصرفی ملت، فوق العاده ضعیف و در حد صفر می باشد.
استفاده از اسید نیتریک به عنوان نگهدارنده تاحد یک پی پی ام در هزار کیلو ماده غذایی مجاز هست، ولی متأسفانه با بیل می ریختن تو شیر و با اون دوغ تهیه می کردن! (کارخانه فوق العاده معتبر)
استفاده غیرمجاز و غیر خوراکی + استخوان و امعا و احشاء مرغ + پوست مرغ + استفاده از لاشه ی گاو مبتلا به بروسلوز که البته طی فرایندهایی که انجام میشه غیربیماری زا شده ولی بسیار کریه المنظر و شامل تاول های خیلی بزرگ در سطح لاشه هست (که سرشار از هورمون و مواد آنتی بیوتیک هست) در تولید سوسیس و کالباس.
پنیر پیتزایی که در تولید آن از فضولات دامی استفاده شده که منجر به مسمومیت سایر مصرف کنندگان پیتزا و پنیر پیتزا شد و بنده با چشمان خودم دیدم که آقای تولید کننده رشوه ای ۲۰۰ میلیون تومنی رو پیشنهاد داد برای ساکت موندن موضوع (که البته صدای قضیه در نیومد، حالا جریان چی شد نمیدونم!)
میکس شدن امعا واحشا مرغ با سایر افزودنی ها برای تولید سالاد الویه ی مرغ (یکی از معتبرترین تولیدکنندگان).
و در تجربه ی بنده در یکی از کارخانجات معتبر استان در زمینه تولید رب هست که متأسفانه حداقل۷۰ درصد گوجه ی مصرفی گندیده و کپک زده و آب شستشوی گوجه فوق العاده کثیف در اثر تکرار شستشو و عدم تعویض آب و رعایت بهداشت کارگران صفر و همچنین میکس شدن ضایعات و حشرات و جانوران موجود در مزرعه و گوجه ها مانند سوسک ,مارمولک و به ندرت موش همراه با گوجه های مصرفی برای تولید رب گوجه اون هم با برندی معروف و مطرح و صادراتی می باشد، حالا دیگه برندهای ضعیف رو خودتون ارزیابی کنید.
و در نهایت و با عرض تأسف استفاده از وایتکس در شیر بعضی از گاوداری های صنعتی جهت پایین آوردن بار میکروبی شیر. از اون جایی که این نگهدارنده ها از جذب کلسیم و آهن و ویتامین B در بدن جلوگیری می کند، باعث آلزایمر,حواس پرتی و ریزش مو درسن ۳۵سالگی می شود.
نکته ی قابل توجه اینه که مسئولین فنی و مدیران تولید مشغول در کارخانجات غذایی در صورت اعتراض به وضع بهداشت در تولید منجر به اخراج یا بلوکه شدن حقوق چندماهه شده و هیچ حمایتی از آن ها نشده، لذا مجبور به سکوت هستند.😔
شایان ذکر هست عامل اصلی شیوع سرطان کبد مصرف بی رویه ی محصولات کنسرو شده می باشد.
باور کنید دوستان، سطح ایمنی بهداشتی این مواد غذایی تولیدی در بیشترین کارخانه های معتبر و سطح یک کشور به قدری پایین هست که تولید کنندگان هرگز برای خانواده ی خود از این مواد تولیدی استفاده نمی کنند.
با تقدیم احترام
تا میتونید، همه جا اطلاع رسانی کنید .
در صورت بروز هرگونه سوال با شماره زیر تماس بگیرید
09357222842
دکتر سید بابک موسوی
عزیزان این مطالب را آنقدر نشردهید تا به دست یک مسئول دلسوز و منجی ملت ستمدیده ی ایران است برسد.
لطفا به عزيزانتون در كشور اطلاع رساني كنيد !
۲۰عادت غذایی
حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید:
دکترعلویان رئیس انجمن هپاتیت در بخش سخنرانی این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب برشمردند :
▫️چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
▫️قندهای قندان را ریزتر کنید .
▫️هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
▫️از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
▫️با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
▫️آب فراوان بنوشید .
▫️چیپس را دشمن خود بدانید .
▫️غذا را به خوبی بجوید .
▫️ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
▫️گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
▫️برنج را آبکش نکنید .
▫️با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
▫️با نوشابه قهر کنید.
▫️نان سبوس دار میل کنید .
▫️دیر شام نخورید.
▫️مصرف ماهی را جدی بگیرید.
▫️به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
▫️کافی است هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
▫️میوه فراوان بخورید .
▫️به خوردن سبزیجات عادت کنید.
🏅یاعلی🏅
@MAKE_MOSALMANIM
آب بنوشید
لطفاً بخوانید
_______
چند نفر را می شناسید که می گویند قبل از رختخواب نمی خواهند آب بنوشند زیرا باید شب بیدار شوند؟
چیز دیگری که نمی دانیم چرا مردم مجبورند شب ها ادرار کنند؟
پاسخ پزشک قلب:
هنگام ایستادن به صورت قائم (تورم پا) ، گرانِش آب را در قسمت تحتانی بدن شما نگه می دارد.
وقتی دراز کشیده اید و بدن تحتانی شما (پاها و غیره) با کلیه شما همسطح است ، کلیه ها آب را از بین می برند زیرا این کار ساده تر است.
ما می دانیم که آن ها به حداقل آب نیاز دارند تا سموم را از بدن خارج کنند.
زمان مناسب برای نوشیدن آب بسیار مهم است.
متخصص قلب:
نوشیدن آب در زمان معینی تأثیر آن بر بدن را به حداکثر می رساند:
2 لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب به فعال شدن اندام های داخلی کمک می کند.
یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا،به هضم غذا کمک می کند.
یک لیوان آب قبل از استحمام،به کاهش فشار خون کمک می کند (چه کسی می دانسته ؟؟)
یک لیوان آب قبل از خواب،از سکته یا حمله قلبی جلوگیری می کند (خوب است بدانید!)
علاوه بر این ، آب در هنگام خواب نیز به جلوگیری از گرفتگی پا در شب کمک می کند.
عضلات ساق پا هنگام انقباض به دنبال رطوبت خواهند بود و شما را با اسپاسم عضلانی (اسب چارلی) از خواب بیدار می کنند.
یک متخصص قلب و عروق گفت: اگر هر شخصی این پیام را به 10 نفر ارسال کند ، احتمالاً می توان دو یا سه زندگی را نجات داد!
این پیام برای کسانی که خیلی برایتان عزیز هستند ارسال کنید ا
"زندگی هدیه ای بی نظیر است.
✅هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن
1⃣ سیر:
🔸سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب میشه. اگه نمی خواین رگ هاتون به این زودی ها دچار انسداد شه و مشکلات بعدی به بار بیاره سیر رو در برنامه تون بذارین سیر باعث کاهش کلسترول بدو افزایش کلسترول خوب خون میشه.
2⃣ جو دو سر:
🔸جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شه.
3⃣ سیب :
🔸سیب حاوی ترکیبی به نام پکتینه که نقش موثری در کاهش کلسترول خون داره.
4⃣ ماهی:
🔸ماهی منبع فوقالعاده برای اسیدهای چرب امگا سه هست. این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند .
5⃣ زردچوبه:
🔸ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام داره که محافظ سلامت قلب محسوب می شود.
6⃣ اسفناج:
🔸اسفناج سرشار از ویتامین های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کنه.
7⃣ میوه های خشک:
🔸میوه های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی اون ها محسوب میشن مثل مغز گردو، بادام و فندق.
8⃣ روغن زیتون:
🔸روغن زیتون مانع از رسوب رگ ها میشه .
آب
_____
چند نفر را می شناسید که می گویند قبل از رختخواب نمی خواهند آب بنوشند زیرا باید شب بیدار شوند؟
چیز دیگری که نمی دانیم چرا مردم مجبورند شب ها ادرار کنند؟
پاسخ پزشک قلب:
هنگام ایستادن به صورت قائم (تورم پا) ، گرانِش آب را در قسمت تحتانی بدن شما نگه می دارد.
وقتی دراز کشیده اید و بدن تحتانی شما (پاها و غیره) با کلیه شما همسطح است ، کلیه ها آب را از بین می برند زیرا این کار ساده تر است.
ما می دانیم که آن ها به حداقل آب نیاز دارند تا سموم را از بدن خارج کنند.
زمان مناسب برای نوشیدن آب بسیار مهم است.
متخصص قلب:
نوشیدن آب در زمان معینی تأثیر آن بر بدن را به حداکثر می رساند:
2 لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب به فعال شدن اندام های داخلی کمک می کند.
یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا،به هضم غذا کمک می کند.
یک لیوان آب قبل از استحمام،به کاهش فشار خون کمک می کند (چه کسی می دانسته ؟؟)
یک لیوان آب قبل از خواب،از سکته یا حمله قلبی جلوگیری میکند (خوب است بدانید!)
علاوه بر این ، آب در هنگام خواب نیز به جلوگیری از گرفتگی پا در شب کمک می کند.
عضلات ساق پا هنگام انقباض به دنبال رطوبت خواهند بود و شما را با اسپاسم عضلانی (اسب چارلی) از خواب بیدار می کنند.
یک متخصص قلب و عروق گفت: اگر هر شخصی این پیام را به 10 نفر ارسال کند ، احتمالاً می توان دو یا سه زندگی را نجات داد!
این پیام برای کسانی که خیلی برایتان عزیز هستند ارسال کنید ا
"زندگی هدیه ای بی نظیر است. *
🍋🍋 پوست لیمو ترش 🍋🍋
🍋ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی به حساب می آید.
🍋 لیمو ترش را پس از شستن در فریزر قرار دهید، پس از یخ زدن تمام آن را با رنده ریز رنده کنید.
🍋 روی هر ماده غذائی که مایلید بپاشید. به همه غذا ها طعم و مزه باور نکردنی می دهد.
🍋 پوست لیمو ٥تا١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد.
🍋 هم چنین پوست لیمو با از بین بردن عوامل مسموم کننده در بدن زندگی تازه ایجاد می کند.
🍋 علاوه بر آن ضد عفونت میکروبی و قارچی، موثر در مقابل انگل ها و کرم ها بوده فشار خون را تنظیم نموده ضد افسردگی و ضد استرس و اختلالات عصبی می باشد.
🍋 مهم تر از همه تاثیر آن روی کیست ها و تومور هاست. این میوه علاج اثبات شده انواع سرطان ها بحساب می آید.
🍋 این مطلب از طرف یکی از بزرگ ترین تولید کنندگان مواد دارویی عنوان شده می گوید: پس از بیست آزمایش از سال ١٩٧٠ این محصول ١٢ نوع سرطان را از جمله: سرطان روده بزرگ، سینه، پروستات ریه و لوزالمعده التیام می بخشد.
🌺 اگر این مطلب را مفید می دانید برای دوستانتان نیز فورواردکنید.
🌿 سلامتی با گیاهان
🌱 ارزان و ساده سالم بمانید
سخنان دکتر خیراندیش در همایش نعنا در کاشان
(توجه: محتوای مقاله نه رد می شود و نه تایید)
آقاى دكتر خيرانديش كه او را ابو على سيناى زمان در طب سنتى مي دانند از استادان مسلم و همچنين از افتخارات ALU هستند كه مسئولیت ديپارتمان طب سنتى دانشگاه را در خاورميانه نيز عهده دار هستند*
✍سخنان دکتر خیراندیش در همایش نعنا در کاشان
✍دو چیز رو خوب یاد بگیرید
و خودتون رو نجات بدید
1 - 🌺 #سردی
2 -🌺 #گرمی
👈نبض خودتون رو بگیرید
اگر ارتفاع داشت و به راحتی قابل لمس بود
🌻یعنی گرم مزاج هستید🌻
👌اما اگر این طور نبود !
👌اون قدر گرمی بخورید
👈تا نبضتان گرم شود
🌹خانم ها وقتی سرد مزاج میشن
👌 به شدت
👈بدبین
👈و بدگو
👈و تندخو
👈 و افسرده میشن
🌻راه درمانش هم خوردن گرمیه
👌واسه همین که
✍ابوعلی سینا میگه؛
👈کند فهمی ناشی از سردی مغز است
✍و میگه اگه می خواهید
👈 بر جامعه ای حاکم بشید
👈به اونا ترشی (به شدت سرد) بدید
👈ولی خودتون عسل بخورید
👈و این مصداق همون که
👈 میگن ترشی نخوری یه چیزی میشی !
👌اگر فرزند زیبا،
👈شجاع،
👈باهوش
👈و قوی می خواهید
🌻باید غذاهای گرم مزاج را بر سر سفره افزایش بدهید
👈ترسویی،
👈افسردگی،
👈ضعف،
👈بی حالی
👈و بی ارادگی
👈ناشی از سردی بدن است*
🌗شب ها غذای سرد نخورید
🌝چون صبح همراه با کسالت بیدار می شوید
🌗در وعده شام*
👈 از ماست،
👈ماهی،
👈مرغ،
👈 برنج
👈و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید
👌چون احتمال سکته را به شدت افزایش می دهد.
🌮شام باید گرمی باشد
🌮که هم با مقدار کم سیر شوید
🌓و خواب خوب و سنگینی داشته باشید
🌝و هم صبح سحر خیز باشید
🌮شام گرم حجمش کمتر
👌 و قوتش بیشتر است
🌮غذاهای گرم زود هضم تر هم هستن
یکی از موادی که می تواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناست
نعنا استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است
خانم ها
🌱به روش های مختلف از نعنا استفاده کنید
در انواع غذاها به طور مناسب بریزید
🌱چای نعنا🌱بهترین چای برای اعضای خانواده است
و 🌱کوکوی نعنا🌱یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است
دختری 21 ساله از شدت سستی پاها و ضعف میگه دارم ام اس می گیرم....
جناب دکتر خیراندیش می فرمایند
دلیل سستی بدن و پاهاتون فقط و فقط سردی بدنتونه
مشکل این دختر خانم با تغییر رژیم غذایی شکر خدا حل میشه
پس سردی و گرمی بدنتان را تنظیم کنید
اگه کاری کنیم که خانم ها بعد از زایمان از کاچی استفاده کنند
افسردگی پس از زایمان به کل از بین میره
پس مواظب طبع بدن خود باشید.
ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﭘﻮﺩﺭ ﮐﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎﯼ ﺳﻠﻮل هاﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ👇🏻
40 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ، ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ، ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﺳﯿﺮ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭﻫﻞ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﺯﯾﺮﻩ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﻓﻠﻔﻞ
20 ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ،ﭘﻮﺩﺭ ﮔﺸﻨﯿﺰ
ﺍﯾﻦ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﺮﺩﻩ ،ﺩﺭ ﮐﭙﺴﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻋﺪﺩ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﻣﺎﻩ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ. ﻧﺘﯿﺠﻪ آﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ یک ماﻩ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ.
ﺩﻭﺳﺖ ﻋﺰﯾﺰ ، ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ اگر ﺷﻤﺎ ﺳﺎﻟﻢ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﻣﻤﮑﻨﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﮐﻪ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺶ ﺑﺎﺷﻨﺪ ..
با ارسال مطالب برای دیگران در اجر معنوی سهیم باشیم
ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘﻨﯿﺎ ﭼﯿﺴﺖ!؟
زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ.
ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ.
ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ.
ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ، ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن مشخص است....
ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺼﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ.
ﻟﻄﻔﺎً ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور، ﺍﺯ ﻭﺯﻧﻪ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ (مشورت با پزشک) ، ﻭ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ و شناكردن و بدمینتونِ و کوهنوردی پرهيز نكنيد و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ.
ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال ، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ میباشد.
همچنين ورزش شنا نيز بسيار کمک خوبي است در نگهداری و حفظ عضلات.
ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ ؛
ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ،
ﭘﺲ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻋﻀﻠﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺿﻐﻒ ﺟﺴﻤﯽ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ نیروی بدنی و جسمی خواهد شد.
پس توصیه انجمن پزشکی کوهستان ایران را به گوش جان بشناسید و ورزش کنید....
حتماً بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید.
۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸- کافی است هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .
ترفند
برای از بین بردن زنگ زدگی برروی وسایل آن ها را چند دقیقه در نوشابه قرار دهید .
✅دانستنی ها✅
وقتی در رختخواب خوابتان نمی برد به مدت یک دقیقه پشت سر هم پلک بزنید .این کار باعث خستگی چشم می شود و در نتیجه راحت به خواب می روید .
✅دانستنی ها✅
اگر می خواهید برنج سفید و زیباترب رای مهمانتان درست کنید ، هنگام جوشیدن ،چند قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید .
✅دانستنی ها✅
وحشتناک ترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع می شود بر اثر مصرف شکر به وجود می آید .
✅ترفند✅
برای از بین بردن بوی بد ماهی ،می توانید اون رو توی شیر بذارید !شیر بوی بد ماهی رو می گیره و خوش طعمش می کنه !
✅دانستنی ها✅
افرادی که سریع راه می روند ازکسانی که معمولی راه می روند بیشتر عمر می کنند !
✅دانستنی ها✅
چطوری می تونیم چای اصل رو از تقلبی تشخیص بدیم 🤔برای تشخیص چای اصل از تقلبی مقداری چای خشک را در آب سرد بریزید اگرچای رنگ داد،تقلبی است.
✅سلامتی✅
صرف چند بادام در روز سبب تندرستی بیشتر بدن میشود. خوردن بادام از گرسنگی شدید جلوگیری میکند تاثیر مثبتی بر قلب میگذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمرجلوگیری میکند.
✅دانستنی ها✅
10 عدد بادام به اندازه 5 پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد .
✅دانستنی ها✅
وقتی سردرد دارید فقط کافیه لیمو ترش رو نصف کنین و به پیشونیتون بمالین دیگه خبری ازسردرد نیست.
✅سلامتی✅
بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند .
✅دانستنی ها✅
بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست،کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد !
✅دانستنی ها✅
دوش آب سرد،متابولیسم بدن را افزایش میدهد سیستم ایمنی بدن را هم فعال میکند.سرما میتواند به کاهش استرس و تسکین علائم افسردگی کمک کند.
✅دانستنی ها✅
بطری های پلاستیکی آب را هرگز در فریزر قرارندهید.
این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است .
✅دانستنی ها✅
برای بریدگی های خفیف از زردچوبه استفاده کنید . زردچوبه دارای نوعی خاصیت تنگ کنندگی ست که باعث بهبود سریع تر زخم می شود .
✅سلامتی✅
زنجبیل قوی تر از شیمی درمانیست.زنجبیل در کنارزرد چوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد .یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید کوچک کردن تومورها ا.ست
✅دانستنی ها✅
روش تشخیص اصل یا تقلبی بودن عسل 🍯
عسل را داخل لیوان محتوی آب سرد بریزید.اگربه صورت عمودی و بدون حل شدن ته لیوان جمع شد عسل مرغوبی است .
✅ترفند✅
داخل غذاتون،زیاد روغن ریختید؟کافیه در هنگام پخت، چند قطعه یخ داخل غذا بندازید تا روغن اضافه غذا گرفته بشه .
✅دانستنی ها✅
بیشتر محتوای روغن های مایع از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزایش می دهد .
✅دانستنی ها✅
ترس باعث از کار افتادن « کلیه ها » می شود ، از ترساندن همدیگر حتی به عنوان شوخی بپرهیزید !
✅سلامتی✅
خواص معجزه آسای کُنْدُر: دشمن فراموشی و نابود کننده آلزایمر است. گرمازدگی را از قلب میزداید .دیده را جلا میدهد .
✅دانستنی ها✅
ماساژ شصت به مدت یک دقیقه آن هم به طور آرام ضربان قلب را منظم ، تنفس را آرام و احساس خفگی را از بین می برد.
✅آشنایی با محصولات نیوشا همراه با خواص
✅دمنوش چای سبز نعناع فلفلی
برای کاهش وزن و تناسب اندام و ضد عفونی کننده دستگاه گوارش و ضد نفخ و ورم معده و اسپاسم گوارشی و درمان سرما خوردگی و سرفه.
✅دمنوش چای سبز گل گاوزبان
برای سرطان و قلب و عروق و اسپاسم و تصفیه خون و التهاب کلیه و بی اختیاری ادرار و اعصاب و روماتیسم و یبوست.
✅دمنوش توت فرنگی
دندان و استخوان و هضم غذا و پاک کننده روده و مثانه و تصفیه خون و فشارخون و سکته قلبی و لثه و افزایش اشتها.
✅دمنوش کرن بری
قلب و سنگ کلیه عفونت ادراری و کلیوی و از بین بردن بافت های سلولیت.
✅دمنوش چای سیاه زنجبیل
تسکین دردهای روماتیسمی سردرد و حالت تهوع و دارای ویتامین B .C .D.
✅دمنوش چای سبز لیمویی
کاهش تری گلیسیرید خون و گلودرد و سرفه و سوزش معده و سوء هاضمه.
✅دمنوش چای دارچین
سیستم ایمنی بدن وتب و سرماخوردگی و کاهش قند خون و مسکن دردهای عضلانی و آرام بخش .
✅چای سیاه وانیل
کاهش واهمه و افسردگی و اضطراب و التهاب پوست وت رمیم کننده پوست و تقویت میل جنسی .
✅چای سبز و سیب ترش
تقویت سیستم بدن و اعصاب و قلب و پیشگیری( علائم یائسگی و الزایمر و پوکی استخوان )و کاهش کلسترون و تری گلیسیرید خون.
✅چای سبز به لیمو
برطرف کننده سرگیجه تپش قلب ضد( تشنج وآسم )و تقویت حافظه و معده و آرام بخش و تسکین دهنده اعصاب.
✅دمنوش بلوبری
از بین بردن چربی شکم و پهلو و تقویت کننده جسمی و روحی و سرشار از فیبر.
✅چای زعفران
نشاط آور و ضد (استرس وافسردگی)و کاهش (خونریزی رحمی و دردهای قاعدگی )و محافظ سلول های مغز.
✅چای ترش
کاهش فشارخون و قندوچربی خون و شستشودهنده کبد و منبع غنی آهن و رفع بیمای های قلبی.
✅چای سیاه نعناع
برای موهای زائد و بیماری های ریوی و تنفسی و آسم و تسکین درد معده و روده و درمان سوء هاضمه و بیماری های پوستی و اگزما.
✅چای سبز و جنسینگ
تقویت قوای جنسی و نیروبخش و جلوگیری از پیری سلول ها و رفع خستگی و نوسانات خلقی و برطرف کننده استرس و سندرم پیش از قاعدگی.
✅چای سبز آلوئه ورا
برای کاهش وزن و پوکی استخوان و غضروف ساز و زخم معده و گوارش و دیابت و کم خونی.
✅چای بهارنارنج
تنظیم کننده ضربان قلب و جلوگیری از سرماخوردگی و آبریزش بینی و آرام بخش وخواب آور وتقویت دستگاه گوارش ودارای اثرات دیاز پام وضد سرفه.
✅چای بادرنجبویه
تنظیم (گوارش و قلب و مغز و کبد ) و تقویت (حافظه و لثه و دندان )و آرام بخش و رفع کننده انسداد و گرفتگی رگ های مغز.
✅میکس بری
کاهش وزن و سرشار از فیبر و کاهش کلسترول و فشارخون و آرام بخش و خنک کننده و کاهش التهاب و موثردر بهبود ارتروز .
✅چای سیاه و هل
برای تقویت معده و ضد نفخ و درمان ( آلرژی و سینوزیت و روماتیسم )معالجه ( سرماخودگی وتب وسرفه)و اکسپکتورانت طبیعی.
جهت سفارش و یا مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر
👇👇👇
faatem_e_newsha
خوردن میوه با معده خالی
این متن شما رو آگاه میکنه. تا آخر بخونید و تا میتونید برای همه بفرستید.
دکتر استفان مک با بسیاری از بیماران سرطانی غیرمعمول رفتار میکند.
ایشان قبل از پاک کردن بدن بیماران به وسیله انرژی خورشیدی، به شفای بیماری بیماران در بدن علیه مریضی باور دارند.
متن زیر از ایشان را بخوانید:
این یکی از راهکارهای درمان سرطان است.
احتمال موفقیت من در درمان سرطان حدود %۸۰ است.
بیماران سرطانی نباید بمیرند. علاج سرطان تقریبا پیدا شده است و رمز آن، خوردن میوه است.
چه باور کنید چه نکنید.
من جدا متاسفم برای صدها بیماری که در راه درمانهای رایج میمیرند.
خوردن میوه:
همهی ما فکر میکنیم خوردن میوه به معنی خریدن، خرد کردن و گذاشتن در دهان است!
این، به این آسانی که شما فکر میکنید نیست. خیلی مهم است که بدانید چه وقت و چطور میوه بخورید.
راه درست میوه خوردن چیست؟
میوه را بعد از وعدهی غذایی نخورید.
«میوه را باید با معده خالی میل کنید.»
وقتی میوه را با معده خالی میخورید نقش بزرگی در سیستم گوارش و تامین انرژی زیاد برای کاهش وزن و بقیهی کارهای روزانه ایفا میکند.
میوه، مهم ترین بخش مواد غذایی است.
فرض کنید دو تکه نان و تکهای میوه خوردهاید؛ تکهی میوه آماده است مستقیم از گلو وارد معده شود در حالی که نان خوردهشده قبل از میوه مانع آن میشود.
به عبارتی کل وعدهی نان و میوه هدر و فاسد شده و تبدیل به اسید میشوند.
درست زمانی که میوه با غذا تداخل پیدا میکند بقیه مواد باقیمانده فاسد میشوند.
درنتیجه لطفا میوه را با معدهی خالی یا قبل از وعدهی غذایی میل کنید.
شنیدهاید که مردم میگویند:
هر وقت هندوانه میخورم آروق میزنم، وقتی میوهی استوایی میخورم شکمم باد میکند، وقتی موز میخورم احساس اسهالی میگیرم و....
در واقع اگر میوه با معدهی خالی خورده شود هیچ یک از این مشکلات پیش نمیآید.
میوه با بقیه غذاها فاسد میشود و تولید گاز میکند، در نتیجه دچار نفخ میشوید.
سفیدی مو، کچلی، استرس زیاد و حلقهی قهوهای دور چشم اتفاق نمیافتد اگر میوه را با معدهی خالی بخورید.
براساس تحقیقات دکتر هربرت، جز لیمو و پرتقال که اسیدی هستند، همهی میوهها در بدن قلیایی میشوند.
اگر شما رمز خوردن میوه را دریافتید پس راز زیبایی، طول عمر، سلامتی، انرژی، شادمانی و وزن نرمال را یافتهاید.
وقتی میخواهید آبمیوه میل کنید، فقط آبمیوهی تازه میل کنید نه آبمیوهی داخل قوطی، بطری یا پاکت.
حتی آبمیوهی گرما دیده ننوشید.
میوههای پخته نخورید چون هیچ مادهی مفیدی به بدن نمیرساند!!
شما فقط مزهی آن را میچشید، پختن همهی ویتامینها را از بین میبرد.
با این حال خوردن میوهی تازه حتی از نوشیدن آب آن مفیدتر است.
اگر میخواهید آبمیوهی تازه میل کنید آن را جرعهجرعه و به آرامی بنوشید تا با بزاق دهان مخلوط شود قبل از این که ان را قورت دهید.
شما میتوانید ۳ روز «روزه»ی میوه بگیرید تا بدن کاملا تصفیه شود.
در طول این ۳ روز فقط میوه بخورید و آبمیوه تازه بنوشید.
شما سورپرایز میشوید وقتی دوستانتان از شادابی شما حرف میزنند.
💐🌾💐🌾💐
#فرهنگ_سازى
#پیشگیریازسرطان
این متن را برای کسانی که برایتان عزیز هستند بفرستید
⚠️ هر انسان در طول زندگی خود 7500 حیوان را میخورد!
یک انسان به طور میانگین تا سن 70 سالگی 11 گاو، 27 گوسفند و 2400 مرغ را به طور کامل میخورد!
با وجود این آمارها ویروسها وانگلهای ناشناخته بیش از هر زمان دیگری به ما نزدیکترند، از فواید گیاهخواری همین دور بودن از ویروسهای ناشناخته است.
شکم خود را گورستان حیوانات نکنید.
🌏جامعهشناسی👇
🆔 @IRANSOCIOLOGY
فواید ماست و جعفری و سیر
معجزه ماست برای پوست
هر روز 15 دقیقه روی صورتتان ماست بمالید و سپس با آب سرد بشویید
بهترین روشن کننده، مرطوب کننده و جوان کننده پوست است که جای لک و جوش را از بین می برد.
جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد !
▫2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو می شود.
+ جعفری آهن بدن را تامین می کند و برای زنان خیلی مفید است.
برای درمان گرفتگی رگ های قلب سیر بخورید!
سیر یکی از بهترین درمان های طبیعی برای شریان های(رگ های قلبی) مسدود شده است. سیر با افزایش قدرت ارتجاعی رگ ها از گرفتگی آن جلوگیری می کند. سیر سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و خطر ابتلا به حملات قلبی یا سکته را کاهش می دهد.
@TebeSonati99
توصيه هاي تغذيه اي براي سلامت كبد :
- از نيكوتين،الكل،كافئين،گوشت قرمز،قند ساده و غذاهاي سرخ شده كمتر استفاده كنيد.
1. از منابع غذايي پتاسيم بيشتر استفاده كنيد مثل موز،كشمش،آلو،بادام و انواع سبزيجات.
2.آب زياد بنوشيد.سعي كنيد هر ساعت مقداري آب بخوريد.
3.سبزيجات خام بيشتر مصرف كنيد.
4.آب هويج و آب چغندر بيشتر مصرف كنيد.
روغن مايع مصرف كنيد و از مارگارين،روغن جامد و دنبه اجتناب كنيد.
5.ويتامين K براي جلوگيري از سيروز كبدي مفيد است.
6. از مصرف زياد ويتامين A پرهيز كنيد،بدين منظور نبايد روغن كبد ماهي زياد مصرف كنيد. بهتر است كه از منابع حاوي پيش ساز ويتامين A يعني بتا كاروتن ، مانند هويج، زرد/الو،طالبي و ... استفاده كنید.
7.هرگز مرغ،ماهي يا گوشت خام يا نيم پز نخوريد زيرا خطر شديد عفونت با باكتري ها ،پارازيت ها و ...را به همراه دارد.
7ليمو يكي از بهترين دوستان كبد است. بيشتر ليمو بخوريد.
@tebesonati99 🌿
خواص لیمو و پیاز
« ترشی پیاز » به دلیل تقویت فعالیت گلبول های سفید، می تواند در روزهای آلوده از بدن ما محافظت کند 👌
سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که مانع ورود مواد آلوده وسمی هوا به بدن می شود!
👁🗨شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید.
باکتری ها را می کشد و هوا را خوشبو و تازه می کند عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبود می بخشد افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان می کند.
همچنین از ویروس آنفلوانزا و ویروس کرونا جلوگیری می کند.
@tebesonati99
خواص شیر را 10 برابر کنید!
🔸ترکیب شیر + دارچین 10برابر بیشتر از خود شیر خاصیت دارد!
🔹کاهش کلسترول بد
🔹پیشگیری از حمله قلبی
🔹تنفس راحت
🔹و تقویت استخوان
از خواص این ترکیب فوق العادست.
فوایذ چای ترش
چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت است.
فواید دیگر مصرف این چای👇👇👇
1. برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی مفید است.
2.در افراد دیابتی اثر هیپوگلیسمیک دارد.
3. تقویت کننده سیستم ایمنی است. این چای غنی از ویتامین C می باشد که در برابر عفونت و سرماخورگی مقاومت ایجاد می کند.
4.فشار خون را کاهش داده که این تاثیر ناشی از عملکرد آنتوسیانین ها، پلی فنول ها می باشد.
5.به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان ها، باحذف رادیکال های آزاد به حفاظت از سلول های بدن کمک می کند.
6. مصرف روزانه ۲ فنجان از این چای به بهبود جریان خون، تمدد اعصاب و کاهش وزن کمک می کند.
@tebesonati99
خواص چای بابونه
شست و شوی دهان با آب نمک عفونت های لثه را کاهش می دهد و باکتری هارا نابود می کند.
اما بیش از هفته ای یک بار این کار را انجام ندهید زیرا فشار خون شدیدا بالا می رود.
@tebesonati99
اگر روز سخت و پرکاری داشته اید، وقت آن است که خودتان را به یک دمنوش بابونه دعوت کنید !☕
▫یکی از محبوب ترین کاربردهای چای بابونه کاهش استرس و اضطراب است. بعد از یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای بابونه میتواند سطح سروتونین و ملاتونین در بدن را افزایش دهد.
+ این سطوح میتوانند به خوبی سطح استرس و نگرانی را کاهش داده و آرامش را به شما برگرداند .
اگر اخر شب یک فنجان دم کرده بابونه میل کنید مثل قرص خواب عمل می کند و باعث به خواب رفتن شما می شود.
خاصيت های شگفتانگيز خوردن آب گرم :💧
▫کبد را شستشو می دهد.
▫دهان را خوشبو می سازد.
▫معده را شستشو می دهد.
▫آرام کننده رگ های به هیجان آمده است.
▫حرارت معده را فرو می نشاند.
@tebesonati99
بنده سید بابک موسوی دکترای صنایع غذایی دانشکاه تربیت مدرس تهران در پیشگاه حضرت حق سوگند یاد می کنم که مطالب زیر همگی صحت داشته و تنها برای سلامت مردم عزیز کشورمان نگاشته شده است...
فاجعه در صنایع غذایی
همه حواسشون به سایپا و ایران خودروست, اما نمی دونن که صنایع غذایی چه بلایی داره سر مردم میاره.
بنده دانشجوی دکترای صنایع غذایی و عضو نظام غذا و دارو و دامپزشکی هستم.
لذا تجربیاتی از فعالیت در این زمینه ها دارم که لازم دونستم به هموطنای عزیزم اعلام کنم.
تغذیه ی کنسرو شده به هیچ عنوان مصرف نکنید
هرگز ناگت و فلافلهای کارخانهای را استفاده نکنید، که همِگی از ضایعاتِ مرغ تهیه می شوند.
از انواعِ ( پنیرهای خامهای ) به شدت پرهیز کنید
مجدد تاکید می کنم (به هیچ عنوان مصرف نکنید)
اینجانب طی فعالیت در چندین کارخانه ی موادغذایی با برند معتبر به عنوان مسئول فنی و مدیریت خط تولید اعلام می کنم، سطح رعایت بهداشت در تهیه و تولید تغذیه ی مصرفی ملت، فوق العاده ضعیف و در حد صفر می باشد.
استفاده از اسید نیتریک به عنوان نگهدارنده تاحد یک پی پی ام در هزار کیلو ماده غذایی مجاز هست، ولی متأسفانه با بیل می ریختن تو شیر و با اون دوغ تهیه می کردن! (کارخانه فوق العاده معتبر)
استفاده غیرمجاز و غیر خوراکی + استخوان و امعا و احشاء مرغ + پوست مرغ + استفاده از لاشه ی گاو مبتلا به بروسلوز که البته طی فرایندهایی که انجام میشه غیربیماری زا شده ولی بسیار کریه المنظر و شامل تاول های خیلی بزرگ در سطح لاشه هست (که سرشار از هورمون و مواد آنتی بیوتیک هست) در تولید سوسیس و کالباس.
پنیر پیتزایی که در تولید آن از فضولات دامی استفاده شده که منجر به مسمومیت سایر مصرف کنندگان پیتزا و پنیر پیتزا شد و بنده با چشمان خودم دیدم که آقای تولید کننده رشوه ای ۲۰۰ میلیون تومنی رو پیشنهاد داد برای ساکت موندن موضوع (که البته صدای قضیه در نیومد، حالا جریان چی شد نمی دونم!)
میکس شدن امعا واحشا مرغ با سایر افزودنی ها برای تولید سالاد الویه ی مرغ (یکی از معتبرترین تولیدکنندگان).
و در تجربه ی بنده در یکی از کارخانجات معتبر استان در زمینه تولید رب هست که متأسفانه حداقل۷۰ درصد گوجه ی مصرفی گندیده و کپک زده و آب شستشوی گوجه فوق العاده کثیف در اثر تکرار شستشو و عدم تعویض آب و رعایت بهداشت کارگران صفر و همچنین میکس شدن ضایعات و حشرات و جانوران موجود در مزرعه و گوجه ها مانند سوسک ,مارمولک و به ندرت موش همراه با گوجه های مصرفی برای تولید رب گوجه اون هم با برندی معروف و مطرح و صادراتی می باشد، حالا دیگه برندهای ضعیف رو خودتون ارزیابی کنید.
و در نهایت و با عرض تأسف استفاده از وایتکس در شیر بعضی از گاوداری های صنعتی جهت پایین آوردن بار میکروبی شیر. از اون جایی که این نگهدارنده ها از جذب کلسیم و آهن و ویتامین B در بدن جلوگیری می کند، باعث آلزایمر,حواس پرتی و ریزش مو درسن ۳۵سالگی می شود.
نکته ی قابل توجه اینه که مسئولین فنی و مدیران تولید مشغول در کارخانجات غذایی در صورت اعتراض به وضع بهداشت در تولید منجر به اخراج یا بلوکه شدن حقوق چندماهه شده و هیچ حمایتی از آن ها نشده، لذا مجبور به سکوت هستند.😔
شایان ذکر هست عامل اصلی شیوع سرطان کبد مصرف بی رویه ی محصولات کنسرو شده می باشد.
باور کنید دوستان، سطح ایمنی بهداشتی این مواد غذایی تولیدی در بیشترین کارخانه های معتبر و سطح یک کشور به قدری پایین هست که تولید کنندگان هرگز برای خانواده ی خود از این مواد تولیدی استفاده نمی کنند.
با تقدیم احترام
تا می تونید، همه جا اطلاع رسانی کنید .
در صورت بروز هرگونه سوال با شماره زیر تماس بگیرید
09357222842
دکتر سید بابک موسوی
عزیزان این مطالب را آن قدر نشردهید تا به دست یک مسئول دلسوز و منجی ملت ستمدیده ی ایران است برسد.
لطفا به عزيزانتون در كشور اطلاع رساني كنيد !
❗️چرا بطری های آب معدنی را هرگز نباید دوباره پر کنیم؟
🔸در ساخت وسایل پلاستیکی از جمله بطری های پلاستیکی، از ماده ی شیمیایی ای به نام بیسفنول (بیشتر آن را به نام BPA می شناسند) استفاده می شود. این ماده ی شیمیایی خطرناک است و می تواند وارد آب شود و باعث رشد سریع باکتری های خطرناک در شکاف های بطری های پلاستیکی شود.
🔸دانشمندان آمریکایی با تحقیق بر روی ۲۵۹ بطری آب پی بردند ۹۳ درصد این بطری های از نوعی آلودگی میکروپلاستیک برخوردار بودند.
🔸بطری های پلاستیکی یک بار مصرف عمدتاً از پلیاتیلن ترفتالات (یا PET) ساخته می شوند. استفاده از این بطری ها بی خطر، اما استفاده ی مجدد از آن ها مضر است. این وسایل پلاستیکی در صورت حرارت دیدن یا خراش برداشتن، می توانند آب را آلوده به مواد شیمیایی کنند.
▫️به جای خریدن آب معدنی، یک بطری پلاستیکی بدون BPA، شیشه ای یا استیل تهیه و آن را از آب پر کنید. با این کار نه تنها به سلامت خود، بلکه به محیط زیست هم کمک می کنید.
@razetooleomr 🍏
تغذیه سالم رمز سلامت
پروفسور منوچهر جعفریان ، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه
بعد از 45 سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافتههای علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه 25 سال تلاش مستمر اوست را با خود آورده است.
یافتههایی که در ظاهر آنقدر سادهاند که عمل کردن به آن ها شوخی به نظر میرسد.
👈 او میگوید :
تغذیه صحیح عامل اصلی سلامت و عادات غذایی غلط که در میان ایرانیان تبدیل به یک فرهنگ شده علت اصلی بیماریهاست.
دنیا رژیمهای لاغری را مردود میداند!!غذاها ربطی به چاقی یا لاغری ندارد.
تئوری «کم بخور لاغر شوی» هنوز در ایران رایج است اما این تئوری در دنیا رد شده است .
سوء تغذیه انسان را چاق میکند.
در اثر سوءتغذیهای که ما در ایران داریم، هورمونهایی در بدن ترشح میشوند و این هورمونها باعث چاقی یا لاغری میشوند.
امروزه رژیمهای غذایی ای که دیگر در اروپا و در دنیا هم رد شده اند سبب کوتاهی عمر، ریزش مو و سلب سلامتی میشوند زیرا بدن افراد در اثر این رژیمها چربیهای با وفا را از دست میدهد و این چربیها دو ماه بعد با عنوان «یویو افکت» برمیگردند.
برای سلامتیتان
بخندید
ببخشید
فراموش کنید
👈دکتر جعفریان میگوید :
خندیدن، بخشیدن و فراموش کردن سه عامل مهم برای سلامت روح و روان هستند.
👈
جالب است بدانید طبق یافتههای معتبر پروفسور، فقدان هر یک از این پنج عامل روحی جذب غذا را در جسم دچار مخاطره کرده و موجب سوءتغذیه و بیماری میشود.
👈دکتر جعفریان بهسبک غلط طبخ در ایران اشاره کرده و میگوید :
این طبخ غلط باعث شده سبوس و پوسته ی ارزشمند گندم یا برنج در ایران دور ریخته شود.
اگر آب برنج آبکشی شده را به آزمایشگاه بفرستید، میبینید که سرشار از ویتامین B1 است. تمام املاح و نیاز بدن در پوست گندم است که این پوست جداسازی شده و در اختیار مرغهای خوشبخت قرار داده میشود.
آرد سفید، زندگی را کوتاه میکند.
ما در فرآیند آزمایشی در آزمایشگاه دو دسته موش را انتخاب کردیم، به یک دسته آرد سفید دادیم، همه موشها بعد از دو هفته مردند، اما به موشهای دسته دوم در سالن دیگر، گندم با سبوس داده شد و بعد از دو هفته مشاهده کردیم همه میجهیدند.
اینجا ثابت میشود که آرد سفید کشنده است. در کشور سوئیس سبوس گندم یا برنج در بستههای کوچک به قیمت یک فرانک فروخته میشود.
سبوس بدنمان را چربیزدایی میکند
سبوس چربیهای اضافی را همراه صفرا میگیرد و از سیستم گوارش جدا میکند، صفرا را به جای اول خود باز میگرداند و چربی را دفع میکند.
👈سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید، خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است.
👈 هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمیدهد علاوه بر چربی، املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند.
سه عاملی که عمر را کوتاه میکند :
به گفته پروفسور، اثبات شده که چاقی، بیخوابی، و نا امیدی سه عاملی هستند که عمر را کوتاه میکنند.
او در پایان تأکید میکند که اگر میخواهید بیشتر عمر کنید و سالم بمانید، شبها غذای پختنی نخورید.
⭐برگی از سلامتی
اگر نشسته آب بنوشيد، تمام رسوبات مضر بدن از جمله رسوباتى كه باعث می شود سنگ كليه توليد شود از بين مي رود.
⭐اما فايده ی در سه مرحله نوشيدن آب :
بعد از هربار نوشيدن آب و توقف كردن برای تنفس، بدن اكسيژن لازم را دريافت مي كند و انسولين مورد نياز برای جلوگیری از بیماری قند را به بدن می دهد.
برای همه ارسال کنیم تا جامعه ای سالم داشته باشیم.
زیان نوشابه های گازدار
اگر مردم دنیا از نوشیدن نوشابه دست بردارند، تا سال 2020 بیش از 30 میلیون دیابت پیشگیری خواهد شد !!
+ مصرف سرانه نوشابه در ایران حدود ۴۲ لیتر است، درحالی که این میزان در کشورهای دیگر حدود ۱۱ تا ۱۲ لیتر در سال است و ۱۲ درصد جمعيت بالاي ۳۰ سال ايران هم مبتلا به ديابت هستند.
مصرف نوشابه های گازدار در ایران چهار برابر اروپا و مصرف لبنیات یک چهارم اروپاست.
کانال رسمی تلگرام مویه های موج
https://t.me/mouyeha
پرهیز از آداب غلط غذا خوردن
در روایتی از امام صادق علیه السلام آمده:
«أَعْلَمُ أَنَّ الْمَعِدَهَ بَیْتُ الدَّاءِ وَ أَنَّ الْحِمْیَهَ هِیَ الدَّوَاءَُ»
«بدان که همانا معده لانهٔ ریشه های بیماری است و همانا پرهیز خودش درمان است». “بحارالانوار / جلد ۵۸ / صفحه ۳۰۷”
این حدیث بیانگر اهمیت معده و دستگاه گوارش برای بیماری و درمان است. به طوری که ریشه تمام بیماری ها در معده لانه می کند. بنابر این با خراب کردن لانه آن ها
جایی برای ماندن بیماری در بدن باقی نگذاشته ایم و پس از درمان، اگر تدابیر معده را رعایت کنیم، دیگر هیچ بیماری ای در بدن لانه نمی کند.
باتوجه به کثرت احادیث در مورد معده ما در اینجا از آوردن عین متن احادیث خودداری کرده و به نکاتی که ائمه گفته اند می پردازیم.
پرهیز راس درمان است
چیزهایی که از خوردن آن ها باید پرهیز کنیم:
روغن بازاری و آفتابگردان و همه روغن های کارخانه ای، نمک بازاری، آب کلردار، نان های نانوایی و کارخانه ای، چای سیاه و سبز و سفید، هرگونه فست فود و سوسیس و کالباس و نوشابه و دلستر و…، ظروف آلومنیومی و چدنی و تفلون، مسواک پلاستیکی و خمیر دندان شیمیایی و…
پرهیز از آداب غلط غذا خوردن
1. هرگز قبل از این که گرسنه بشوید غذا نخورید.
2. هرگز قبل از این که تشنه بشوید چیزی ننوشید.
3. غذایتان را حتما طبق مطلب گذاشته شده در کانال دو وعده کنید.
4. بر سر سفره حتما دو زانو بنشینید به گونه ای که بدن خود را روی ران چپ بیندازید که با این حالت معده و روده در بهترین حالت خود برای ورود غذا قرار می گیرند.
البته باید صاف بشینید.
5. تا جای امکان پشت میز غذا نخورید.
6. تا جای امکان با دست راستتان غذا بخورید.
7. غذا را داغ نخورید و بگذارید تا خنک شود و سپس میل کنید؛ توجه داشته باشید که منظور از خنک سرد شدن غذا نیست.
8. لقمه ها را چه با قاشق چه با دست، کوچک بردارید و هر لقمه را حداقل ۴۰ بار بجوید. این کار باعث می شود تا خیلی زودتر احساس سیری کنید و همچنین موجب راحتی در هضم غذا نیز خواهد شد.
9. فقط یک سوم معده را از غذا پر کنید یعنی چیزی حدود ۳۳۰ گرم. که تقریبا برابر است با دو کفگیر برنج + دو ملاقه کوچک خورشت. می توانید از ترازو هم استفاده کنید.
10. اگر بیشتر از یک سوم از معده را از غذا پر کنید نه تنها فایده ای ندارد بلکه همان مقدار قبلی را هم نابود می کند.
11. به هیچ وجه نگران گرسنگی خود نباشید چون با زیاد جویدن اولا زودتر احساس سیری می کنید ثانیا این که کلا معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر، پیام سیری اش را به مغز می رساند. بنابراین پس از ۲۰ دقیقه از اتمام غذا خوردنتان احساس سیری خواهید کرد.
12. با رعایت این دستورات قاعدتا قبل از سیر شدن و با وجود اشتها از غذا دست خواهید کشید مگر این که مشکل اشتها داشته باشید.
13. به هیچ وجه بین غذا آب و ماست و نوشیدنی نخورید.
14. اگر غذایتان گوشتی و چربی بود تا یک ساعت بعدش آب نخورید. و پس از گذشت یک ساعت آب جوشیده ولرم میل کنید. و خوردن آب خنک را تا دو ساعت پس از غذا به تاخیر بیندازید.
15. اگر غذا گوشتی و چربی نبود می توانید بلافاصله بعد از آن حتی به مقدار زیاد هم آب بنوشید ولی ترجیحا آب جوشیده ولرم (فاتر) باشد و خوردن آب سرد را تا یک
ساعت پس از اتمام غذا به تاخیر بیندازید.
16. در حین غذاخوردن صحبت نکنید و با دهان نفس نکشید. اگر در تنفس از طریق بینی مشکل دارید حتما خود را درمان کنید.
17. با کمال آرامش و طمانینه اقدام به غذاخوردن بکنید و از هرگونه استرس و تماشای فیلم یا صحبت با تلفن و… بپرهیزید.
18. حتما دعای قبل از غذا که برای در امان ماندن از ضررهای آن است را قبل از غذا بخوانید تا هرگونه ضرر احتمالی آن به شما نرسد. (دعا برای ضررهای احتمالی یا اجباری است نه ضررهایی که قابل ترک است.)
19. قبل از غذا حتما به اندازه سه نوک انگشت نمک دریا بخورید و بعد از اتمام غذا خوردن هم حتما یک ته استکان سرکه طبیعی انگور میل کنید که بسیار در هضم کمک می کند و خواص بسیار زیادی دارد. قبل از قورت دادن سرکه خوب آن را در دهان بچرخانید تا هنگام قورت دادن گلو را نسوزاند.
20. پس از خوردن سرکه، خیلی آرام از جایتان بلند شوید و شروع به قدم زدن بکنید و آرام آرام راه بروید. اصلا تند راه نروید و از آن طرف هم خیلی کند قدم برندارید.
قدم زدنتان حدود ۵ الی ۱۰ دقیقه طول بکشد.
21. پس از قدم زدن خیلی آرام روی زمین به پشت دراز بکشید و پای راست را روی پای چپتان بگذارید و حداقل ۵ دقیقه به همین حالت بمانید.
22. زیر سر و پایتان هم چیزی نباشد. کسانی که معده ضعیفی دارند مدت قدم زدن و این نوع دراز کشیدن را بیشتر کنند.
23. اگر غذا گوشتی و چربی نبود می توانید حالا (پس از قدم زدن و دراز کشیدن) آب میل کنید.
نحوه نشستن و راه رفتن
نحوه نشستن و راه رفتن شما در طول روز بسیار روی بدن شما خصوصا دستگاه گوارش تاثیر گذار است. بهترین حالت نشستن در هنگام خوردن غذا همان است که گفته شد.
🛎 روغن کنجد و خواص شگفتانگیز آن
قابل استفاده ترین روغن سالم برای مصارف خانگی و جایگزین روغن های صنعتی نباتی جامد و مایع بازار
▪️درمان بسیاری از بیماری های رایج
▪️پیشگیری از بسیاری بیماری ها و برطرف کننده ضعف بدن
➖➖➖➖
📉 روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدانهای طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطانهای خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطانهای دستگاه گوارش، پروستات و سینه میشود. این روغن همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست میگردد.
📍 روغن کنجد در بین روغنهای خوراکی به ملکهی روغنها مشهور است. دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در بین دانههای روغنی دیگر داراست اما با وجود این تولید آن بسیار کمتر از دانههای دیگر نظیر سویا، آفتابگردان و گلرنگ است.
📍 ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونهای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است.
📝 خواص روغن کنجد
🔹 کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL)
🔹 کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا
🔹 جلوگیری از سرطانهای سینه، پروستات و سرطانهای دستگاه گوارش
🔹 جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق
🔹 جلوگیری از بروز سکته قلبی
🔹 جلوگیری از بروز آب مروارید
🔹 شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامین E
🔹 مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی
🔹 کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون
🔹 جلوگیری از بیماریهای مفصلی و آرتروز
🔹ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر جلوگیری میکند.
➖➖➖➖
⚠️ خواص ذکر شده در مورد روغن کنجد بدین معنا نیست که شما آزادید هر چه قدر که میخواهید از آن در طی یک روز استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که کالری همهی روغنها یکسان است؛ یعنی هر ۵ گرم آن که معادل یک قاشق چای خوری میشود چیزی در حدود ۴۵ کیلوکالری انرژی دارد.
🔺 روغن کنجد تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم میکند. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه میشود.
🔺 مصرف مرتب آن اضطراب را کاهش میدهد، گردش خون را تقویت میکند، مانع اختلالات عصبی میشود و سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند.
🔺 مصرف روغن کنجد، نشاط آور است، هوشیاری ایجاد میکند، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات را کاهش میدهد.
🔺 ویتامین E موجود در آن به رشد مو سرعت میبخشد.
🔺 برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج میبرند مفید است.
🔺 مصرف موضعی این روغن، پوست را نرم و لطیف میکند.
🔺خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد.
🔺 غرغره کردن آن، باکتریها، از جمله باکتریهای سرماخوردگی از بین میبرد.
🔺 محافظ طبیعی در برابر اشعهی فرابنفش به حساب میآید.
🔺 مانع شورهی سر میشود.
🔺 از پوست در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت میکند.
🔺ماساژ با روغن کنجد انعطاف پذیری مفاصل را زیاد میکند.
🔺 بریدگیها و جراحتهای سطحی را درمان میکند.
🔺 پوست صورت به خصوص اطراف بینی را سفت میکند و مانع بزرگ شدن منافذهای پوستی صورت میشود و از بروز آکنه جلوگیری می کند.
جهت سفارش تلفنی:
02533803011
سایت فروشگاه آیت الله تبریزیان
https://markaztebeslami.ir
🌹 کانال رسمی مرکز طب اسلامی
🍃 @markazetebbeeslami
🌹 کانال مرکز طب اسلامی در پیام رسان ( بله )
🍃 ble.im/join/YzcwNzJiYj
❤️ عوامل تقویت کننده قلب ❤️
1⃣سیب : امام صادق علیه السلام فرمودند اگر مردم می دانستند در سیب چیست ، بیمارانشان را جز به آن درمان نمی کردند. بدانید که سیب به ویژه سودمند ترین چیز برای قلب و مایه شست و شوی آن است.
2⃣سرکه: امام علی علیه السلام فرمودند سرکه نیکو خورشتی است ؛ صفرا و سودا را می شکند ، صفرا را فرو می نشاند و قلب را زنده می کند.
3⃣انار :امام صادق علیه السلام:هر کس ناشتا انار بخورد،ان انار قلبش را چهل روز روشن می کند. انار هم ناخالصی های قلب صنوبری را برطرف می کند وهم نورانیت برای قلب معنوی به همراه دارد.
4⃣ به : پیامبراکرم صل الله علیه واله در خطاب به جعفر ابن ابیطالب فرمود (به) بخور که قلب را قوت می دهد و ترسو را شجاعت می بخشد.
5⃣گلابی : امام صادق علیه السلام فرمودند گلابی بخورید که به اذن خداوند متعال دل را جلا می دهد و دردهای درون را تسکین می بخشد.
6⃣عسل: رسول خداصل الله علیه و آله فرمودند عسل چه خوب نوشیدنی ای است! قلب را مراقبت می کند و سردی سینه را را از میان می برد.
7⃣تلبینه: امام صادق علیه السلام فرمودند تلبینه ، دل اندوهگین را جلا می بخشد ، چنان که انگشتان ، عرق را از پیشانی می زدایند. تلبینه نوعی اش است که از گندم و جو سبوس دار و شیر و عسل تهیه می شود.
8⃣بوی خوش طبیعی: رسول خداصل الله علیه وآله فرمودند بوی خوش،قلب را استواری می بخشد و بر توان جنسی می افزاید.
درمان #بی_خوابی🍃😴😴😴
1⃣برای رفع بیخوابی با غذا #گشنیز بپزید و میل کنید.
گشنیز در درمان بیخوابی بسیار موثر است.
2⃣ #کدوتنبل سرشار از ویتامین A است و شیره تخم کدو همراه با شیر مسکّن است و برای رفع بیخوابی بسیار موثر است.
3⃣ #کاهو سرشار از ویتامین A ،B ،C می باشد و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، ید، روی و مس را داراست.
زود هضم است و روده ها را تقویت می کند و در رفع بیخوابی موثر است.
4⃣ دم کرده گل #بیدمشک را روزی دو، سه فنجان میل کنید.
اعصاب را آرام و خواب را زیاد می کند.
5⃣ دم کرده #خرفه به مقدار 25 گرم در یک لیتر آب برای رفع بیخوابی و راحتی اعصاب موثر است.
🆔 @Drforeveryone
پاکسارزی کبد
💠 کبد به عنوان یک ارگان مهم و حیاتی،برای انتظام بخشیدن به کار کلیه ارگان های بدن نیاز به پاکسازی و حفاظت و مراقبت دارد.
بدونِ پاکسازیِ کبد ، درمان هیییییییچ بیماری، حتی سرماخوردگی ساده، امکان پذیر نخواهد بود 😱🤔😳
برای آشنایی بیشتر با این مقوله، لازم می دانم به طرح چند پرسش و پاسخ کوتاه بپردازم لطفا به دقت مطالعه کنید :
👈 آیا از ریزش مو رنج می برید ؟
👈 آیاعصبانیت شدید و استرس و نگرانیتان زیاد شده است ؟پاکسازی کبد کنید!
👈 آیا کم کاری یا پرکاری تیرویید دارید؟؟؟پاکسازی کبد کنید!
👈 آیا لک و کک و مک و یا جوش صورت دارید؟؟؟؟بدانید ضعف کبد دارید پاکسازی کنید. نتیجه را ببینید بسیار حیرت آور است!
👈 آیا خارش در بدن دارید؟ اگزما؟ کهیر؟ پسوریازیس؟ آبله مرغان یا اوریون؟؟؟درمان را از پاکساری کبد آغاز کنید!!
👈آیا تیرگی دور چشم دارید؟؟؟به فکر راه حلی برای پاکسازی کبد باشید. مشکلتان مرتفع خواهد شد!!
👈 آیا بواسیر -شقاق مقعدی -کولیت عصبی دارید؟کبدتان نیاز به پاکسازی دارد. امروز دست به کار شوید. فردا دیر است!
👈 آیا عادت ماهیانه شما نامنظم است؟کیست تخمدان یا فیبروکیستیک پستان دارید؟ خونریزی شدید عادت ماهیانه دارید؟ وقت را تلف نکنید. مهم ترین وظیفه شما پاکسازی کبد است!!
👈 آیا درد مچ پا یا مچ دست دارید؟ مچ پایتان سریع پیچ می خورد؟ کبدتان از وجود سموم در خود در تنگناست. پاکسازیش کنید .نجاتش دهید!!!
👈 آیا فشار خون یا قند خون بالا یا پایین دارید؟ درمان را از پاکسازی کبد آغاز کنید و گرنه همه روش های درمانی بکارگرفته اشتباهی محض است!
👈 آیا سردرد شقیقه دارید؟ میگرن چطور؟ فداکارترین غده بدن و دلسوزترینشان را پاکسازی کنید!!!
👈 آیا سنگ کلیه دارید؟ کیست کلیه؟ اگر پاکسازی کبد نکنید انتظار دفع سنگ یا درمان کیست کلیه را نداشته باشید!!
⭐️ دوستان توجه می فرمایید؟ برای درمان هر بیماری باید ابتدا به پاکسازی این پالایشگاه عظیم بدنتان ؛ کبد ،بپردازید. به همین خاطر است که بسیاری از درمان ها در طب جدید اشتباه در اشتباه است و بیمار با هر مشکلی تا آخر عمرش ناچار است داروهایش را مصرف کند چرا؟ واقعا چرا ؟چون هیچ ارزشی به اعمال حیاتی و پاکسازی کبد قایل نمی شوند.
✅ رعایت برخی نکات در سلامت و پیشگیری از بیماریهای کبدی بسیار موثر است که در اینجا به آن ها خواهم پرداخت :
🔰 مهم ترین پروتکل درمانی در مورد کبد چرب و سایر بیماری ها را "جویدن کافی لقمه های غذا می دانم توصیه و تاکید می کنم هرلقمه غذا را به مدت حداقل7ثانیه بجوید.ترجیحا غذاهایتان سوپی وآبکی باشد نه توده ای.
🔰 علت اصلی امراض کبدی و بسته شدن کیسه صفرا ، یبوست است. بنابراین اولین قدم، درمان یبوست با ملینهای گیاهی است. درمان یبوست و تخلیه مکرر شکم که گاه با تنقیه انجام میشود. "روغن بذر کتان، روغن زیتون، آلوئهورا…"
🔰 استفاده از رژیمهای گیاهی "مصرف هر نوع فرآوردههای دامی برای مدت محدودی مثلا ۷ روز قطع شود".
🔰 مصرف عرق کاسنی "که در نوسازی کبد اثری معجزهآسا دارد". ریشه و برگ کاسنی هر دو مفید است.در طب سنتی داروهایی تحت عنوان "ماءالاصول"داریم که به جوشانده قسمت ریشه یا اصل هر گیاه گفته می شود ریشه گیاه کاسنی به تنهایی پاکسازی کننده کبد است.
🔰 از سکنجبین یا سرکه انگبین که به طور خانگی و با عسل و عرق نعناع و سرکه سیب تهیه شود بعد از غذا استفاده کنید.آخرشب موقع خواب میل کنید "70شب"
🔰 روزانه ورزش منظم داشته باشید.به مدت 30 دقیقه ترجیحا ورزش کوهنوردی
🔰 از آب طبیعی گیاهان مثل مخلوط آب کرفس و هویج و سیب یا آب چغندر و سیب صبحها ناشتا استفاده کنید.
🔰 از میوههای همرنگ با کبد مثل شاهتوت، زرشک، توت سیاه، عناب، انار، آلبالو، گیلاس، زغال اخته و … در طول روز میل کنید.
🔰 به جای صبحانه از میوهها مثلاً گیلاس یا انگور استفاده کنید.
🔰 از این خوراکیها بپرهیزید: شکر، قند، سوسیس، کالباس، کنسروجات، میوههای غیرفصل، غذاهای بیرون از منزل، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، حتی بستنی، شیر، رب گوجه فرنگی، نوشابه ها،چای سیاه،آب یخ،بادمجان،دوغ،ماست،عدس،گوشت گاو،برنج سفید،نان باگت،آب یخ،پاستیل،ژله ها چه صنعتی و چه غیر صنعتی."3ماه"
🔰 بهتر است تا حد امکان هر نوع ماده غذایی از جمله ماست، آبلیمو و غیره در منزل تهیه شود.
🔰هر هفته یک روز فقط میوه و چایهای گیاهی میل شود "مثلاً از امروز ظهر تا فردا ظهر"
🔰 هر هفته یک روز فقط آب میل شود "آب گرم"
🔰 روغن زیتون و لیموترش تازه همراه با عسل "و یا بدون عسل" صبحها ناشتا میل کنید.
🔰 غذاهای صفرا بر بیشتر استفاده شود: زیتون، عناب، سپستان، کاهو، برگ کاسنی، زردچوبه، شاهتره، خاکشیر، لیموترش، آلو، آلبالو، آبغوره، اسفرزه، جو، گشنیز، هندوانه، پرتقال و اسفناج.
🔰 زمان خواب در زمان مناسب و سرشب " ساعت 9 تا 10 "
@yekiemmeslekhodamm
زیان های نوشابه گازدار
اگر مردم دنیا از نوشیدن نوشابه دست بردارند، تا سال 2020 بیش از 30 میلیون دیابت پیشگیری خواهد شد...
بدنیست باونید هر ایرانی سالانه به طور متوسط ۴۲ لیتر نوشابه مصرف میکنه!
در ۲۰ سال اخیر مصرف نوشابههای گازدار در کشور نزدیک به ۱۵ درصد افزایش داشته، ولی مصرف شیر و لبنیات تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده!
+ سرانه مصرف نوشابه در جهان حدود 10 لیتر است و این یعنی میانگین مصرف نوشابه در ایرانیان 4 برابر میانگین مصرف جهانی است !😐
اثرات درمانی عسل و دارچین
بیماری قلبی
- خمیر عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و آن را بر روی نان به جای مربا قرار دهید. آن را به طور مرتب به عنوان صبحانه میل کنید.
- این روش باعث پایین آوردن کلسترول، کاهش ضربان قلب، به راحتی نفس کشیدن، بهتر شدن جریان خون و جلوگیری از بیماری قلبی می شود.
معده درد
- مخلوط عسل و پودر دارچین ، درمان کننده درد معده، زخم معده و نفغ مي باشد
بهبود سیستم ایمنی
- استفاده روزانه از عسل و دارچین باعث حفاظت بدن از باکتری و ویروس می شود.
- عسل، محتوی مقدار زیادی ویتامین و آهن می باشد و بدن را مقاوم می کند.
- استفاده روزانه از عسل، باعث عملکرد بهتر گلبول های سفید خون می شود و در نتیجه بهتر با ویروس ها و باکتری های وارد شده به بدن می جنگد.
سوء هاضمه
- قبل از هر وعده غذا، پودر دارچین را روی 2 قاشق غذاخوری عسل بریزید. این کار باعث می شود که اسید معده ترشح شود و غذای وارده به معده را هضم کند و از سوء هاضمه جلوگیری کند.
آنفلوآنزا
- عسل محتوی مواد مفید طبیعی است و به این ترتیب از آنفلوآنزا و سرماخوردگی جلوگیری می کند.
افزایش طول عمر
- نوشیدن چای با عسل و پودر دارچین از بین برنده پیری زودرس می شود.
- 4 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق پودر دارچین را در 3 فنجان آب حل کرده و بجوشانید و مانند چای میل کنید. 4-3 بار در روز به مقدار 4/1 فنجان بنوشید تا پوستی لطیف و نرم داشته باشید.
تاول
- 3 قاشق غذاخوری عسل با 1 قاشق غذاخوری پودر دارچین مخلوط کرده و قبل از خواب، روی تاول بگذارید و صبح مخلوط مالیده شده بر روی تاول را با آب گرم بشویید. اگر این کار را به مدت 2 هفته هر روز انجام دهید، تاول را از ریشه از بین خواهید برد.
عفونت پوستی
- تمام عفونت های پوستی و اگزما با استفاده از عسل و پودر دارچین درمان می شوند.
کاهش وزن
- 1 فنجان آب،عسل و پودر دارچین را هر روز و قبل از صبحانه با معده خالی بنوشید.
- اگر مخلوط گفته شده را هر روز بنوشید، از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و باعث کاهش وزن می گردد.
سرطان
- عسل و دارچین، درمان کننده سرطان های معده و استخوان شناخته شده است.
- برای 1 ماه و 3 بار در روز، 1 قاشق غذاخوری عسل با 1 قاشق چای خوری پودر دارچین را برای جلوگیری از سرطان مصرف کنید.
گرسنگی
- مطالعات اخیر نشان دهنده این است که شکر عسل نه تنها مضر نیست، بلکه بسیار مفید می باشد.
- مقدار مساوی از عسل و دارچین جلوی گرسنگی را می گیرد.
- 2/1 قاشق غذاخوری عسل در 1 لیوان آب و مقدار کمی پودر دارچین، باعث می شود که سرزنده تر و دارای انرژی بیشتر باشید.
تنفس بد
- صبح ها 1 قاشق چای خوری عسل و دارچین را با آب گرم مخلوط کرده و بنوشید. این روش باعث راحت نفس کشیدن می شود.
همه ما شنيده ايم كه نوشابه های گازدار برای سلامتی مضر است،
اما آيا می دانيد:
*در بسياری از ايالت های آمريكا، مامورين پليس راه دو گالن كوكاكولا در صندوق عقب ماشينشان دارند تا در صورت تصادف رانندگی، خون را با كمك آن از جاده پاك كند.
*اگر تكه ای از گوشت گاو را در يك كاسه كوكاكولا قراردهيد، پس از دو روز ناپديد می شود.
*برای تميز كردن توالت: يك قوطی كوكاكولا را داخل كاسه توالت بريزيد و يك ساعت صبر كنيد، سپس با آب پر فشار بشوييد. اسيد سيتريك موجود در كوكاكولا لكه ها را از سطوح چينی می زدايد.
*برای برطرف كردن لكه های زنگ از سپر آب كرم كاری شده اتومبيل: سپر را با يك تكه كاغذ (فويل) آلومينيوم مچاله شده آغشته به كوكاكولا بساييد.
*برای تميز كردن فساد قطب های باتری اتومبيل: يك قوطی كوكاكولا را روی قطب ها بريزيد تا با غليان كردن، آن را تميز كند.
*برای شل كردن پيچ و مهره های زنگ زده: تكه ای پارچه را كه در كوكاكولا خيس شده است برای چند دقيقه بر روی پيچ و مهره قرار دهيد.
*برای پختن گوشت ران آبدار: يك قوطی كوكاكولا را داخل ماهی تابه خالی كنيد، گوشت را لای كاغذ آلومينيوم بپيچيد; و داخل ماهی تابه بپزيد. سی دقيقه قبل از اتمام پخت، كاغذ آلومينيوم را باز كنيد، و آب گوشت را با كوكاكولای داخل ماهی تابه مخلوط كنيد تا سس قهوه ای رنگ عالی ای به دست آيد.
*برای پاك كردن چربی از لباس ها: يك قوطی كوكاكولا را داخل ماشين لباسشويی پر از لباس های چرب خالی كنيد، پودر لباسشويی اضافه كنيد و ماشين را روی دور عادی روشن كنيد. كوكاكولا به تميز شدن لكه های چربی كمك می كند.
*كوكاكولا همچنين بخار آب را از روی شيشه جلوی اتومبيل تميز می كند. (در مناطق سرد و مرطوب، مثل Midwest درشمال ايالات متحده آمريكا، گاهی اوقات شيشه جلوی اتومبيل از بيرون بخار می كند كه با برف پاك كن پاك نمی شود.
و جهت اطلاع شما:
*ماده موثر كوكاكولا اسيد فسفريك با PH برابر2.8 است. اسيد فسفريك ناخن را در مدت حدود ۴ روز حل می كند. همچنين كلسيم را از استخوان ها می زدايد و عامل اصلی افزايش روز آفزون پوكی استخوان است.
*برای حمل محلول كوكاكولا (محلول غليظ شده)، كاميون های حامل بايد از علامت های ويژه "مواد خطرناك" كه برای حمل مواد به شدت خورنده در نظر گرفته شده است استفاده كنند.
(يكی - دوماه قبل يك كاميون حامل محلول غليظ شده نوشابه در سد قشلاق اطراف سنندج كه آب شرب اين شهر را تامين می كند، سقوط كرد. )
*توزيع كنندگان كوكاكولا بيش از ۲۰ سال است كه از كوكاكولا برای تميز كردن موتور كاميون های خود استفاده می كنند.
منبع : سيمرغ
بازنشر : ایران گراند
💮خوردن میوه با معده خالی
این متن شما رو آگاه میکنه. تا آخر بخونید و تا میتونید برای همه بفرستید.
دکتر استفان مک با بسیاری از بیماران سرطانی غیرمعمول رفتار میکند.
ایشان قبل از پاک کردن بدن بیماران به وسیله انرژی خورشیدی، به شفای بیماری بیماران در بدن علیه مریضی باور دارند.
متن زیر از ایشان را بخوانید:
این یکی از راهکارهای درمان سرطان است.
احتمال موفقیت من در درمان سرطان حدود %۸۰ است.
بیماران سرطانی نباید بمیرند. علاج سرطان تقریبا پیدا شده است و رمز آن، خوردن میوه است.
چه باور کنید چه نکنید.
من جدا متاسفم برای صدها بیماری که در راه درمانهای رایج میمیرند.
خوردن میوه:
همهی ما فکر میکنیم خوردن میوه به معنی خریدن، خرد کردن و گذاشتن در دهان است!
این، به این آسانی که شما فکر میکنید نیست. خیلی مهم است که بدانید چه وقت و چطور میوه بخورید.
راه درست میوه خوردن چیست؟
میوه را بعد از وعدهی غذایی نخورید.
«میوه را باید با معده خالی میل کنید.»
وقتی میوه را با معده خالی میخورید نقش بزرگی در سیستم گوارش و تامین انرژی زیاد برای کاهش وزن و بقیهی کارهای روزانه ایفا میکند.
میوه، مهم ترین بخش مواد غذایی است.
فرض کنید دو تکه نان و تکهای میوه خوردهاید؛ تکهی میوه آماده است مستقیم از گلو وارد معده شود در حالی که نان خوردهشده قبل از میوه مانع آن میشود.
به عبارتی کل وعدهی نان و میوه هدر و فاسد شده و تبدیل به اسید میشوند.
درست زمانی که میوه با غذا تداخل پیدا میکند بقیه مواد باقیمانده فاسد میشوند.
درنتیجه لطفا میوه را با معدهی خالی یا قبل از وعدهی غذایی میل کنید.
شنیدهاید که مردم میگویند:
هر وقت هندوانه میخورم آروق میزنم، وقتی میوهی استوایی میخورم شکمم باد میکند، وقتی موز میخورم احساس اسهالی میگیرم و....
در واقع اگر میوه با معدهی خالی خورده شود هیچ یک از این مشکلات پیش نمیآید.
میوه با بقیه غذاها فاسد میشود و تولید گاز میکند، در نتیجه دچار نفخ میشوید.
سفیدی مو، کچلی، استرس زیاد و حلقهی قهوهای دور چشم اتفاق نمیافتد اگر میوه را با معدهی خالی بخورید.
براساس تحقیقات دکتر هربرت، جز لیمو و پرتقال که اسیدی هستند، همهی میوهها در بدن قلیایی میشوند.
اگر شما رمز خوردن میوه را دریافتید پس راز زیبایی، طول عمر، سلامتی، انرژی، شادمانی و وزن نرمال را یافتهاید.
وقتی میخواهید آبمیوه میل کنید، فقط آبمیوهی تازه میل کنید نه آبمیوهی داخل قوطی، بطری یا پاکت.
حتی آبمیوهی گرما دیده ننوشید.
میوههای پخته نخورید چون هیچ مادهی مفیدی به بدن نمیرساند!!
شما فقط مزهی آن را میچشید، پختن همهی ویتامینها را از بین میبرد.
با این حال خوردن میوهی تازه حتی از نوشیدن آب آن مفیدتر است.
اگر میخواهید آبمیوهی تازه میل کنید آن را جرعهجرعه و به آرامی بنوشید تا با بزاق دهان مخلوط شود قبل از این که ان را قورت دهید.
شما میتوانید ۳ روز «روزه»ی میوه بگیرید تا بدن کاملا تصفیه شود.در طول این ۳ روز فقط میوه بخورید و آبمیوه تازه بنوشید.
لطفا اگر این متن مفید بود برای دوستانتون ارسال کنید
🆔
🆔 @Khorhe_Khabar☀️
بر اساس مطالعه بزرگی که در دانشگاه هاروارد انجام شد، مشخص گردید در افرادی که بیش از 4 بار در هفته آجیل می خورند، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی 40 تا 60 درصد کمتر است.
مغزها از بهترین منابع پروتئین، فیبر، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به شمار می روند. همچنین حاوی اسیدهای چرب مفید از جمله امگا- 3 می باشند.
در سال 2003 سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کرد که مصرف 45 گرم آجیل در روز در قالب یک رژیم کم چرب و کم کلسترول می تواند خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.
از میان انواع آجیل، گردو منبع بسیار خوب امگا- 3 بوده که در بهبود عملکرد قلب و عروق و تنظیم چربی های خون موثر است.
البته باید این نکته را نیز مدنظر داشت که آجیل حاوی کالری بالایی است و افراط در مصرف آن موجب اضافه وزن و چاقی خواهد شد. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی باید آن را جایگزین سایر منابع چربی در رژیم غذایی خود کنیم. به این معنی که بخشی از روغن مصرفی را حذف کرده و به جای آن از آجیل استفاده کنیم.
منبع : سيمرغ
✍️دکتر فاطمه فرهمند، فوق تخصص گوارش کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران
پفک حجم زیادی از معده را اشغال می کند و آب فراوانی را به خود می کشد. همین مساله باعث می شود که کودک یا هر مصرف کننده دیگری از خوردن وعده های غذایی اصلی سرباز زند.
از سوی دیگر، ترکیب پفک و آب به شکل موضعی می تواند باعث تحریک معده شود و التهاب ایجاد کند که علایمی نظیر دل درد، بی اشتهایی و سوزش سر دل را به همراه خواهد داشت. مشکل دیگر پفک آن است که مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می شود و بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می کند و عامل فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می شود.
💥مواد رنگی و افزودنی های موجود در پفک موجب بروز آلرژی غذایی به شکل گوارشی ( با علایم تهوع، استفراغ، دل درد و اسهال ) آلرژی پوستی ( با علایم کهیر، خارش و سوزش ) و آلرژی تنفسی ( با علائم تنگی نفس و آسم ) به خصوص در کودکان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی می شود؛ بنابراین تا حد ممکن باید مصرف پفک را کنار بگذارید و تنقلات سالم نظیر انواع مغزها، میوه و سبزی تازه و حتی لقمه های مختلف و مغذی را در برنامه غذایی تان بگنجانید.
📚منبع: هفته نامه سلامت
🍏 @tebshiia20🌿
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
عادات غذایی ریشه در عوامل مختلفی از جمله شرایط اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، جغرافیایی، مذهبی، کشاورزی و بسیاری از عوامل دیگر دارد که نسل به نسل منتقل می شود. تغییر شیوه زندگی در کشور ما و بسیاری از کشورهای جهان در دهه های اخیر، وضع سلامت مردم را دستخوش دگرگونی کرده است. تغییر سنت های گذشته و شیوه های جدید زندگی منجر به تغییر در الگوهای غذایی از جمله مصرف زیاد فست فودها و غذاهای غیرخانگی، دریافت چربی ها و کاهش مصرف سبزی و میوه شده است. این امر موجب افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر نظیر چاقی، بیماری های قلبی – عروقی، سرطان و دیابت شده است.
معمولا بدون تفکر و تعمق از عادات غذایی پیروی می کنیم و توجهی به اثرات مثبت یا منفی آن ها در سلامت خود نداریم، در حالی که بسیاری از عادات غذایی معمول ممکن است نامناسب بوده و اثرات نامطلوب و گاه غیرقابل جبران در سلامت ما بر جای گذارد. بنابراین شناخت عادات غذایی نامناسب و تاثیر آن ها در سلامت انسان، گام بسیار موثری در شکل گیری الگوی غذایی صحیح و مناسب و برخورداری از تغذیه کافی، متعادل و متنوع است.
مقایسه کیفیت تغذیه ای انواع خوراکی های سنتی با آماده
بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، غذاهای سنتی از نظر میزان روغن و چربی قابل کنترل بوده و سالم تر هستند. اما غذاهای آماده دارای روغن و چربی ناسالم و زیاد بوده و قابل کنترل در هنگام پخت نیست و حداکثر 5 تا 7 برابر غذای سالم انرژی دارند.
نمک در غذاهای سنتی در آخر غذا اضافه می شود و مقدارش مشخص است و در عین حال از نمک یددار تصفیه شده استفاده می شود. اما غذاهای آماده اغلب دارای نمک زیاد بوده و شور است. افزودن نمک به غذاهای آماده به علت خاصیت ضد باکتری آن و همچنین به عنوان پیوند دهنده ذرات گوشت در مقدار مناسب لازم است ولی اغلب غذاهای آماده دارای مقادیر زیادی نمک هستند و غالبا با خیارشور سرو می شوند.
در غذاهای سنتی گوشت قرمز و مرغ و ماهی تازه به عنوان منابع تامین پروتئین مورد نیاز بدن باید در برنامه غذایی گنجانده شوند. میزان چربی های اشباع آن ها را با جدا کردن پوست و چربی های قابل رویت می توان کنترل کرد. اما در غذاهای آماده معمولا از امعا و احشای حیوانات و پوست مرغ استفاده می شود و به این دلیل حاوی چربی های اشباع شده و کالری زیادی است که می تواند مصرف مداوم و زیاد آن ها خطر اضافه وزن و چاقی، چربی خون بالا و بیماری های قلبی – عروقی را افزایش دهد.
در غذاهای سنتی از مواد غذایی سالم و تازه استفاده می شود. حرارت پخت قابل کنترل است و بنابراین ویتامین های آن کمتر از دست می رود. در مقابل در غذاهای آماده معمولا از مواد غذایی با کیفیت بالا استفاده نمی شود. در مراحل تهیه غذاهای آماده و کنسروی حرارت قابل کنترل نیست و به دلیل حرارت بالا ویتامین های موجود در آن از بین می رود.
در غذاهای سنتی مقدار روغنی که برای پخت غذا استفاده می شود، قابل کنترل است. معمولا از روغن های مایع استفاده می شود و از آنجا که درجه حرارت را هنگام پخت غذا می توان کنترل کرد، روغن سالم تر باقی می ماند. همچنین در غذاهای آماده معمولا از روغن هایی که اسید چرب اشباع زیاد دارند، چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شود. حرارت زیاد باعث سوختن روغن و ایجاد ترکیباتی در آن می شود که می تواند سرطان زا باشد. چربی موجود در این غذاها در طولانی مدت سبب انسداد عروق و چاقی می شود.
منبع : سيمرغ
بازنشر : ایران گراند
" آگاهی" و "دانایی" مسئولیت آور است . "هر که آگاه تر مسئول تر !".آن که می داند مسئول انجام رسالت دانایی خود است و آن که نمی داند در خوشی کاذب نادانی غوطه ور است !! بنا براین آگاهی مقدمه احساس مسئولیت است . آن که "خوشی نادانی !" را بر "درد دانایی" ترجیح می دهد قطعا از آگاهی و دانایی گریزان است !پس "خواندن" آگاهی بخش و مسئولیت آور است و "نخواندن " مایه احساس راحتی !! آیا شما باز هم می خوانید ؟!!!