دانستنی های زندگی

درمان #بی_خوابی🍃😴😴😴

1⃣برای رفع بی‌خوابی با غذا #گشنیز بپزید و میل کنید.
گشنیز در درمان بی‌خوابی بسیار موثر است.

2⃣ #کدوتنبل سرشار از ویتامین A است و شیره تخم کدو همراه با شیر مسکّن است و برای رفع بی‌خوابی بسیار موثر است.

3⃣ #کاهو سرشار از ویتامین A ،B ،C می باشد و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، ید، روی و مس را داراست.
زود هضم است و روده ها را تقویت می کند و در رفع بی‌خوابی موثر است.

4⃣ دم کرده گل #بیدمشک را روزی دو، سه فنجان میل کنید.
اعصاب را آرام و خواب را زیاد می کند.

5⃣ دم کرده #خرفه به مقدار 25 گرم در یک لیتر آب برای رفع بی‌خوابی و راحتی اعصاب موثر است.

🆔 @Drforeveryone