ﺁﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﻌﺎﺭﻑ ﺍﺳﻼﻡ؟!

ﺁﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﻌﺎﺭﻑ ﺍﺳﻼﻡ؟!

آﯾﺖ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻼﻣﻪ ﺑﺮﻗﻌﯽ ﻗﻤﯽ ﺩﺭ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﺧﻮﺩ  ﻣﯽ ﻧﻮﯾﺴﺪ :

 ﺩﺭ ﺧﺎﻃﺮﻡ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﻪ ﻗﺼﺪ ﻋﯿﺎﺩﺕ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﺻﻒ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﯾﮏ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺷﺨﺼﯽ ﺟﻠﻮﯼ ﻣﻦ ﺗﻮﻗﻒ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺳﺮﻧﺸﯿﻦ ﺁﻥ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﺍﺳﻢ ﺻﺪﺍ ﺯﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ :
ﺁﻗﺎﯼ ﺑﺮﻗﻌﯽ ﺑﻔﺮﻣﺎﯾﯿﺪ ﺑﺎﻻ !

ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻡ ﺩﯾﺪﻡ ﻭﺍﻋﻆ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺁﻗﺎﯼ ﻓﻠﺴﻔﯽ ﺍﺳﺖ .ﺳﻮﺍﺭ ﺷﺪﻡ، ﭘﺲ ﺍﺯ ﺳﻼﻡ ﻭ ﺍﺣﻮﺍل پرﺳﯽ ، ﺍﯾﺸﺎﻥ ﮔﻔﺖ :

ﺁﻗﺎﯼ ﺑﺮﻗﻌﯽ ﮐﺠﺎﯾﯿﺪ؟ ﭼﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟ﺧﺒﺮﯼ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺴﺖ؟
ﮔﻔﺘﻢ:ﺟﻨﺎﺏ ﻓﻠﺴﻔﯽ، ﺑﻪ ﺳﺒﺐ ﻋﻘﺎﯾﺪﻡ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ ﺧﺎﻧﻪ ﻧﺸﯿﻦ ﺷﺪﻩ ﺍﻡ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﻋﻘﺎﯾﺪﻡ ﭼﯿﺴﺖ ،ﺷﺎﯾﺪ ﻣﺮﺍ ﺳﻮﺍﺭ ﻧﻤﯽ ﮐﺮﺩﯾﺪ .

ﮔﻔﺖ: ﻣﮕﺮ ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﺪ؟
ﮔﻔﺘﻢ :ﻣﻦ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ ﺭﻭﺿﻪ ﺧﻮﺍﻧﯽ ﺣﺮﺍﻡ ﺍﺳﺖ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺭﻭﺿﻪﺧﻮﺍﻧﯽ ﺣﺮﺍﻡ ﺍﺳﺖ !

ﮔﻔﺖ : ﭼﺮﺍ؟
ﮔﻔﺘﻢ : ﭼﻮﻥ ﺭﻭﺿﻪ ﺧﻮﺍﻥ ﻫﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ، ﺍﮐﺜﺮﺍ ﺿﺪ ﻗﺮﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﺎ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﻭ ﺍﺋﻤﻪ ﺩﺷﻤﻨﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ .

ﺁﻗﺎﯼ ﻓﻠﺴﻔﯽ ﮔﻔﺖ : ﺣﺘﯽ ﻣﻦ؟ !
ﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪ : ﺁﯾﺎ ﻣﻨﺒﺮ ﻫﻢ ﺣﺮﺍﻡ ﺍﺳﺖ؟
ﮔﻔﺘﻢ : ﺁﺭﯼ ﻣﻨﺒﺮ ﺗﻮ ﻫﻢ ﺣﺮﺍﻡ ﺍﺳﺖ!

ﮔﻔﺖ : ﭼﺮﺍ؟
ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻔﻬﯿﻢ ﻣﻄﻠﺐ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺘﻢ : 

ﺁﻗﺎﯼ ﻓﻠﺴﻔﯽ ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﻫﺴﺖ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ﻋﺎﺷﻮﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺑﻪ ﻣﻨﺒﺮ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﯼ؟

ﮔﻔﺖ:ﺁﺭﯼ!
ﮔﻔﺘﻢ: ﻣﻦ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺭﺩ ﻣﯽﺷﺪﻡ، ﺻﺪﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺷﻨﺎﺧﺘﻢ ﻭ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻡ ﮐﻪ ﺳﺨﻨﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﻮﻡ ، ﻭ ﺷﻨﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻣﯽﮔﻔﺘﯽ ﺍﻣﺎﻡ ﺩﺭ ﺷﮑﻢ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﺪ!

ﮔﻔﺖ : ﺑﻠﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﯾﺎﺕ ﻣﺎ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ!
ﻣﻘﺼﻮﺩ ﻓﻠﺴﻔﯽ ﺭﻭﺍﯾﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﻻﻟﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺮ ﻋﻠﻢ ﺍﻣﺎﻡ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﻮﻟﺪ،ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﻭﺍﯾﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ،( ﺍﻣﺎﻡ ﺩﺭ ﺷﮑﻢ ﻣﺎﺩﺭ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ستون هاﯼ ﻧﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﻭﺳﺖ، ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﺪ )ﮔﻔﺘﻢ :

ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺍﻭﻻً ﺿﺪ ﻗﺮﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ :

« ﻭَﺍﻟﻠَّـﻪُ ﺃَﺧْﺮَﺟَﮑُﻢ ﻣِّﻦ ﺑُﻄُﻮﻥِ ﺃُﻣَّﻬَﺎﺗِﮑُﻢْ ﻟَﺎ ﺗَﻌْﻠَﻤُﻮﻥَ ﺷَﯿْﺌًﺎ ﻭَﺟَﻌَﻞَ ﻟَﮑُﻢُ ﺍﻟﺴَّﻤْﻊَﻭَﺍﻟْﺄَﺑْﺼَﺎﺭَ ﻭَﺍﻟْﺄَﻓْﺌِﺪَﺓَ ۙ ﻟَﻌَﻠَّﮑُﻢْ ﺗَﺸْﮑُﺮُﻭﻥَ .» ( ﺳﻮﺭﻩ ﺷﺮﯾﻔﻪ ﻧﺤﻞ : ﺁﯾﻪ78 )

ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺎلی که ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺴﺘﯿﺪ ، ﺍﺯ ﺷﮑﻢ ﻣﺎﺩﺭﺍﻧﺘﺎﻥ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮔﻮﺵ ﻭ ﭼﺸﻢ ﻭ ﺩﻝ ﺩﺍﺩ، ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ.

ﺛﺎﻧﯿﺎً ، ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﻨﺒﺮ ﮔﺮﯾﺰ ﺑﻪ ﺻﺤﺮﺍﯼ ﮐﺮﺑﻼ ﺯﺩﯼ ﻭ ﮔﻔﺘﯽ :

ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﻣﺎﻡ ﺣﺴﯿﻦ ( ﻉ ) ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﮐﻮﻓﻪ ﻣﯽ ﺁﻣﺪ، « ﺣُﺮّ » ﺟﻠﻮﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﻣﺎﻧﻊ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺍﻣﺎﻡ ﺑﻪ ﮐﻮﻓﻪ ﺑﺮﺳﺪ. ﺍﻣﺎﻡ ﻧﺎﮔﺰﯾﺮ ﺭﺍﻩ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﯿﺶ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ « ﺣُﺮ » ﻧﯿﺰ ﺁن ها ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ ﺗﺎ ﺍین که ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﺭﺳﯿﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﺳﺐ ﺍﻣﺎﻡ( ﻉ ) ﻗﺪﻡ ﺍﺯ ﻗﺪﻡ ﺑﺮﻧﺪﺍﺷﺖ ﻭ ﻫﺮﭼﻪ ﺍﻣﺎﻡ ﺭﮐﺎﺏ ﺯﺩ ﻭ ﮐﻮﺷﯿﺪ ﻭ ﻧﻬﯿﺐ ﺯﺩ ﻭ ﻫﯽ ﮐﺮﺩ، ﻣﺮﮐﺒﺶ ﺣﺮﮐﺖ ﻧﮑﺮﺩ، ﺍﻣﺎﻡ ﻣﺎﻧﺪ ﻣﺘﺤﯿﺮ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﺍﺳﺐ ﺣﺮﮐﺘﯽ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ ، ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﻋﺮﺑﯽ ﺭﺍ ﯾﺎﻓﺖ ،ﺍﻣﺎﻡ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺻﺪﺍ ﺯﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪ : ﻧﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺯﻣﯿﻦ ﭼﯿﺴﺖ؟
ﻋﺮﺏ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻏﺎﺿﺮﯾﻪ ( ﻗﺎﺫﺭﯾﻪ ) . 

ﺍﻣﺎﻡ ﺣﺴﯿﻦ ( ﻉ ) ﺳﻮﺍﻝ ﮐﺮﺩ :ﺩﯾﮕﺮ ﭼﻪ ﺍﺳﻤﯽ ﺩﺍﺭﺩ؟
ﻋﺮﺏ ﮔﻔﺖ : ﺷﺎﻃﯽ ﺍﻟﻔﺮﺍﺕ .

ﺍﻣﺎﻡ ﭘﺮﺳﯿﺪ : ﺩﯾﮕﺮ ﭼﻪ ﺍﺳﻤﯽ ﺩﺍﺭﺩ؟

ﮔﻔﺖ : ﻧﯿﻨﻮﺍ . 

ﺍﻣﺎﻡ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﺩﯾﮕﺮ ﭼﻪ ﺍﺳﻤﯽ ﺩﺍﺭﺩ؟ 

ﮔﻔﺖ : ﮐﺮﺑﻼ! 

ﺍﻣﺎﻡﺣﺴﯿﻦ ( ﻉ ) ﻓﺮﻣﻮﺩ : ﻫﺎﻥ ، ﻣﻦ ﺍﺯ ﺟﺪﻡ ﺷﻨﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﻮﺩ ﺧﻮﺍﺑﮕﺎﻩ ﺷﻤﺎ ﮐﺮﺑﻼ ﺍﺳﺖ!

ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﻓﻠﺴﻔﯽ ﮔﻔﺘﻢ:

ﺁﻗﺎﯼ ﻓﻠﺴﻔﯽ !ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍﯼ ﻣﻨﺒﺮ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﯽ ﺩﺭ ﺷﮑﻢ ﻣﺎﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﻭ ﻗﺮﺁﻥ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻧﺪ ( ﭼﻄﻮﺭ ، ﺑﻪ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﮐﻪ ﺭﺳﯿﺪ، ﺍﻭﻝ ﺍﺳﺒﺶ ﻓﻬﻤﯿﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺳﺮﺯﻣﯿﻦ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻣﺎﻡ ( ﻉ) ،ﻭ ﺗﺎﺯﻩ ﭘﺲ ﺍﺯ ﭘﺮﺳﯿﺪﻥ ﺍﺯ ﯾﮏ ﻋﺮﺏ ﺑﯿﺎﺑﺎﻧﯽ ﻣﺤﻞ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺧﺖ؟
ﺟﻨﺎﺏ ﻓﻠﺴﻔﯽ ! ﺍﯾﻦ ﭼﻪ ﺍﻣﺎﻣﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﯾﺪ؟ ﮐﻪ ﻧﻌﻮﺫﺑﺎﻟﻠﻪ ﺍﺳﺒﺶ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻣﻄﻠﻊ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ؟ﺁﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﺣﺐ ﺍﺋﻤﻪ؟ ﺁﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﻌﺎﺭﻑ ﺍﺳﻼﻡ؟ ﭼﺮﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺭﻭﺍﯾﺎﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﻗﺖ ﻭ ﺗﺎﻣﻞ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟

خاطره ای از آیت الله برقعی

فیلتر و بحران مشروعیت دینی

⭕️ فیلتر و بحران مشروعیت دینی


🔸حق دانستن در حقوق خصوصی 

هر کس در امور مربوط به خود، حق کسب علم و آگاهی دارد. او حق دارد در هنگام معامله از کمیت و کیفیت کالا کاملا اطلاع پیدا کند. این حق گاه چندان اهمیت پیدا می‌کند که بر حق الله تقدم می‌یابد و حتی "حرام" الهی را "حلال" می‌کند. مثلا در خواستگاری و انتخاب همسر، نگاه به او فراتر از قبل جایز است و دیدن برخی مواضع که قبلا حرام بوده ،به منظور ازدواج  حلال می‌شود. در شرکت‌های اقتصادی هم، سهامداران حق دارند از وضع شرکت و عملکرد مدیران آن آگاهی کامل داشته باشند. در هر یک از این موارد، ایجاد محدودیت و پنهان کاری و لاپوشی، به دلیل آن که مزاحمت با حق افراد دارد، خلاف شرع می‌باشد.

🔸حق دانستن در حقوق عمومی  

علم و آگاهی از وضع جامعه و از عملکرد حاکمان، از حقوق مردم است که در کلام امیرالمومنین(ع) نیز بر آن تاکید شده است: 

«و عندی الااحتجز دونکم سرا الا فی حرب». 

از این رو مردم حق دارند از صلاح و فساد حاکمان آگاهی داشته و نسبت به عملکردشان اطلاع پیدا کنند و حکومت مجاز نیست مردم را از این حق محروم نماید  و آنچه را نمی پسندد، مخفی بدارد.
 لازمه سانسور اطلاعات و انسداد خبری آن است که مسیر آگاهی مردم از صلاح و فساد امور مسدود شده و زمینه غرق شدن حکومت در فساد فراهم آید. به علاوه امروزه داوری درباره کارامدی هر حکومت، به اطلاعاتی از عملکرد موفق و پیشرفت دولت های دیگر — در زمینه علم و فن آوری، بهداشت، رفاه، توسعه و ...—  دارد که دولت های مستبد از انتقال چنین آگاهی‌هایی به شهروندان خود رضایت نداشته و تلاش می‌کنند در فضای بی خبری مردم، خود را قهرمان پیشرفت نشان دهند.

🔸انسداد خبری زمینه بحران مشروعیت 

بر این اساس فیلترگذاری بر رسانه های خبری و جلوگیری از آگاهی کامل مردم از  اوضاع کشور، در تعارض با حق شرعی مردم است.
البته در برخی فتاوا آمده است که عدم استفاده از فیلترشکن به اقتضای رعایت قوانین و مقررات دولتی لازم است. این  نظر هر چند علی المبنا صحیح است، ولی می‌توان پرسید که : 

آیا اساسا مردم حق دارند که از اوضاع کشور خود اطلاعات غیر گزینشی داشته باشند؟

(اولا ) و آیا تعیین این حق را به اولیای امور — من علیه الحق — می‌توان سپرد تا به اقتضای منافع خود محدود نماید؟

(ثانیا) و آیا به طور کلی بین حقوق مختلف ملت از نظر تحدید و کنترل توسط دولت فرقی نیست و در همه موارد دولت حق دست اندازی دارد؟

(ثالثا) به نظر می رسد در آنچه از حقوق ملت که با اساس مشروعیت نظام ارتباط دارد، حکومت حق ایجاد مزاحمت ندارد و هرگونه تحدید حق مردم، به مشروعیت حکومت آسیب می‌رساند، زیرا مشروعیت حکومت، مبتنی بر سلامت کارگزاران و مدیریت صحیح آن هاست و احراز این شرایط، بر عهده مردم و منتخبان آن هاست. از این رو حکومتی که اطلاع رسانی به مردم را کنترل و فیلترگذاری می‌کند، در حقیقت راه تایید صلاحیت خود را محدود و مسدود می‌کند  و با مسدود شدن این راه، مردم چگونه می‌توانند مشروعیت آن حکومت را تشخیص داده و دستورات آن را لازم الاجرا بدانند؟؟
پس هر گام حکومت در انسداد خبری — به خصوص در شرایطی که گاه فسادهایی از درون حکومت به بیرون درز پیدا می‌کند و مردم به حکومت مظنون می‌شوند — یک گام به سوی بحران مشروعیت است.

محمد سروش محلاتی

@mohammadsorooshmahallati

تاریخچه چادر سیاه

تاریخچه چادر سیاه

حالا بازهم چادر سیاه بپوشید 😔😔


چادر سیاه از کجا آمده است؟ چرا رنگش مشکی و تیره است؟ آیا چادر سیاه همان چادر اصیل ایرانی است؟
آیا چادر سیاه لباس ملی ایرانیان بوده است؟

برخلاف ادعاها به هیچ وجه چادر سیاه ریشه ی ایرانی ندارد، زیرا در ایران باستان اکثریت مردم زرتشتی بودند و در دین زرتشت رنگ سیاه نماد اهریمن و شیطان است و زرتشتیان به حدی از سیاهی و تاریکی بیزار هستند که حتی در مراسم عزا و سوگواری نیز لباس سپید بر تن می کنند. در جشن دینی (سده) هم لباس زنان و مردان یک دست سپید است. در دین زرشتی، بدی(شر) در مقابل خوبی (خیر) قرار می گیرد. نماد بدی سیاهی و تاریکی است و نماد خوبی سپیدی و روشنایی است و این که زرتشتیان به سمت نور و روشنایی نماز می خوانند. حتی آتش هم چون نمادی از نور و دشمن سیاهی و تاریکی است در دین زرتشت، مقدس است.

همچنین در دین اسلام، هیچ جای قرآن سفارش به پوشیدن چادر سیاه و کلا پوشش سیاه نشده است، بلکه برعکس پوشش سیاه همواره مکروه و نفی شده است. حتی در هنگام حج، لباس احرام سپید است و پوشیدن لباس سیاه هنگام زیارت خانه ی خدا مکروه می باشد. حتی در هنگام مرگ هم از کفن سیاه و تاریک استفاده نمی کنند! چادر سیاه هیچ ارتباطی با دین ندارد.

پس چادر سیاه از کجا آمده است؟

حتما از دوران سیاه اعراب و رسم زنده به گور کردن دختران در بعضی قبایل عرب خبر دارید
و حتما بارها از خودتان پرسیده اید که چطور نسل این اعراب منقرض نشد در حالی که دخترانشان را زنده به گور می کردند !؟
جواب این پرسش روشن است، چون همه ی دختران این قبایل زنده به گور نمی شدند و تعدادی زنده می ماندند .

اما اعراب عربستان با آن همه تعصب کور چگونه ننگ داشتن دختر را تحمل می کردند؟
تنها راه برای پوشاندن این ننگ و شرم، پنهان کردن دختران در سیاهی و تاریکی بود.
و چادر مشکی وسیله ای بود که سیاهی و تاریکی گور را برای دخترانی که زنده مانده بودند، تداعی می کرد.
زنان عرب باید در گرمای طاقت فرسای عربستان، غرق در تاریکی چادر سیاه از دیده ها پنهان می شدند تا اعراب ننگ داشتن دختر را در این پوشش های تاریک مخفی کنند.

 این در حالی بود که لباس باستانی زنان ایرانی، باوقار و در عین حال پر از رنگ و زیبایی بود. حتی چادر ایرانیان (شونل ) بسیار پرنقش و رنگین بود و هیچ گاه بسته نبود و اغلب یا روی شانه یا پشت سرشان آویزان می کردند، زیرا چادر ایرانی جهت زیبایی استفاده می شد نه برای پوشاندن مو و اندام زن و پنهان کردنش.
 برخلاف زنان عرب که مجبور به پوشیدن لباس های سیاه و تاریک بودند تا دیده نشوند، لباس زنان ایران باستان، جشنواره ای از رنگ و زندگی بود. هنوز می توان زیبایی و رنگ های متنوع این لباس ها را در پوشش محلی زنان مناطق مختلف ایران مشاهده کرد، به خصوص لباس سنتی زنان عشایر ایرانی.

کسی در ایران باستان از داشتن دختر ننگ نداشت تا مجبور شود

یا او را در گور تاریک ، زنده دفن کند
یا او را در چادر سیاه ، زنده محو کند .

تهاجم فرهنگی یعنی زنان ایرانی، چادر سیاه که پوشش سنتی زنان عرب و نشانه ی شرم از زن بودن است را بپوشند و عده ای نیز با فلسفه بافی و شعارسازی این جهالت موروثی اعراب را به غیرت و حیاء و عفت بچسپانند تا هر کس ایرانی و انسانی اندیشید، بی غیرت و بی حیاء خطاب شود!

اثر: دکتر زرین کوب

امام كاظم و هارون الرشيد

🍃🍂﷽🍂🍃
ا🍃🍃🍃🍃🍃🍂
ا🍃🕊💜🌹🍂
ا🍃💜🌹🍂
ا🍃🌹🍂
ا🍃🍂
ا🍂

‍✨✨✨✨✨

💞 امام كاظم و هارون الرشيد

🌦 شيخ عطار آن عارف نوانديش مي فرمايد؛

دیو را در بند و زندان باز دار
تا سلیمان را تو باشی رازدار

دیو را وقتی که در زندان کنی
با سلیمان قصد شادروان کنی

✍️ هارون خود را ولي امر مسلمين مي دانست و نٓـفٓـس و وجود خويش را مايه ي منت و رحمت و نعمت خداوند بر مردمان مي دانست...

✍️ هارون خود را حامي دين و پناه مسلمانان معرفي مي نمود و با ترتيب و مهيا ساختن ارتشي نيرومند مي پنداشت مايه فخر و مباهات مسلمين و اسلام هست و مداوم آيه ي " وَ أَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍ " زمزمه مي كرد و  خوش بود كه رضاي خداوند را مي جويد و بر راه راست گام بر مي دارد ...

✍️ هارون چون خويش را حق و محق مي دانست ، حاكميت و حكومت خويش را هم " حق و محق " مي دانست و هر آن كس را كه او منتصب مي نمود به سمتي از نهادهاي حكومت  " حق و محق " بود...

✍️ او آن چنان در مستي خودشيفتگي و جاه و جلال مقام خويش بدمست بود ، هدف دين را كه همانا راستي و درستي و نيكي و در يك كلام اخلاق هست را به كلي فراموش نمود ...

✍️ هر صداي متفاوتي را باطل و هر فضل و كمالي را عاطل و هر كس بين مردم محبوب و مورد اعتماد و وثوق آنان بود را دشمن و يا عامل دشمن مي پنداشت ...

✍️ خیال می کرد چون او رهبر جامعه اسلامی است ، پس همواره حق با او و مریدان و منصوبان اوست و اراده ی او نشات گرفته از مشیت خداوند و سخنش سخن خداوند است و ایمانش از همگان کامل و او از همگان برای حکومت لایق تر است ...

✍️ چنين بود كه دل تاريك و جان پلشت او و خرد تيره گشته اش نور امام مهرباني ها را نديد و فضلِ شخصيت و تمايزِ منش و تفاوتِ بينش حضرت موسي بن جعفر را به پاي دشمني پنداشت...

✍️ هارون خود در چاه ظلماني نفس متكبر و فرعوني خويش زنداني بود و مي پنداشت با زنداني کردن جسم امام همام مي تواند ، انديشه ي والاي او را نيز در حصر نمايد...

✍️ اين رفتار تمامي مستبدان تاريخ است كه گاه به بهانه ی وحدت و مملكت و گاه دين و شريعت و گاه مصلحت و معرفت ، خردمندان روزگار را در حصر مي خواهند بي آن كه خود نوري يا عطري يا جلوه اي براي تابيدن و درخشش داشته باشند...

✍️ نه روزگار بر هارون ماند و نه بر موسی كاظم، اما انسانيت و مدنيت همواره هست تا بيازمايد مدعيان دينداري و دنياگرايي را در محكمه اخلاق و وجدان ...

این جهان زندان و ما زندانیان
حفره‌کن زندان و خود را وا رهان

☘️ مهدي رضوي

🔮 @iman_va_azadi
🍂
🍃🍂
🍃🌹🍂
🍃💜🌹🍂
🍃🕊💜🌹🍂
🍃🍃🍃🍃🍃🍂

"غربزدگی الزاما بد نیست"

"غربزدگی الزاما بد نیست"

۱- یک غربى معمولا بطرى آبش را از خودش جدا نمی کند. استاد هم با بطرى آب درس می دهد و آب تنها چیزى است که غربی ها به شدت می خورند و ما نه!

۲- هر چقدر ما ایرانی ها شلنگ قلیون به دست داریم، این غربی ها کتاب در دست دارند کتاب جزء لاینفک زندگى این مردم است.

۳- در جواب پرسیدن حال شان به جاى قربان شما و نوکرتم جواب روشن می دهند و شما در جریان حال شان قرار می گیرید مثلا می گویند: خوبم، کمى مریضم، خسته ام، بد نیستم، عالى ام، ....

۴- وقتى لطفى می کنید مثلا از غذای تان به کسى تعارف می کنید به جاى گفتن الهى فدات بشم و دورت بگردم خیلى واضح می گویند: تو مهربانى و ... .
و شما روزى را تصور کنید که به خاطر کارهاى معمولى چند بار به شما گفته شده مهربان هستید، آیا به سمت مهربان تر شدن نمى روید؟!

۵- بین مشاغل مختلف تفاوت جایگاهى نیست. حتی در بالاترین پست های حکومتی هیچ گاه از لقب های دهان پر کن و بی فایده (حضرت فلان، حجت الاسلام فلان، آیت ال..، مقام شامخ، ریاست محترم فلان و غیره استفاده نمی شود) ، استاد، روز اول می گوید من نه پروفسورم، نه sir، نه مسیو، من فقط "مت"(اسم کوچکش) هستم.

۶- مردم ورزش می کنند ... به معناى واقعى کلمه نه آمپول و تزریق هورمون...
نه به شرایط خاصى احتیاج دارند نه باشگاه نه وقت کافى....
با دوچرخه سر کار می روند... بارها کسانى را دیده ام که کالسکه به دست، می دویدند....
دوستى در باشگاه، کارمندان جایى را دیده بود که وقت ناهارشان را به باشگاه مى آیند و ورزش می کنند.

۷- وقتى نگاه تان به کسى می افتد سریع لبخند می زند و احتمالا روز خوش می گوید، ما چرا انقدر با نگاه همدیگر مشکل داریم و چرا انقدر به هم زل می زنیم؟!

۸- از چه زمانى ما کمتر در مترو و اتوبوس براى مسن ها، صندلى خالى کردیم؟
اینجا اگر براى مسن ها و باردارها و بچه ها صندلى خالى نکنید، علنا دیگران به شما تذکر می دهند.

۹- با بچه ها، حیوانات و طبیعت مهربان تر بودن نشان از انسان تر بودن شما دارد.

۱۰- بدون ترحم و تحقیر به ضعیف ترها کمک می کنند نه برای صواب نه برای نذرونیاز بلکه به خاطر کمک به همنوع و انسانیت ، شاید برای همین بزرگ ترین بازیگران هالیوود یا مدیران کمپانی ها و شرکت های عظیم مثل فیس بوک و ماکروسافت همیشه بخش قابل توجهی از درآمدشان را به نیازمندان اختصاص می دهند..

۱۱- در رفتارشان خود را درگیر قید و بندهای حاصل از آداب و تشریفات نمی کنند،
درگیر جراحی پلاستیک و لوازم ارایش و... نیستند .خودشان هستند و فکرشان را صرف ارائه ی ماسک اجتماعی نمی کنند، چون از این که خودشان باشند هراسی ندارند.
و...

ما اما از غرب زدگی فقط فرو مایه ترین مدهای گروه های افراطی رو یاد گرفتیم. چرا این ۱۱ مورد رو یاد نگرفتیم؟!

"گاهی باید خودمان را بتکانیم"

فصل کرگدن
@rhino_season

توصیه هایی برای بهتر شدن وضع محیط زیست

 توصیه هایی برای بهتر شدن وضع محیط زیست 

 

🔹هر کسی می‌تواند برای بهتر شدن وضع محیط زیست، چنین رفتارهایی را پیشه سازد:


▪️در هیچ‌کجا، هیچ زباله‌ای را جز در محل مخصوصِ آن رها نکنیم.

▪️همه‌جا در فکر تفکیک زباله‌ها باشیم و آن‌چه را که قابل بازیافت است، به شهر (یا جای دیگری) که آن را گردآوری می‌کنند، برسانیم.

▪️ به عرصه‌های طبیعی چنان وارد شویم و از آن‌ها بیرون رویم که هیچ ردّی (پسماند، چوب سوخته، پوشش گیاهی تخریب‌شده،...) از ما برجا نماند.

▪️تا می‌توانیم، کم‌تر زباله تولید کنیم. خود را گرفتار تب خرید (که مروج آن، سرمایه‌سالاران هستند) نکنیم و از هر چیزی که داریم، تا می‌توانیم استفاده کنیم. می‌توان بی گوشی‌های آخرین مدل هم زندگی کرد و همه‌ی کارهای خود را به انجام رساند. می‌توان از خودروی شخصی کم‌تر استفاده کرد تا به جای چهار پنج سال، ده پانزده سال (و بیشتر) کار کند. می‌توان هیچ‌گاه از ظرف‌های دورانداختنی استفاده نکرد و در خوراکخانه‌ها هم به مدیران آن توصیه کرد که با این گونه ظرف‌ها خدمات ندهند.

▪️به یاد داشته باشیم که هر لامپ و وسیله‌ی برقی دیگری که روشن است، هر پیام غیرضروری که در شبکه‌های اجتماعی ردوبدل می کنیم، هر شارژری که بی هدف در پریز است، و هر شعله‌ی گازی که بی‌دلیل زبانه می‌کشد، به آلوده و گرم‌تر شدن زمین کمک می‌کند. با خود مسابقه بگذاریم تا مصرف برق و گاز را در خانه و محل کارمان کم‌تر و کم‌تر کنیم.

▪️کمبود آب را به عنوان مشکلی که با ما است، بپذیریم و خود را با آن سازگار کنیم. آبِ لوله‌کشی، آبی ارزشمند و کمیاب است؛ شیرهای آب را کم‌تر و با فشار پایین باز کنیم. دوش گرفتن را به حدود سه دقیقه، و حمام کردن‌های هفتگی را به حدود ده دقیقه کاهش دهیم. اگر باغچه‌ای داریم، فقط گیاهان مقاوم به کم‌آبی نگه داریم و حداقل آب مورد نیازِ آن‌ها را شناسایی کنیم. گلدان‌ها را با آب حاصل از شستن سبزی و میوه آبیاری کنیم. هیچ‌گاه زمین را با آب جارو نزنیم. خودرو را در خانه نشوییم و دیربه‌دیر‌ به کارواش برویم. اگر در صنعت یا کشاورزی فعال هستیم، جداً به فکر کاربست شیوه‌هایی باشیم که مصرف آب را کاهش می‌دهد.

▪️کم‌تر گوشت بخوریم. تا حد امکان از میوه‌ها و سبزی‌هایی استفاده کنیم که در منطقه‌های نزدیک به خودمان تولید می‌شوند. خوراک را به اندازه‌ای درست کنیم که هیچ دورریزی نداشته باشد.

▪️از سفرهای غیرضروری خودداری کنیم. در تعطیلی‌ها، به جای سفرهای دور و دراز به گشت‌وگذار در نزدیکی محل خود بپردازیم. تا حد امکان با وسایل همگانی (قطار، اتوبوس) به سفر برویم. با سرعت‌های زیر صد کیلومتر در ساعت برانیم و تا حد امکان به صورت یکنواخت رانندگی کنیم تا سوخت کم‌تری مصرف شود.

▪️ عضو سازمان‌های مردم‌نهاد محیط زیستی شویم یا به آن‌ها کمک مالی و فکری کنیم.

▪️ حقوق محیط زیستی خود را از مقام‌های مسوول مطالبه کنیم.

▪️در مهمانی‌ها، دیدارهای کاری، مدرسه و دانشگاه، همایش‌ها، و اگر امکانش بود در رسانه ها، همین نکته‌ها را ترویج کنیم.

عباس محمدی -فعال محیط زیست
@didehbaanzistboom

خوشحال بودن یعنی....

 
🔹خوشحال بودن یعنی.... 

 

🌀 روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد.
بر اساسِ این تعریف،

🔹خوشحال بودن یعنی :
توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.

🔹خوشحالی یعنی:
اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی است ،
اما هیچ کدام از آن ها نمی تواند مرا از پا بیندازد.

🔹خوشحالی یعنی:
میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز،
🔹خوشحالی یعنی:
در سختی ها لبخند زدن.
 خوشحالی یعنی:
 آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات.

 🔹خوشحالی یعنی:
بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم.

🔹 خوشحالی یعنی:
حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رود،جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن.

🔹خوشحالی یعنی:
توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ، برخوردار بودن از حوصله و صبر و از بردباری و حل مشکلات،و غمخواری و راهنمایی دیگران و پذیرش مسولیت و ادای وظیفه با آرامش کامل و قبول خدمت بی منت و صادقانه به مردم، خوشحالی یعنی داشتن وجدانی آرام و آسوده🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺

یافته‌های علمی و آزمایشگاهی درباره تغذیه

یافته‌های علمی و آزمایشگاهی درباره تغذیه 

پروفسور منوچهر جعفریان، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه بعد از 45 سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافته‌های علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه 25 سال تلاش مستمر اوست را با خود آورده است.

 یافته‌هایی که در ظاهر آنقدر ساده‌‌اند که عمل کردن به آن ها شوخی به نظر می‌رسد.

👈 او می‌گوید تغذیه صحیح عامل اصلی سلامت و عادات غذایی غلط که در میان ایرانیان تبدیل به یک فرهنگ شده علت اصلی بیماری‌هاست.

دنیا رژیم‌های لاغری را مردود می‌داند. غذاها ربطی به چاقی یا لاغری ندارد. تئوری «کم بخور لاغر شوی» هنوز در ایران رایج است، اما این تئوری در دنیا رد شده است.
سوء تغذیه انسان را چاق می‌کند.
در اثر سوءتغذیه‌ای که ما در ایران داریم، هورمون‌هایی در بدن ترشح می‌شوند و این هورمون‌ها باعث چاقی یا لاغری می‌شوند.
امروزه رژیم‌های غذایی ای که دیگر در اروپا و در دنیا هم رد شده اند، سبب کوتاهی عمر، ریزش مو و سلب سلامتی می‌شوند ،زیرا بدن افراد در اثر این رژیم‌ها چربی‌های باوفا را از دست می‌دهد و این چربی‌ها دو ماه بعد با عنوان «یو‌یو افکت» برمی‌گردند.
 
برای سلامتی‌تان
بخندید
ببخشید
فراموش کنید
 
👈دکتر جعفریان می‌گوید : "خندیدن، بخشیدن و فراموش کردن" سه عامل مهم
برای سلامت روح و روان هستند.
 
باید بیشتر از میوه‌جات و سبزیجات استفاده کنیم و از گوشت بیشتر فاصله بگیریم.

 گوشت در تغذیه جهانی روز به روز بیشتر محکوم می‌شود. تمام دنیا به گیاه‌خواری برگشته است.

 در کشورهای ژاپن، سوئیس و آمریکا رویکرد غذایی به سمت گیاه‌خواری پیش می‌رود.
 
👈ما دو نوع تغذیه داریم :
تغذیه جسم
تغذیه روح

تغذیه جسم نیاز به همان پنج ماده غذایی شامل پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، ویتامین‌ها و املاح است.

 👈تغذیه روح هم وابسته به پنج فاکتور است که شامل هدف‌دار بودن، اعتماد داشتن به دیگر انسان‌ها، اعتقاد، عشق و اراده است.
جالب است بدانید طبق یافته‌های معتبر پروفسور، فقدان هر یک از این پنج عامل روحی جذب غذا را در جسم دچار مخاطره کرده و موجب سوءتغذیه و بیماری می‌شود.
 
👈دکتر جعفریان به‌سبک غلط طبخ در ایران اشاره کرده و می‌گوید : 

این طبخ غلط باعث شده سبوس و پوسته ی ارزشمند گندم یا برنج در ایران دور ریخته شود.
اگر آب برنج آبکشی ‌شده را به آزمایشگاه بفرستید، می‌بینید که سرشار از ویتامین B1 است. تمام املاح و نیاز بدن در پوست گندم است که این پوست جداسازی شده و در اختیار مرغ‌های خوشبخت قرار داده می‌شود.

آرد سفید، زندگی را کوتاه می‌کند.
 ما در فرآیند آزمایشی در آزمایشگاه دو دسته موش را انتخاب کردیم، به یک دسته آرد سفید دادیم، همه موش‌ها بعد از دو هفته مردند، اما به موش‌های دسته دوم در سالن دیگر، گندم با سبوس داده شد و بعد از دو هفته مشاهده کردیم همه می‌جهیدند.

 اینجا ثابت می‌شود که آرد سفید کشنده است. در کشور سوئیس سبوس‌ گندم یا برنج در بسته‌های کوچک به قیمت یک فرانک فروخته می‌شود.

 در ایران مشاهده کردم که سبوس‌ها در کیسه‌های بزرگ مقابل نانوایی قرار دارد.

 با خود گفتم چه نانوای ثروتمندی...
از او پرسیدم : چند گرمی از این سبوس‌ها به من می‌دهید؟!

گفت : همه را بردارید.
گفتم : چه خوب !من دیگر نمی‌روم سوئیس.

نانوا گفت : این کیسه را اینجا گذاشتیم که در زمستان از آن استفاده کنیم، زمستان خانم‌ها به خاطر لغزندگی زمین می‌خورند، ما این سبوس‌ها را کف زمین می‌پاشیم تا مردم زمین نخورند ...!
 سبوس، بدن‌مان را چربی‌زدایی می‌کند.

 او تاکید می‌کند :
اگر مردم بدانند سبوس در زندگی روزمره چه خاصیتی دارد، هرگز این برخورد را با این ماده حیاتی نخواهند داشت.

سبوس، چربی‌های اضافی را همراه صفرا می‌گیرد و از سیستم گوارش جدا می‌کند، صفرا را به جای اول خود باز می‌گرداند و چربی را دفع می‌کند.

👈سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید، خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است.

👈 سبوس را از نانوایی‌ها تهیه کنید و هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمی‌دهد علاوه بر چربی، املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند.
 
سه عاملی که عمر را کوتاه می‌کند :
به گفته پروفسور، اثبات شده که چاقی، بی‌خوابی، و نا امیدی سه عاملی هستند که عمر را کوتاه می‌کنند.

 او در پایان تأکید می‌کند که اگر می‌خواهید 120 سال عمر کنید و سالم بمانید، شب‌ها غذای پختنی نخورید.
 
⭐️برگی از سلامتی
اگر نشسته آب بنوشيد، تمام رسوبات مضر بدن از جمله رسوباتى كه باعث می شود سنگ كليه توليد شود، از بين مي رود.
 
⭐️اما فايده ی در سه مرحله نوشيدن آب :

بعد از هربار نوشيدن آب و توقف كردن برای تنفس، بدن اكسيژن لازم را دريافت مي كند و انسولين مورد نياز برای جلوگیری از بیماری قند را به بدن می دهد.

برای همه ارسال کنیم تا جامعه ای سالم داشته باشیم.

شش تا از بهترین دکتر ها

✅ شش تا از بهترین دکتر ها:

1-نورخورشید
2 - استراحت
3-ورزش
4 - رژیم غذایی مناسب
5 - اعتماد بنفس و
6 - دوستان

✅ پنج حقیقت غیر قابل انکار زندگی:

1 - به بچه تون آموزش ثروتمند شدن ندهید، بلکه به او خوشبختی را آموزش بدهید تا وقتی که بزرگ میشن ارزش چیزهارا بدانند نه قیمت آن ها را.

2-غذاتونو عین دارو بخورید و گرنه مجبور خواهید شد داروتونو عین غذا بخورين .

3 - کسی که شما رو دوست داره هرگز رهاتون نمی کنه. چون که اگر صدها دلیل برای ترک شما داشته باشه یک دلیل برای موندن پیدا میکنه.

4 - بین انسان و انسان بودن تفاوت بسیار است.
فقط عده کمی متوجه این تفاوتند.

5-وقتی متولد می شوید دوستتان دارند و وقتی بمیرید دوستتان خواهند داشت. فاصله بین این دوتا را خودتان مدیریت کنید...

─═हई @mr20mvईह═─

دانستنی های کلی تغذیه

 

دانستنی های کلی تغذیه

 خربزه پیش از غذا ، شکم را کاملاً می‌شوید و بیماری را از ریشه می‌کَند.


 مگس و پشه روی گل آفتابگردان نمی نشینند.


افرادی که آب یخ می خورند، بیشتر عصبانی می شوند.
با کاهش مصرف آب یخ به سلامت کبد و اعصاب خود کمک کنید.

وجود رگه های سفيد در برخی گوجه فرنگی های موجود در بازار نشانه نيترات و باقی مانده سموم كودهاست كه باعث سرطان می شود.

سالم ترین دندان ها را اعراب عربستان دارند، زیرا آن ها به جای مسواک های پلاستیکی ازچوب درخت مسواک برای تمیزکردن دندان ها استفاده می کنند.

سلامتی

لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلول های سرطانی است و 10000 بار قوی تر از شیمی درمانی عمل می کند.

در موز یک ماده شیمیایی وجود دارد که می تواند شخص را خوشحال کند. عملکرد این ماده شبیه به داروهای ضد افسردگی است.

خوردن روزانه ۴۲گرم بادام باعث لاغر شدن پاها آب شدن چربی دور شکم وباریک شدن کمر می شود .

اگر برگ های آفتابگردان را آتش بزنید، همه حشرات، موش و قورباغه از محل فرار می کنند.

سلامتی

آلبالو تصفیه کننده خون و ضد التهاب و ضد دردهای بدن،آرامش اعصاب و سلاحی در برابر سرطان می باشد.

خوردن کمی نمک قبل از غذا باعث درمان هفتاد درد از جمله دندان درد ،دل درد ،گلو درد و پیسی می شود.

برای فراموش کردن آهنگی که در ذهنتان گیر کرده آدامس بجوید.

انجیر برای آن هایی که قند خونشان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف می کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود.

هنگام سردرد به جای مصرف و اعتیاد به آسپرین و سایر داروهای شیمیایی، روزانه 10 تا 20 گیلاس بخورید! چرا که سالم و موثر است!

 یکی از عوامل بسیار مهم بی خوابی استفاده بیش از حد از قند و شکر می باشد.

اندازه پا در صبح و شب فرق می کند. صبح ها کفش نخرید!
در پایان روز پا به بزرگ ترین اندازه خود می‌رسد؛ برای همین برای خرید یک کفش مناسب، ساعات اولیه صبح را انتخاب نکنید.

 پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود.

گاز موجود در نوشابه، سبب پوکی استخوان و اسید فسفریک آن، موجب
نرمی استخوان می شود یک عدد نوشابه به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است.

زانو درد دارید؟
 پای مرغ بخورید ، پای مرغ سرشار از مواد عالی غضروف ساز می باشد.
توجه       توجه
درمان قطعی مرض قند
توسط یک طبیب در بلوچستان
 درمان قطعی مرض قند پیدا شده
کسانی که مرض قند دارند با خوردن این داروی گیاهی ساده مرض قند خود را به حد نرمال برسانید .

ما برای رضایت خدا این دارو را به همه مردم اعلام می کنیم تا کسانی که مبتلا به مرض قند هستند، ان شا الله سلامتی حاصل فرمایند.

خب الان معرفی دارو و طرز استفاده آن؛

(برگ) میوه انبه را خشک کنید و آسیاب کنید و در دو وعده صبح و شب با آب بخورید .
 
سبحان الله کی باورش میشه؟  به همین سادگی مرض قند را کاهش دهید.

این درمان قطعی و صددرصدی بوده و بااطمینان خاطر انجام دهید.

لطفا این پیام را به همه مردم اعلام کنید تا در این کار انسان دوستانه شریک باشید و کسانی که از آمپول انسولین رنج می برند، نجات یابند.

میوه بخورید!

 

میوه بخورید!

دانستنی ها

دکتر استفان مک با بسیاری از بیماران سرطانی غیر معمول رفتار برخورد می کند.
ایشان قبل از پاک کردن بدن بیماران به وسیله انرژی خورشیدی، به شفای بیماری بیماران در بدن علیه مریضی باوردارند. متن زیر از ایشان را بخوانید:
این یکی از راهکار های درمان سرطان است.
احتمال موفقیت من در درمان سرطان حدود %80 است.
بیماران سرطانی نباید بمیرند.  علاج سرطان تقریبا پیدا شده است و رمز آن در خوردن میوه است.
چه باور کنید، چه نکنید.
من جداً متاسفم برای صدهابیماری که در راه درمان های رایج می میرند.

خوردن میوه:
همه ما فکرمی کنیم خوردن میوه به معنی خریدن، خرد کردن وگذاشتن در دهان است!
این به این آسانی که شما فکر می کنید، نیست.خیلی مهم است که بدانید چه وقت و چطور میوه بخورید.

راه درست میوه خوردن چیست؟
میوه را بعد از وعده غذایی نخورید.
"میوه را باید با معده خالی میل کنید."
وقتی میوه را با معده خالی می خورید، نقش بزرگی در سیستم گوارش و تامین انرژی زیاد برای کاهش وزن و بقیه کارهای روزانه ایفا می کند.
میوه مهم ترین بخش مواد غذایی است.
فرض کنید دو تکه نان و تکه ای میوه خورده اید.
تکه میوه آماده است مستقیم از گلو وارد معده شود؛ درحالی که نان خورده شده قبل از میوه مانع آن می شود.
به عبارتی کل وعده نان و میوه هدر می رود و فاسدشده  و تبدیل به اسید می شوند.
درست زمانی که میوه با غذا تداخل پیدا می کند، بقیه مواد باقی مانده فاسد می شود.
درنتیجه لطفا میوه را با معده خالی یا قبل از وعده غذایی میل کنید.

شنیده اید که مردم می گویند:
هروقت هندوانه می خورم، آروغ می زنم، وقتی میوه استوایی می خورم، شکمم باد می کند، وقتی موز می خورم، احساس اسهالی می گیرم و....
در واقع اگر میوه با معده خالی خورده شود، هیچ یک از این مشکلات پیش نمی آید.
میوه با بقیه غذاها فاسد می شود و تولید گاز می کند. در نتیجه دچار نفخ می شوید.
سفیدی مو، کچلی، استرس زیاد و حلقه قهوه ای دور چشم اتفاق نمی افتد اگر میوه را با معده خالی بخورید.
براساس تحقیقات دکتر هربرت جز لیمو و پرتقال که اسیدی هستند، همه میوه ها در بدن قلیایی می شوند.
اگر شما رمز خوردن میوه را دریافتید، پس راز زیبایی، طول عمر، سلامتی، انرژی، شادمانی و وزن نرمال را یافته اید.
وقتی می خواهید آب میوه میل کنید، فقط آب میوه تازه میل کنید، نه آب میوه داخل قوطی، بطری یا پاکت.
حتی آب میوه گرما دیده ننوشید.
میوه های پخته نخورید، چون هیچ ماده مفیدی به بدن نمی رساند!!
شما فقط مزه آن را می چشید، پختن، همه ویتامین ها را از بین می برد.
با این حال خوردن میوه تازه حتی از نوشیدن آب آن مفیدتر است.
اگر می خواهید آب میوه تازه میل کنید، آن را جرعه جرعه و به آرامی بنوشید تا با بزاق دهان مخلوط شود قبل از این که آن را قورت دهید.

شما می توانید 3 روز "روزه" میوه بگیرید تا بدن کاملا تصفیه شود.
در طول این 3 روز فقط میوه بخورید و آب میوه تازه بنوشید.
شما سورپرایز می شوید وقتی دوستانتان از شادابی شما حرف می زنند.

 

خوردن میوه با معده خالی

 

خوردن میوه با معده خالی


این متن شما رو آگاه می‌کنه. تا آخر بخونید و تا می‌تونید برای همه بفرستید.

دکتر استفان مک با بسیاری از بیماران سرطانی غیرمعمول رفتار می‌کند.

ایشان قبل از پاک کردن بدن بیماران به وسیله انرژی خورشیدی، به شفای بیماری بیماران در بدن علیه مریضی باور دارند.
 متن زیر از ایشان را بخوانید:

این یکی از راهکارهای درمان سرطان است.
احتمال موفقیت من در درمان سرطان حدود %۸۰ است.
بیماران سرطانی نباید بمیرند. علاج سرطان تقریبا پیدا شده است و رمز آن، خوردن میوه است.
چه باور کنید چه نکنید.
من جدا متاسفم برای صدها بیماری که در راه درمان‌های رایج می‌میرند.

خوردن میوه:

همه‌ی ما فکر می‌کنیم خوردن میوه به معنی خریدن، خرد کردن و گذاشتن در دهان است!

این، به این آسانی که شما فکر می‌کنید، نیست. خیلی مهم است که بدانید چه وقت و چطور میوه بخورید.

راه درست میوه خوردن چیست؟
میوه را بعد از وعده‌ی غذایی نخورید.

«میوه را باید با معده خالی میل کنید.»

وقتی میوه را با معده خالی می‌خورید، نقش بزرگی در سیستم گوارش و تامین انرژی زیاد برای کاهش وزن و بقیه‌ی کارهای روزانه ایفا می‌کند.

میوه، مهم ترین بخش مواد غذایی است.

فرض کنید دو تکه نان و تکه‌ای میوه خورده‌اید؛ تکه‌ی میوه آماده است مستقیم از گلو وارد معده شود، در حالی که نان خورده‌شده قبل از میوه مانع آن می‌شود.
به عبارتی کل وعده‌ی نان و میوه هدر و فاسد شده و تبدیل به اسید می‌شوند.
درست زمانی که میوه با غذا تداخل پیدا می‌کند، بقیه مواد باقی‌مانده فاسد می‌شوند.

درنتیجه لطفا میوه را با معده‌ی خالی یا قبل از وعده‌ی غذایی میل کنید.

شنیده‌اید که مردم می‌گویند:
هر وقت هندوانه می‌خورم آروق می‌زنم، وقتی میوه‌ی استوایی می‌خورم، شکمم باد می‌کند، وقتی موز می‌خورم احساس اسهالی می‌گیرم و....
در واقع اگر میوه با معده‌ی خالی خورده شود، هیچ یک از این مشکلات پیش نمی‌آید.

میوه با بقیه غذاها فاسد می‌شود و تولید گاز می‌کند، در نتیجه دچار نفخ می‌شوید.

سفیدی مو، کچلی، استرس زیاد و حلقه‌ی قهوه‌ای دور چشم اتفاق نمی‌افتد، اگر میوه را با معده‌ی خالی بخورید.

براساس تحقیقات دکتر هربرت، جز لیمو و پرتقال که اسیدی هستند، همه‌ی میوه‌ها در بدن قلیایی می‌شوند.

اگر شما رمز خوردن میوه را دریافتید پس راز زیبایی، طول عمر، سلامتی، انرژی، شادمانی و وزن نرمال را یافته‌اید.

وقتی می‌خواهید آبمیوه میل کنید، فقط آب‌میوه‌ی تازه میل کنید نه آبمیوه‌ی داخل قوطی، بطری یا پاکت.

حتی آبمیوه‌ی گرما دیده ننوشید.
میوه‌های پخته نخورید، چون هیچ ماده‌ی مفیدی به بدن نمی‌رساند!!
شما فقط مزه‌ی آن را می‌چشید، پختن همه‌ی ویتامین‌ها را از بین می‌برد.

با این حال خوردن میوه‌ی تازه حتی از نوشیدن آب آن مفیدتر است.

اگر می‌خواهید آبمیوه‌ی تازه میل کنید، آن را جرعه‌جرعه و به آرامی بنوشید تا با بزاق دهان مخلوط شود قبل از این که آن را قورت دهید.

شما می‌توانید ۳ روز «روزه»ی میوه بگیرید تا بدن کاملا تصفیه شود.در طول این ۳ روز فقط میوه بخورید و آبمیوه تازه بنوشید.

 

طی ده سال اخیر میزان سرطان در کشور ۱۰ برابر شده

 

 

طی ده سال اخیر میزان سرطان در کشور ۱۰ برابر شده

چرا؟؟؟؟؟؟؟؟



«خواهش می کنم برای اونایی که دوسشون دارید، ارسال کنید»




⏺آیا می دانید : سس مايونز به دليل ترکيبات خاصي که دارد، به عنوان سم کبد معرفي شده است؟

⏺آيا مي دانيد : سانديس ها، نوشابه ها، بيسکويت ها، کيک ها و ... با قندهاي مصنوعي چون ساخارين که هزار برابر شيرين تر از قند معمولي است ، ساخته مي شوند که دشمن کبد و کليه مي باشند؟

⏺آيا مي دانيد : رنگ‌هاي افزودني در نوشابه ها، سانديس ها، کيک ها، آدامس ها و ... همه سرطان زا هستند؟

⏺آيا مي دانيد : قيمت روغن های مايع مثل آفتابگردان اگر واقعي باشد، حدود ۴۰ الي ۵۰ هزار تومان خواهد بود، ولي الان در بازار ۴ الي ۵ هزار تومان است؟

⏺آيا مي دانيد : بيشتر محتواي روغن هاي مايع از پارافين خوراکي که محصول پالايشگاهاي نفت است، درست شده است که کلسترول خون را افزوده موجب چربي خون و ... مي شود که کشنده است؟

⏺آيا مي دانيد : در اکثر کارخانه هاي آبليموهاي صنعتي حتي يک عدد ليمو هم وارد نمي شود و آب ليمو صنعتي از آب کاه به علاوه برخي اسانس ها و جوهر نمک توليد مي شود که همين امر موجب ته نشين نشدن محتواي آب ليمو مي باشد؟
 
⏺آيا مي دانيد : کره گياهي دروغي بيش نيست و با مواد پايه اي نفت و ... توليد مي شود و موجب تشکيل پلاک اتروم در عروق کرونر قلب و بيماري هاي ايسکميک قلبي مي شود و شعار کره مارگارين (گياهي) دوست قلب شما فريب افکار عمومي‌ است؟

⏺آيا مي دانيد : مواد قندي موجود در نوشابه ها موجب پوسيدگي دندان ها مي شود؟

⏺آیا می دانید : دندان شکسته داخل نوشابه پس از هفت ساعت حل مي شود؟
 
⏺آيا مي دانيد : سس مايونز از همه غذاها مضرتر براي صدمه به پوست و جوش صورت است؟

⏺آيا مي دانيد : پنير پفک اغلب پنير تلخ (پنير فاسد) و گنديده تاريخ مصرف گذشته مي باشد و چسبندگي پفک براساس تحقيقات تا هفت بار مسواک هم تميز نمي شود و موجب بي اشتهايي مي شود و آمار مصرف پفک در ايران روزانه هر نفر دو عدد مي باشد ؟

⏺آیا می دانید : اکثر سوسیس ها، کالباس ها و همبرگرها سرطانزا هستند؟


وزیر محترم بهداشت کجایی ؟؟؟


 هزینه درمان در بیمارستان ها را مجانی نکنید، جلوی این مواد سرطان زا در تهیه مواد غذایی رو بگیرید!

اون قدر ارسال کنید تا وزیر متولی سلامت ایرانیان هم ببیند‌
🏮و اما چه کنيم؟🏮

🌽بهترين غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است.

🌽بهترين روغن، روغن حيواني است.

 🌽روغن کنجد و زيتون هم بهترين روغن گياهي است.

🌽بهترين نان، نان هاي سبوس دار است مثل نان سنگک.
 
🌽بهترين نوشابه سکنجبين است که ترکيب مقداري عسل سرکه و ... مي باشد.

🌽 بيش از صد نوع چاي هم اکنون در کشور ما موجود است که متناسب با مزاج ها مصرف انواع آن ها توصيه مي شود.
 مثل( چاي کوهي، گل گاو زبان، سنبل الطيب، گزنه، زنجبيل، گل نسترن، پونه، بابونه، دارچين، آويشن، استخودوس، ...)

به جاي قند و شکر استفاده از خرما، ارده ، شيره، انواع ميوه ها ، کشمش، توت خشک، خرمای خشک ، عسل ، بسيار به جاست.
 
🌽بهترين ظرف که هم کمبودهاي خون بدن را جبران کرده و هم موجب ميکروب زدایي از غذا مي شود، ظرف سنگي و مسي است.

🌽غذاهاي خورشي سنتي، غذاهاي سرخ نشده، سبزي خوردن بويژه نعنا به جاي سالادهاي امروزي
 ·
🌽کليه غذاهاي طبيعي به طور تازه استفاده شود .از خوردن ميوه در غير فصل آن خودداري شود.


🔴ﺗﺨﻤﻴﻦ ﺯﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ۹۳% ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺍﻳﻦ ﻣﺘﻦ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﮐﺮﺩ، ﺯﻳﺮﺍ ﺁﻧ ﻬﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻲ اندیشند.

 

طرز تهیه ی شربت آلوئه ورا ( آلوورا )

 

طرز تهیه ی شربت آلوئه ورا ( آلوورا )

ژل شفاف ( شسته شده ) جدا شده از یک برگ عصاره
1 عدد لیموترش تازه و یا کنسانتره پرتغال
6 - 5 قاشق غذا خوری عسل
4 لیوان آب

 

در روش اول تمام مواد را درون مخلوط کن ریخته و بـه مدت 2 دقیـقه میکس کنید تا مخلوط یک دست شود. سپس چند تکه یخ به شربت آماده شده اضافه کرده و یا شربت را به مدت 2 ساعت دریخچال قراردهید تا کاملا خنک شود و سپس میل نمایید.
در صورتی که مایل بودید شربت مطبوع تر پالپ دار( به همراه قطـعات کوچک ژل ) تهیه نمایید ، می تـوانید 5 سانتی متر ژل را به قطعات 2 × 2 میلی متر بریده و آن ها را به شربت آماده بیفزایید.

 

روش دوم عصاره لیموترش ، عسل و آب را درون میکسر با هم مخلوط کرده ، سپـس ژل جـدا شده از بـرگ کـه قبلا به قطـعات کـوچک بریده و یا ساطـوری شـده را به مخـلوط حاصل بیفزایید و خنک میل نمایید .

 
مطمئنم همه ی شما با گیاه آلوئه ورا آشنا هستید. این گیاه به خاطر خواص اعجاب انگیزش بسیار مشهور است و روزانه افراد زیادی آن را به طرق مختلف مورد استفاده قرار می دهند.
یک روش جالب برای استفاده از گیاه آلوئه ورا, ریختن عصاره ی آن در نوشیدنی های سرد تابستانی است.
 
 طرز تهیه عصاره ی آلوئه ورا :

 

دو عدد از برگ های این گیاه را پوست کنید(پوست سبز روی آن را بکنید).
لایه ی داخلی برگ ها بسیار لزج , لیز و ژل مانندند; پس مواظب باشید از میان دستانتان سر نخورند .
قسمت گوشتی نیمه شفاف داخل برگ ها را با آب بشویید. سپس به صورت مکعب های کوچک خرد کنید.
 آن ها را در دیگی ریخته و در دیگ (تا جایی که روی مکعب ها را بگیرد,) آب بریزید.
دو قاشق سوپخوری شکر اضافه کرده و بگذارید به مدت 10 دقیقه بر روی حرارت بجوشند.
پس از 10 دقیقه مکعب های کوچک شیرینی شکر را به خود جذب کرده و آماده برای مصرف در هر نوشیدنی ای می باشند.
 
 نکته :
·         شما می توانید عصاره به دست آمده را (همراه با مکعب های کوچک) به آبمیوه های تازه, نوشیدنی های گازدار, آبجوهای بدون الکل, چای یخ,  انواع کوکتل , دسرهای ژله ای, سالاد میوه یا هر چیز دیگه ای که دلتون می خواد اضافه و سرو کنید.
·          با این عصاره شما سبک جدیدی از نوشیدی های تابستانی را تجربه خواهید کرد; به علاوه این عصاره برای سلامتی نیز مفید است.
·         خنک بنوشید .

 

زبان بدنتان را بفهمید!

 

زبان بدنتان را بفهمید!



🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید!
زبان بدنتان را بفهمید.


✳️اگر مدام خسته هستید، آهن بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش
 
✴️اگر پوست‌تان می‌خارد، روی بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر

✳️اگر سرتان شوره می زند، ویتامین A بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو

✴️اگر مدام عفونت می گیرید، سلنیوم بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان

✳️اگر کمردرد و پا درد دارید، ویتامینD بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید.

✅خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است.
🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست

✳️هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد!
🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ

✴️اگر هوس شکلات کرده‌اید، بدنتان منیزیم کم دارد!
🔴راه حل👈سبزی های تیره برگ ‌دار، کلم، چغندر، آجیل

✳️اگر هوس کربوهیدرات کرده‌اید، تریتوفان بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 بوقلمون، تخم مرغ، موز و گردو

✴️اگر هوس گوشت کرده‌اید، بدنتان آهن و روی کم دارد!
🔴راه حل👈تخمه کدو ، پنیر و نان سبوس‌دار

 

انار و مقابله با یک سرطان مردانه

 

انار و مقابله با یک سرطان مردانه

 

 

نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار به میزان قابل ملاحظه ای پیشرفت سرطان پروستات را کند می کند.

انار یکی از میوه های زمستانی و بسیار مفید است. این میوه حاوی مخلوطی از ترکیبات شیمیایی ارزشمند است که آسیب سلولی را کاهش می دهد. آب انار اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بالایی دارد که بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین حاوی ایزوفلاون هایی است که در مرگ سلول های سرطانی نقش دارند.

سرطان پروستات با اندازه گیری سطح ترکیبی موسوم به آنتی ژن اختصاصی پروستات(PSA) تشخیص داده می شود. برای بررسی پیشرفت این بیماری زمان دوبرابر شدن سلول های سرطانی مورد سنجش قرار می گیرد که هرچه کوتاه تر باشد، بیانگر سرعت بیشتر رشد بیماری است. معمولا میانگین زمان دو برابر شدن این سلول ها 15 ماه است، اما در مطالعه اخیر پس از مصرف آب انار این زمان به حدود 54 ماه رسید.

این تیم تحقیقاتی اظهار امیدواری کردند که بتوانند با استفاده از نتایج این مطالعه در کنار سایر روش های درمانی مانند هورمون درمانی یا شیمی درمانی استفاده کنند. محققان می گویند این تاثیر ممکن است به حدی باشد که حتی طول عمر بیماران را نیز افزایش دهد.

 

منبع : سيمرغ

بازنشر : ایران گراند

 

سبزیجات را خام مصرف کنیم یا پخته؟

 

 برترین ها: آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چگونه می توان سبزیجات را طوری آماده کرد که مواد غذایی مفید آن ها تا حداکثر ممکن حفظ شوند؟ 

پاسخ دادن به این سوال ساده نیست، زیرا پختن موجب بالا رفتن میزان مواد غذایی در بعضی از سبزیجات و کمتر شدن و از بین رفتن بعضی از مواد در سبزیجات دیگر می شود.

به گزارش برترین ها داون جکسون بلاتنر، متخصص تغذیه که در شیکاگو طبابت می کند می گوید: 

«بعضی از محصولات اگر پخته نشوند، مواد غذایی بیشتری دارند، در حالی که انواع دیگری هستند که باید آن ها را حرارت دهید تا بهترین مواد آن ها بیرون بیایند.» 

از مارچوبه گرفته تا گوجه فرنگی، در اینجا به گزیده ای از سبزیجات اشاره می کنیم.

 

مارچوبه

بهترین نحوه مصرف: پخته

بخار دادن به مارچوبه پتانسیل ضد سرطانی آن را برمی افروزد.

 

چغندر

بهترین نحوه مصرف: خام

چغندر بعد از پخته شدن بیش از 25 درصد فولیک اسید خود را از دست می دهد. مصرف آن به صورت خام موجب حفظ ترکیب مغزی آن می شود.

 

بروکلی

بهترین نحوه مصرف: خام

حرارت دادن موجب غیرفعال سازی آنزیم میروسیناز در بروکلی می شود. این آنزیم به پاکسازی کبد از مواد سرطانزا کمک می کند.

 

قارچ

بهترین نحوه مصرف: پخته

حرارت دادن قارچ – به صورت سرخ کردن، جوشاندن، کباب کردن یا برشته کردن – پتاسیم عضله ساز بیشتری می آورد.

 

پیاز

بهترین نحوه مصرف: خام

فقط آن را ببرید و بخورید: وقتی پیاز را می پزید، آلیسین ضد-گرسنگی کمتری از آن دریافت می کنید.

 

فلفل دلمه ای قرمز

بهترین نحوه مصرف: خام

ویتامین ث آن با برشته کردن، سرخ کردن یا کباب کردن تا بیش از 375 درجه فارنهایت، شکسته می شود.

اسفناج

بهترین نحوه مصرف: پخته

آن را بپزید و بخورید و بدین ترتیب کلسیم، آهن و منیزیم بیشتری جذب کنید.

گوجه فرنگی

بهترین نحوه مصرف: پخته

غافلگیر شدید؟! بله، وقتی گوجه فرنگی را می پزید، بدنتان لیکوپین ضدسرطان بیشتری از آن جذب می کند.

چگونه جوان بمانیم؟

 

 چگونه جوان بمانیم؟

 

اولین راهکار مهم و تاثیرگذار مراقبت از پوست است. وقتی سن افزایش می یابد،  اولین نشانه بارز آن تظاهر چین و چروک های روی پوست است. با بالا رفتن سن و استفاده از رژیم های زیبایی ناصحیح، پوست خشک تر و سفت تر شده و در نتیجه چروکیده می شود. یکی از نشانه های قابل توجه پیری خطوط قابل مشاهده در اطراف چشم است. این خطوط می توانند یکی از مهم ترین پیامدهای آسیب ناشی از تشعشعات خورشیدی باشند. بنابراین با 3 اقدام معمول می توان تا حد زیادی از تعداد چروک های دور چشم کم کرد که این سه اقدام شامل شست وشو و تمیز کردن، مرطوب نگه داشتن پوست و در آخر هم استفاده از مقادیر مناسب کرم های ضدآفتاب است. استفاده از روغن زیتون هم می تواند تاثیر شگفت انگیزی در برطرف کردن چین و چروک ها داشته باشد.

 

توصیه دوم برای جوان ماندن این است که وزن خود را کنترل و ورزش کنید. کارشناسان بهداشت عمومی می گویند برای مقابله با افزایش وزن ناشی از بالا رفتن سن باید هر فردی حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت های متعادل ورزشی و تحرک بدنی را انجام دهد. این تمرینات می تواند در هر زمینه ورزشی مثل یوگا، ایروبیک، شنا و یا دوچرخه سواری باشد. دکتر لینا موگره کارشناس ورزشی دراین باره می گوید: 

 

وقتی شما سن 30 سالگی را رد می کنید، انجام یک ترکیب مناسب از تمرینات ورزشی مختلف حائز اهمیت است. اگر احساس می کنید که شکمتان در حال بزرگ شدن و عضلات سینه هایتان در حال شل شدن است ،احتمالا به این خاطر است که وزنه بلند نمی کنید. کلید بهره مند شدن از مزایای ورزش، انجام مداوم و منظم تمرینات است، بنابراین ورزشی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید. همچنین فراموش نکنید که تمرینات و نرمش های چهره نیز برای محکم و سالم نگه داشتن عضلات صورت مفید و ضروری است.

 

توصیه سوم دنبال کردن یک رژیم غذایی بر اساس سبزیجات و گیاه خواری است. بدین معنی که در رژیم غذایی شما حتما باید ترکیبی از سبزیجات سبزرنگ، میوه ها، دانه ها و غلات سبوس دار وجود داشته باشد. باید غذاها و سبزی هایی را انتخاب کنید که به اصطلاح نمایشی از رنگ های رنگین  کمان باشند، یعنی ترکیبی از اسفناج، ذرت، گوجه  فرنگی، فلفل دلمه ای، توت فرنگی، تمشک آبی و انگورها که از تمام رنگ های میوه ها و سبزی ها گزینش شده باشند. همیشه به خاطر داشته باشید که بشقاب غذای شما باید 75 درصد حاوی مواد غذایی گیاهی و باقی مانده آن شامل منابع غذایی کم  چرب پروتئینی مثل تخم مرغ، ماهی و یا گوشت باشد. این رژیم غذایی به شما امکان می دهد که با شیاطین دوران پیری مثل پوکی استخوان، دیابت و بیماری های قلبی مبارزه کنید.

 

توصیه چهارم این است که روی مصرف کلسیم به مقدار مناسب تاکید داشته باشید. به گفته متخصصان بهداشت و سلامت، مصرف کلسیم و همچنین ویتامین D به پیشگیری از پوکی استخوان که عامل اصلی شکستگی های استخوانی در زنان است،  کمک می کند. به ویژه اگر شما سن 50 سالگی را رد کرده اید، مصرف دوز روزانه 1200 میلی گرم کلسیم ضروری است. منابع غنی از کلسیم شامل فرآورده های لبنی کم  چرب، شیرسویای غنی شده با کلسیم، آب پرتقال و ماهی هایی مثل ماهی آزاد و ساردین هستند. اگر نیاز به مصرف مکمل های کلسیم دارید، حتما در مورد مقدار و نحوه مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

 

آخرین توصیه که البته بسیار حائز اهمیت است، داشتن خواب کافی است. پزشکان توصیه می کنند که خواب برای عملکرد مناسب و سالم بدن ما یک فاکتور حیاتی است. در حالی که برخی از ما ممکن است در طول شب به سختی 5 تا 6 ساعت بخوابیم و برخی دیگر 9 تا 10 ساعت خواب شبانه داشته باشد، اما متخصصان تاکید دارند که متوسط خوابی که هر فردی برای سالم ماندن نیاز دارد 7 تا 8 ساعت است. توصیه می شود که در طول روز نیز چرت های کوتاه 10 تا 15 دقیقه ای می تواند برای استراحت و ایجاد حس سرحالی و انرژی کافی در شما مفید باشد.

 

منبع : سيمرغ

 

بازنشر : ایران گراند

 

درمان خواب آلودگی با تغذیه سالم

 

 درمان خواب آلودگی با تغذیه سالم

 

 

خواب آلودگی مشکلی است که بسیاری از افراد صبح ها و یا در طول روز با آن درگیر هستند. خواب آلودگی و احساس رخوت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه قابل بهبود است؛ اما یکی از مهم ترین نکات این مطلب است که شما در طول شب به اندازه کافی خوابیده باشید و از چرخه خواب طبیعی و مناسبی برخوردار باشید.

 

تحقیقات نشان می  دهند افرادی که الگوی خواب آن ها طبیعی است، بیشترین میزان تنوع غذایی را در برنامه تغذیه ای خود دارند، در حالی که این تنوع غذایی در رژیم غذایی افرادی که دوره خواب کوتاه و نامناسب دارند، مشاهده نمی  شود. همچنین در این بررسی ها مشخص شد که نقص در الگوی خواب افراد با مصرف بسیاری از انواع مواد مغذی شامل پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و املاح معدنی مرتبط است و داشتن رژیم غذایی متعادل و متنوع در برخورداری از چرخه خواب کامل و صحیح نقش مهمی   دارد. افرادی که خواب آن ها در طول شب ناقص است، کمتر از آب آشامیدنی، و نیز منابع غذایی حاوی لیکوپن مثل میوه ها و سبزی های قرمز و نارنجی رنگ و کربوهیدرات های کامل (سبوسدار) استفاده می کنند. همچنین خواب کوتاه با کاهش مصرف ویتامینC، سلنیوم و لوتئین موجود در سبزیجات برگ پهن توام است، بنابراین با در نظر گرفتن نکات ذکر شده می  توان از چرخه خواب صحیحی برخوردار بود، در ادامه به شرح مواد غذایی خواهیم پرداخت که از خواب آلودگی شما می کاهند و به شما کمک می  کنند هوشیار و سرحال باشید.

 

غلات سبوسدار

 

غلات سبوس دار مانند نان سنگک، یا نان های فانتزی سبوسدار یا ماکارونی ها و پاستاهای سبوسدار سرشار از فیبر و ویتامین E هستند. بنابراین مصرف آن ها نه تنها خطر ابتلا به بیماری های عروقی و LDL خون را کاهش می دهد، بلکه با پیشگیری از رسوب چربی در عروق خونی و بهبود جریان خون بدن، باعث خون رسانی بهتر به مغز و بهبود عملکرد آن می شود، بنابراین اگر به هوشیاری بیشتری در طول روز نیازمندید، مصرف غلات سبوسدار را افزایش دهید.

 

محدود کردن گوشت قرمز

 

هضم گوشت قرمز به دلیل محتوی بالای پروتئین و چربی به سادگی انجام نمی شود و بدن برای هضم و جذب یک وعده غذایی حاوی گوشت قرمز، انرژی بالایی مصرف می کند، بنابراین حس خواب آلودگی و رخوت پس از خوردن غذاهای حاوی گوشت گوساله و گوسفند، اجتناب ناپذیر است. برای شادابی و هوشیاری بیشتر، گوشت های سفید، به خصوص ماهی را جایگزین گوشت های قرمز کنید.

 

افزایش مصرف ماهی

 

پیش تر در مورد برتری ماهی به گوشت قرمز برای رفع خواب آلودگی اشاره کردیم، ماهی همچنین منبع بسیار غنی اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 موجود در ماهی باعث بهبود عملکرد مغز می  شود، بنابراین برای هوشیاری بیشتر و دوری از خواب آلودگی حداقل هفته ای 3 بار ماهی مصرف کنید.

 

انواع میوه 

 

میوه ها و آب میوه های طبیعی حاوی قند بوده و مصرف روزانه آن ها می تواند با افزایش سطح گلوکز خون، باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش هوشیاری شود. برای کاهش خستگی و خواب آلودگی، روزانه حداقل 7-5 عدد میوه مصرف کنید. همچنین میوه ها بهترین جایگزین برای انواع تنقلات در میان وعده های چرب و شور هستند. همچنین میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال و سیب دارای اندیس گلایسمی پایینی بوده و مصرف آن ها باعث افزایش هوشیاری می  شود. برای شادابی و سرحالی بیشتر در صبحگاه، قبل از صبحانه یک لیوان آب میوه پالپ دار بنوشید، به این ترتیب تا نیمه های روز سرحال خواهید بود، البته در مصرف میوه هم افراط نكنید تا به اضافه وزن مبتلا نشوید.

 

چای و قهوه

 

برای هوشیاری بیشتر و قدرت تمرکز بالاتر، از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، قهوه، نسکافه یا شکلات داغ به عنوان میان وعده کمک بگیرید. این نوشیدنی ها به صورت گرم نه تنها تمرکز شما را افزایش می  دهد، بلکه به شما آرامش می  بخشد، اما در عین حال در مصرف نوشیدنی های کافئین دار افراط نکنید، زیرا مدر بوده و زیاده روی در مصرف آن ها باعث کاهش آب بدن و در نتیجه خستگی و ناهوشیاری می  شود.

 

مصرف محتاطانه شیرینی

 

قند مهم ترین سوخت  مغز است. این قند از راه دریافت و هضم شکر، شیرینی ها و انواع ترکیبات نشاسته ای در بدن تأمین می شود، پس مصرف خوراکی های شیرین و مواد قندی به میزان معقول برای افزایش میزان هوشیاری و تمرکز در طول روز توصیه می  شود.

 

شکلات های تلخ مغزدار

 

مغزها شامل مغز پسته، بادام، فندق و غیره حاوی مقادیر بالای ترکیبات آنتی اکسیدان  از جمله ویتامین E هستند. از سوی دیگر، شکلات تلخ هم حاوی مقادیر زیاد و متنوعی از ترکیبات آنتی اکسیدان است. ترکیب آنتی اکسیدان های موجود در مغزها و شکلات تلخ باعث افزایش تمرکز و بالا رفتن سطح هوشیاری شما می  شود، بنابراین مصرف شکلات های تلخ حاوی مغز برای اجتناب از خواب آلودگی و رخوت توصیه می  شود.

 

سایر نكات تغذیه ای

 

در کنار مصرف بیشتر موادغذایی توصیه شده برای پرهیز از خواب  آلودگی در طول روز از وعده های غذایی مکرر با حجم اندک استفاده کنید؛ چراکه وعده های حجیم و سنگین باعث خواب آلودگی شما می  شوند. توجه داشته باشید که مصرف مواد قندی به میزان متعادل باعث سرحالی شما می  شود، اما دریافت بیش از حد مواد قندی باعث ترشح ناگهانی انسولین و در نتیجه افت قندخون و احساس کسلی بیشتر می  شود. برای بهبود جریان خون و خون رسانی بهتر به مغز و دستگاه عصبی باید حجم خون کافی باشد که کفایت حجم خون به مصرف کافی آب در طول روز وابسته است، بنابراین با نوشیدن آب کافی به هوشیاری خود کمک کنید. همچنین برای هوشیاری بیشتر در طول روز باید شب ها خوب بخوابید، بنابراین پیش از خواب از خوردن غذاهای چرب و سنگین پرهیز کنید تا راحت تر بخوابید، اما در عین حال گرسنه هم به رختخواب نروید، زیرا گرسنگی باعث افت کیفیت خواب شما می  شود. مصرف سیر و غذاهای پرادویه در وعده شام باعث فشار بر معده می  شود، همچنین مصرف نوشیدنی های کافئین دار را 2 ساعت قبل از خواب محدود کنید. پیش از خواب در مصرف مایعات افراط نکنید تا برای مراجعه به دستشویی در نیمه شب بدخواب نشوید. گیلاس به علت محتوی بالای ملاتونین، موز به علت محتوی پتاسیم و منیزیم که شل کننده عضلات هستند و نیز اسیدآمینه تریپتوفان که در بدن به ملاتونین و سروتونین تبدیل می  شود، میوه های مناسبی برای میان وعده پیش از خواب هستند.

 

 

 

منبع : سيمرغ

 

بازنشر : ایران گراند

 

 

این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند! .

برترین ها: یکی از بزرگ ترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد.

پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می کند. هر بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند. پتاسیم زیادی می تواند خطرناک باشد. 

خوراکی های زیر به بدن شما کمک می کنند تا پتاسیم کافی را دریافت کند.

سیب زمینی

سیب زمینی بیشترین مقدار پتاسیم را در میان خوراکی ها داراست. یک عدد سیب زمینی 694 میلی گرم پتاسیم و فقط 131 کالری دارد و پر از فیبر و بتاکاروتن است. سیب زمینی کبابی، سرخ شده، پوره یا شکم پر یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین غذاهایی است که می توانید بخورید.

رب گوجه فرنگی

گوجه فرنگی تازه بسیار مفید و خوب است، ولی پوره و رب گوجه فرنگی منبع بهتری از پتاسیم است. یک چهارم فنجان رب گوجه فرنگی 664 میلی گرم پتاسیم دارد و نیم فنجان پوره آن 549 میلی گرم پتاسیم دارد. آب گوجه فرنگی بیش از 400 میلی گرم پتاسیم دارد. پس اگر می خواهید با گوجه فرنگی غذا درست کنید، سعی کنید از رب گوجه فرنگی استفاده کنید.

برگ چغندر

اگر همیشه وقتی چغندر می خریدید، برگ هایش را دور می انداختید، دیگر این کار را نکنید. برگ های پخته شده و کمی تلخ چغندر باید در سفره شما جا پیدا کنند، زیرا حدود 644 میلی گرم پتاسیم در هر نیم فنجان آن ها وجود دارد. چغندر که خود پر از آنتی اکسیدان است هم چه به صورت خام چه پخته، منبع بسیار خوبی از اسید فولیک است.

حبوبات

لوبیا سفید پتاسیم زیادی دارد و نیم فنجان از آن حدود 600 میلی گرم پتاسیم دارد. لوبیا قرمز، لوبیا لیما، عدس و لپه هم منابع خوبی از پتاسیم هستند. همه حبوبات برای قلب مفید هستند و بهتر است آن ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

ماست

220 گرم ماست بدون چربی ساده حدود 579 میلی گرم پتاسیم دارد، در حالی که ماست کم چرب، تمام شیر و دوغ پتاسیم کمتری دارند. بهتر است ماست را در صبحانه، یا به جای مایونز در سالاد و ساندویچ و در دسر استفاده کرد. بیشتر محصولات ماستی حاوی پروبیوتیک هستند. پروبیوتیک باکتری طبیعی است که به گوارش کمک می کند و شکم شما را سالم نگه می دارد.

صدف

85 گرم صدف کنسروی یا تازه حدود 534 میلی گرم پتاسیم دارد و بیشترین غلظت ویتامین ب12 در این غذا یافت می شود. از این صدف ها برای درست کردن پاستای دریایی استفاده کنید.

آلو
آب آلو پر از پتاسیم است و هر سه چهارم فنجان آن حدود 530 میلی گرم پتاسیم دارد. نیم فنجان خورش آلو 400 میلی گرم پتاسیم دارد. خوردن آلو خشک زیاد باعث می شود که استخوان های شما محکم شوند. در یک تحقیق مشخص شد که خانم هایی که روزانه 10 عدد آلو می خورند، تراکم استخوانی بیشتری نسبت به خانم هایی که سیب می خورند دارند.

آب هویج

سه چهارم فنجان آب هویج 500 میلی گرم پتاسیم دارد. هویج و دیگر میوه جات و سبزیجات نارنجی رنگ، علاوه بر داشتن فواید پتاسیمی، برای چشم و بینایی هم مفیدند.

مُلاس یا شیره قند

آیا دنبال گزینه ای مغذی برای شکر یا عسل می گردید؟ یک قاشق غذاخوری ملاس (تیره و غلیظ) حدود 500 میلی گرم پتاسیم و میزان زیادی آهن و کلسیم دارد.

ماهی

ماهی های پرگوشت مانند هالیبوت و ماهی تن حدوداً در هر 85 گرم 500 میلی گرم پتاسیم دارند. ماهی روغن و حتی قزل آلای رنگین پرورشی هم پر از پتاسیم هستند. ولی پتاسیم تنها دلیل اضافه کردن ماهی به برنامه غذایی نیست. خوردن دائم ماهی، عمر شما را افزایش می دهد، زیرا چربی های سالمی در ماهی تازه وجود دارد. به گفته پژوهشگران دانشگاه هاروارد، برنامه ای که در آن ماهی زیاد باشد، ریسک مرگ در اثر بیماری قلبی را نیز تا 35 درصد کاهش می دهد.

دانه سویا

محصولات فرآوری نشده سویا منبعی غنی از پروتئین هستند و با التهاب در بدن مبارزه می کنند. نیم فنجان سویای پخته حدود 500 میلی گرم پتاسیم دارد.

کدو حلوایی زمستانی

این نوع کدو حلوایی مانند کدوی اسپاگتی، رویای رژیمی ها است: هر پرس آن 50 کالری دارد و پر از ویتامین آ و فیبر است. همچنین منبعی سرشار از پتاسیم است و هر نیم فنجان آن، 448 میلی گرم پتاسیم دارد.

موز

همه وقتی صحبت از خوراکی های پرپتاسیم می شود، به موز فکر می کنند و البته درست است. چون یک موز متوسط بیش از 400 میلی گرم از این ماده معدنی مفید برای قلب را دارد. موز همچنین از بین برنده گرسنگی است و نشاسته مقاوم و کربوهیدرات سالمی دارد که معده شما را پر می کند و متابولیسم تان را تقویت می کند.

شیر

شیر منبعی شگفت انگیز از پتاسیم است و هر فنجان شیر بدون چربی، 382 میلی گرم پتاسیم دارد. اگر طرفدار شیر نیستید، سعی کنید این مایع پر کلسیم را به اسموتی ها و شیربستنی های سالم بیفزایید.

آب پرتقال

یکی از سالم ترین اجزای میز صبحانه آب پرتقال است و هر سه چهارم فنجان از آن 355 میلی گرم پتاسیم دارد. آب پرتقال تازه منبع خوبی از کلسیم، اسید فولیک و ویتامین های ب است.

 

نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید!

 

نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید!

 

اگر به فکر سلامت و تندرستی خود هستید، بهتر است این چند نکته تغذیه‌ای را از دست ندهید.

سیب، آلو یا گریپ‌فروت! کدام‌شان را در روزهای بیماری نباید خورد؟

گرچه می‌گویند گریپ‌فروت سرشار از ویتامین c و آنتی‌اکسیدان است، اما محققان می‌گویند هرگز در زمان بیماری نباید سراغش بروید. از نظر آن ها این میوه در زمانی که تحت درمان هستید، می‌تواند در روند درمانتان تداخل منفی ایجاد کرده و به سلامت‌تان آسیب برساند. آن ها تاکید می‌کنند که هرگز در زمانی که دارو درمانی می‌کنید، این میوه را مصرف نکنید. معتقدند به ویژه در زمان مصرف داروهایی مثل استاتین (ضد کلسترول)، بنزودیازپین (آرام‌بخش)، داروهای ضد‌افسردگی یا داروهای مربوط به بیماری‌های قلبی، نباید سراغ گریپ‌فروت رفت ،چراکه این میوه می‌تواند روی آنزیم‌ها تاثیر بگذارد و متابولیسم بدن را دچار اختلال کند. پس در زمان بیماری گریپ‌فروت را فراموش کنید!

چای زنجبیل، چای زعفران یا چای ساده! کدام‌‌شان شما را خوش‌اخلاق می‌کند؟

متخصصان می‌گویند اگر دچار اضطراب و دلهره هستید، چای زنجبیل معجزه‌بخش را فراموش نکنید. از نظر آن ها زنجبیل نه‌تنها مجموعه‌ای غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست، بلکه نوشیدن یک فنجان از آن در روز می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند و استرس را کاهش دهد.

البته چای زنجبیل تنها این خواص را ندارد و در کنار همه حسن‌هایش، تاثیر فوق‌العاده‌ای در بهبود فرایند هضم و جذب غذا دارد و می‌تواند آرامش را به معده شما برگرداند. اگر هم از مشکلات تنفسی در این هوای آلوده رنج می‌برید، زنجبیل را فراموش نکنید ،چراکه هم کاهش‌دهنده التهاب است و به بهبود گردش خون در بدن کمک می‌کند و هم در روزهای آلوده، نمی‌گذارد دچار تنگی‌نفس شوید. به این ترتیب چای زنجبیل حتی خوش اخلاق‌تان می‌کند!

 

ژله، ماست یا سالاد! کدام‌شان فشار خون را پایین می‌آورد؟

اگر می‌خواهید به مشکلات مرتبط با فشار خون مبتلا نشوید،‌ بیشتر سراغ لبنیات بروید. از نظر محققان کسانی که به‌طور مرتب و در زمان طولانی فرآورده‌های لبنی مصرف می‌کنند، فشار خون‌شان دچار نوسانات شدید و مزمن نمی‌شود. از نظر آن ها کسانی که حداقل دو درصد از میزان کالری مصرفی روزانه آن ها از ماست تامین می‌شود، ۳۱ درصد کمتر از کسانی که میانه چندانی با لبنیات ندارند، با خطر ابتلا به فشار خون بالا مواجه می‌شوند. البته اگر می‌خواهید شما هم جزو این افراد باشید، باید به توصیه محققان توجه کنید و به جای ژله و سالاد، ماست کم‌چرب میل کنید.

 

۳ فنجان، ۴ فنجان یا ۵ فنجان! بچه مدرسه‌ای‌ها حداکثر چند فنجان شیر در روز بنوشند؟

کارشناسان معتقدند هر کودک در سن مدرسه، باید روزانه ۲ تا ۳ سهم شیر بنوشد. از نظر آن ها در این مورد، تفاوتی میان شیر طعم‌دار و ساده وجود ندارد و کودکان با توجه به ذائقه‌شان می‌توانند شیر را به هر شکل که تمایل دارند، مصرف کنند. البته آن ها در این مورد محدودیتی برای مصرف کاکائو قائل می‌شوند، زیرا میزان زیاد کاکائو در شیر، می‌تواند از جذب کلسیم آن جلوگیری کند.

البته متخصصان در مورد مصرف بی‌رویه شیر هم هشدار می‌دهند و می‌گویند اگر بچه‌ها بیشتر از این میزان شیر نوش‌جان کنند، دیگر میلی به غذاهای دیگر نخواهند داشت و به‌جای آن که از فایده‌های لبنیات بهره‌مند شوند، به‌دلیل نخوردن غذاهای دیگر، دچار کمبود‌های خطرساز تغذیه‌ای، به ویژه فقر آهن می‌شوند. پس یادتان باشد هر روز ۳ فنجان شیر به فرزندتان بدهید.

آب پرتقال، چای سبز یا شیرکاکائو! کدام‌شان در تقویت حافظه موثر است؟

متخصصان چینی می‌گویند چای سبز، سرشار از خواص آنتی‌اکسیدانی است و از ضعیف شدن حافظه جلوگیری می‌کند. از نظر آن ها دم‌کرده چای سبز باعث تحریک حافظه و حفظ سلول‌های خاکستری مغز می‌شود و نمی‌گذارد به‌دلیل بالا رفتن سن، هوش و حواس‌تان را از دست بدهید.

مطالعات جدید چینی‌ها می‌گوید به‌دلیل فعل و انفعالاتی که توسط این چای در بدن انجام می‌شود، سلول‌های مغزی جان می‌گیرند و به زوال کشیده نمی‌شوند. البته تقویت حافظه تنها اثر این نوشیدنی نیست، بلکه چای سبز هم می‌تواند قلب شما را حفظ کند و هم مانع از بی‌رویه چاق شدن‌تان می‌شود. بنابراین چای سبز گزینه صحیح است.

 

چای سیاه، جوشانده آویشن یا چای سفید! کدام‌شان داروی پوست است؟

شاید چندان با چای سفید آشنا نباشید، اما این چای پرخاصیت که درواقع مایعی به رنگ زرد بسیار کم‌رنگ است، این روزها توانسته بازار کشور‌های غربی را متوجه خود کند. از نظر محققان این نوشیدنی، می‌تواند پوست را تمیز و شفاف کند و شما را سرزنده و جوان نشان دهد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که چای سفید نمی‌گذارد افراد به پیری زودرس مبتلا شوند و در واقع اجازه نمی‌دهد که علائم پیری خیلی زود در چهره آن ها بروز پیدا کند.

این چای که سرشار از آنتی‌اکسیدان است، ضدسرطان هم هست و اگر فشار خون و کلسترول بالا دارید هم می‌توانید از معجزه آن بهره‌مند شوید، زیرا چای سفید در کاهش فشارخون و کلسترول هم نقشی موثر دارد و از قلب و استخوان‌ها هم محافظت می‌کند. پس بهتر است چای سفید را انتخاب کنید.

توت‌فرنگی، لیمو شیرین یا هندوانه! کدام‌شان فشار خون را پایین می‌آورد؟

میوه‌های بسیاری در کاهش فشار‌خون نقش دارند، اما محققان می‌گویند هرگز از آن ها به عنوان دارو و به‌صورت منظم استفاده نکنید. از نظر پژوهشگران، توت‌فرنگی هم از گروه همان میوه‌هاست، اما هرگز آن را به عنوان یک داروی روزانه و در حجم زیاد میل نکنید. آن ها می‌گویند مصرف آب توت، هم باعث لاغری می‌شود و هم فشار خون را پایین می‌آورد. از طرف دیگر، این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان و ضدسرطان هم هست.

از این گذشته، توت‌فرنگی آهن و ویتامین C هم دارد و از آنجا که سرشار از کلسیم و فسفر هم هست، نمی‌گذارد استخوان‌ها و دندان‌های‌تان به خطر بیفتد. در زمینه کاهش فشار خون هم توت فرنگی بهتر از لیمو شیرین و هندوانه است.

 

۵ منبع غذایی سرشار از کلسترول بد

 

🔸۵ منبع غذایی سرشار از کلسترول بد

🔹لبنیات پرچرب: محصولاتی از قبیل شیر غلیظ شده، کره و مارگارین و ... سرشار از چربی های اشباع هستند و در کسانی که کلسترول بد آن ها بالاست، مصرف این نوع محصولات باید به طور کامل متوقف شود. به جای لبنیات پرچرب، شما می توانید محصولات گیاهی مانند شیر بادام و شیر سویا، و یا لبنیات کم چرب یا بدون چربی را به رژیم روزانه خود اضافه کنید.

🔹گوشت قرمز: از مصرف گوشت‌ های چرب بپرهیزید. به جای گوشت قرمز مصرف گوشت ‌های سفید مانند گوشت مرغ و بوقلمون را وارد رژیم تان کنید. توجه داشته باشید که پوست این گوشت ‌ها را بکنید. ماهی بخورید. ماهی آزاد، تن یا ساردین بهترین گزینه ‌اند. این ماهی ‌ها چرب هستند، اما چربی آن ها مانند گردو یا بذر کتان مفید است.

🔹مواد غذایی آماده و صنعتی: بیشتر غذاهای آماده و صنعتی به خصوص آن ‌هایی که گرم می ‌شوند، با روغن‌های هیدروژنه و اسیدهای چرب ترانس تهیه و باعث افزایش کلسترول بد خون خواهد شد. از مصرف مواد غذایی خیلی چرب و خیلی شیرین و به ویژه آن ‌هایی که حاوی روغن‌ های هیدروژنه هستند، بپرهیزید.

🔹قندهای تصفیه شده و نشاسته: قندها و کربوهیدرات ‌های های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان ‌ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب خون را کاهش می ‌دهند. برای شما که کلسترول خونتان بالاست توصیه می ‌شود از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. شما باید نان‌ های سبوس ‌دار مصرف کنید.

🔹کره: کره، مایونز، مارگارین ‌ها حاوی میزان زیادی چربی هستند، با این حال روغن ‌هایی مانند روغن زیتون، روغن کانولا حاوی چربی‌های سالمی هستند که قلب شما را در وضعیت بهتری نگه می‌دارند. در هر صورت از مصرف مواد غذایی چرب بپرهیزید.

#سلامت
asriran.com

-

پدیده سواد مصنوعی و الگوی جدید نادانی

🔳⭕️پدیده سواد مصنوعی و الگوی جدید نادانی

روزانه فقط در تلگرام بیش از سه میلیون مطلب منتشر می شود. جالب است بدانید در ساعت چهار صبح که میزان مطالب منتشر شده به کمترین مقدار خود می رسد نیز 25 هزار مطلب نشر می یابد. این میزان تولید محتوا در شبکه های مختلف اجتماعی در طول تاریخ بی نظیر و فوق العاده است و منجر به پدیده جالبی شده: «همه ما» راجع به «همه چیز» می دانیم، اما با ويژگی هایی خاص.
کارل تارو ژورنالیست معروف ژاپنی می گوید: 

هر وقت هر کسی از هر چیزی سخن می‌گوید، ما وانمود می کنیم که دربارۀ آن می‌دانیم. همکارانمان دربارۀ فیلم، کتاب، قیمت ارز، حمله نظامی آمریکا صحبت می‌کنند سرمان را بالا و پایین می بریم، یعنی من هم دربارۀ آن می دانم. این درصورتی است که آن ها دربارۀ آن موضوع فقط نظرات کس دیگری را در یک شبکه اجتماعی خوانده اند و آن را بازگو می کنند؛ همان گونه که ما نیز چنین می کنیم. ما به شکلی خطرناک به نوعی کپی برداری از دانایی نزدیک می‌شویم، که در واقع الگوی جدید نادانی است. ما با سواد مصنوعی روبه رو هستیم.

☑️⭕️تحلیل و تجویز راهبردی:

رسانه ها باعث شده اند به سرعت برق در معرض اخبار و به سرعت باد در معرض تحلیل اخبار قرار بگیریم. محیط اطراف ما پر است از اخبار مغشوش، اعداد و ارقام گول زننده و حرف های جهت‌دار. سه مساله این موضوع را تشدید می کند:
1-  حجم بالای اخبار و تحلیل ها. اطلاعات بیشتر یعنی فرصت کمتر برای بررسی دقیق تر آن ها.
2-  سبک زندگی شتابان: زندگی امروزی نسبت به 200 سال پیش بسیار چگال تر شده است. یعنی میزان رخدادهای کاری و ارتباطاتی در واحد زمان بیشتر شده است.
3- سواد مصنوعی: نظرات ما از پرسه‌زدن در شبکه‌های اجتماعی سرچشمه می‌گیرند، نه مطالعۀ کتاب‌ها! این کپی برداری از دانایی، در واقع الگوی جدید نادانی است.

به همین خاطر است که اخبار درست و غلط و شایعه و حقیقت در فضای مجازی تقریبا هم ارزش‌اند. چرا؟ چون ما فرصت نمی کنیم که درستی آن چه را که دریافت می کنیم، بررسی کنیم. بلافاصله آن را می خوانیم و احتمالا آن را برای دیگران فوروارد (ارسال) می کنیم و در گفتگوهای خانوادگی یا دوستانه یا کاری مان از آن اطلاعات استفاده می کنیم که نشان دهیم از زمانه عقب نیستیم. 

مثلا گزارشی در فضای مجازی منتشر شد در مورد وضعیت اقتصاد ایران در سال 97، ملت هم بدون این که از صحت و سقم آن و همچنین اعتبار منبع آن اطمینان حاصل کنند، آن را برای دیگران ارسال می کردند. وقتی هم که با این انتقاد روبه رو می شدند که این گزارش مکنزی نیست. جواب می دادند که گزاره های آن درست است. خوب! اولا این که از کجا معلوم که این گزاره درست است. مرجع صحت سنجی این گزاره ها کجاست؟ شخص شما؟ حتی اگر مکنزی گفته باشد اگر چیزی به شهود ما نزدیک است حتما درست است؟ اگر حتی چند گزاره در این گزارش درست باشد، آیا به آن معناست که همه آن گزاره ها درست اند و متعلق به مکنزی؟

چه می توان کرد؟
1-  تعلیق قضاوت. نه باور کنید و نه رد کنید. زمانی که استدلال به نفع یا علیه آن گفته یا نوشته ندارید نه ردش کنید، قضاوت خود را معلق کنید تا زمان دریافت اطلاعات کافی برای قضاوت.
2-  در حالت مستی قضاوت نکنید. دو روانشناس آمریکایی در مطالعات خود نشان دادند زمانی که افراد از آرامش فکری بیشتری برخوردارند، کیفیت قضاوت های حرفه ای شان افزایش پیدا می کند. مطالعات نشان داده زمانی که شتابزده، هیجانی، خسته و پریشان هستیم، کیفیت قضاوت های ما افت می کند و قضاوتی که در زمان شتابزدگی می کنیم به اندازه قضاوت یک فرد مست، غیرقابل اتکاست.
3-  به ساختارهای مشکوک، حساس باشید. جملاتی که با فعل مجهول و بدون فاعل ساخته شده‌اند مانند «گفته می‌شود» یا «شنیده‌ها حاکی از آن است که» و «یا بر اساس اخبار منتشر شده» روشی برای پیچاندن شما هستند. در این ساختارها خبر وجود دارد. اما منبع خبر وجود ندارد.
4-  برای هر چه می خوانید یا می شنوید از خودتان بپرسید: 

الف) آیا از منبع خبر/گزارش مطمئن هستم؟ 

ب) آیا شواهد تاییدکننده یا استدلال های قانع کننده آورده شده یا این که یک حرف به زبان های مختلف تکرار شده؟ 

ج) آیا بین مقدمه و اطلاعات ارایه شده و نتایج رابطه منطقی وجود دارد؟ 

د) آیا تمام واقعیت بیان شده یا بخشی از واقعیت؟
5-  از چرا و کلمات هم خانواده استفاده کنید. آدم های دقیق دائم می پرسند چرا؟ چرا کاندیدای ریاست جمهوری شما بهتر است؟ چه چیز باعث می شود که فکر کنید قیمت ارز بالا می رود؟ چطور به این نتیجه رسیدید؟
6-  در منطق، فصلی وجود دارد به نام مغالطات. برای تقویت تفکر سنجشگرانه (انتقادی) بخش مغالطات را بخوانید با بیش از 70 نوع مغالطه (=دامگاه اشتباه ذهنی) آشنا شوید.
7- حضور در شبکه های اجتماعی مفید است. جریان آزاد اطلاعات در آن بسیار جذاب، مفید و غنیمت است. اما فراموش نکنیم که آن ها نمی توانند جایگزین کتاب و تفکر عمیق شوند.  

مجتبی لشکربلوکی
@Dr_Lashkarbolouki

" سکسی " ترین کشور های دنیا کجاست؟

" سکسی " ترین کشور های  دنیا کجاست؟

آیا سکسی ترین کشور دنیا لزوما عریان ترین کشور دنیاست ؟
آیا سکسی ترین کشور دنیا جایی است که آزادترین روابط بین دختر و پسر ها و زن و مردها وجود دارد؟
به طور یقین باید گفت که جواب هیچ کدام از سوالات بالا مثبت نیست!
سکسی ترین کشور دنیا جایی است که مردمانش سکسی ترین افکار دنیا را در ذهن های خود دارند.
جایی است که مهم ترین دستورات دینی و حکومتی آن ها دستورات سکسی باشد.
جایی است که به محض دیدن یک زن و دختر تنها، انواع و اقسام نقشه های شیطانی به اذهان افراد متبادر می گردد.
جایی است که چشم های پیر و جوان ده ها لایه پوشش چادر و مانتو و ... را درمی نوردد برای صید نیم نگاهی گذرا به بالای زانویی و یا برجستگی سینه ای و حرکت و جنبش اندامی در زیر لایه های متعدد پارچه ها !

آنجاست که مهم ترین دغدغه نوجوانان و دانشجویانش جنس دیگراست!
آنجا که رابطه جنسی زن و مرد به جای عشق و کمال و عواطف انسانی بر صدر می نشیند و زن خوب تر آن است که بالای کوهان شتر نیز خود را تسلیم بباید و هر آن دم که مردش او را طلب کند!
آنجا که عطر و سخن و صدای پاشنه زنانش، مردان بی ظرفیتش را به آتش می کشاند.
آنجا که لبخندی گذرا و سلام و علیکی یعنی مجوز هر دست اندازی و تهمت و حدیثی و ...

آنجا که تکه موی دخترکی زیبا شعله های غیرت مردان کفن پوشش را به آسمان می کشاند و دریغ از جنبشی مورچه وار از تن فروشی تن فروشان بی شمارش..! در نهایت آنجا که شهردار پایتختش به خاطر رقص کودکان در جشنی عمومی شبانه احضار و مجبور به استعفایش کنند  وااسفا وااسفا.....

.http://telegram.me/bavarh

عشق و سیاست

✅عشق و سیاست 

✍️ دکتر محمود سریع القلم 

📌تلخیص :مجمع فعالان اقتصادی

شکسپیرمی گوید برخی انسان ها بزرگ آفریده شده اند؛برخی بزرگی را به دست می آورند و بر گروهی، بزرگی ناخواسته سوار می شود.

تفاوت میان مدیریت و سیاست مدار این است که مدیر،کارها را درست انجام می دهد اما سیاست مدار، کار درست را انجام می دهد. این تفکیک به قدری اهمیت دارد که سرنوشت و جهت گیری ملت ها را مشخص می کند. 

دوگل ،گاندی و نلسون ماندلا به دنبال قدرت رفتند تا کار بزرگی را انجام دهند. این سیاست مداران در مقاطعی خاص ظهور کردند تا مسیر و جهت گیری کشورهای خود را به نفع ملت و مصالح و منافع کشور هدایت کنند. شماری چون دلبسته مقامند، به دنبال قدرت می روند، اما کسانی که می خواهند در تاریخ نقطه عطفی پدید آورند، تحقق هدف یا هدف هایی را مقدم بر سمت و سمت یابی تعریف می کنند.تاریخ همه گونه سیاست مدار دارد و همان طور که شکسپیر تقسیم بندی می کند، عده ای سعی می کنند بزرگی را به دست آورند و در عین حال، انبوهی از صاحبان مقام در سایه پیش آمدها بزرگی را از آن خود می کنند.

دنگ شائوپینگ در یکی از ماندنی ترین جمله های خود اظهار داشتک 

چین برای قدرتمند شدن نیازمند پنجاه سال صلح با نظام بین الملل است .این سخن شالوده اجماعی است که تمام اقشار اجتماعی، تخصصی و امنیتی چین را گرد یک محور برای چندین دهه جمع کرده است.

صدام ها، برژنف ها و کاستروهای تاریخ صرفا برای خود، قدرت را خواستند.کوبا در 45 سال گذشته، در اختیار یک فرد عمل کرده است و بدون تردید نویسندگان علم سیاست در آینده، دستاوردی برای کاسترو قایل نخواهند شد.

نلسون ماندلا پس از 27 سال زندانی شدن در نهایت به آرزوی خود یعنی شکست آپارتاید دست یافت و در پرتو موقعیت ممتازی که پیدا کرد،در نظام جدید سیاسی آفریقای جنوبی، رییس جمهور شد.هرچند تمامی شرایط مساعد انتخاب مجدد او برای چهار سال دیگر برای ریاست جمهوری بود، اما او به واسطه این که در عرصه سیاست غریزی عمل نمی کرد و می خواست نماد آزادی خواهی را حفظ کند، از نامزدی دوباره سرباز زد و فراتر از هر سیاست مدار در آفریقای جنوبی و بر فراز هم عصران خود باقی ماند.

در تضاد با روش ماندلا، شیوه فرانکو است؛ هنگامی که وی پس از چهل سال دیکتاتوری درگذشت، اسپانیا مانند کبوتری از قفس آزاد شد.مرگ، زمان، خروج فرانکو از دایره قدرت را تعیین کرد و تصمیم و انتخاب، زمان کنارکشیدن ماندلا را.در وضعیت اول،غریزه و سکون تاریخ را رقم زدند و در وضعیت دوم، عشق به کشور و عقلانیت سیاسی هدایتگر رفتار بود.

چوئن لای نخست وزیر و معمار چین نوین این کشور را از راه ایده آلیسم افراطی نجات داد و زمینه ورود کشورش به رده بندی های درجه یک قدرت جهانی را فراهم آورد.او به این نتیجه رسیده بود که هیچ راهی جز ثرو تمند شدن چینی ها و کناره گیری تدریجی دولت از صحنه اقتصاد وجود ندارد.در مدتی بسیار کوتاه فضا و ساختاری را بنا گذارد که امروز چین دومین کشور جهان در دریافت سرمایه گذار خارجی است و ذخیره ارزی این کشور در سال 2006 به 970 میلیارد دلار رسید.

اگر به فاصله یک روز، کسی از فضای مهندسی برق و تاسیسات به فضای سفارت یا وزارت برسد، بی گمان نمی تواند معنای مسئولیت قدرت را حس کرده باشد؛ زیرا سلسله مراتب را طی نکرده آمار و ارقام کشور را درک نکرده، جایگاه و رده بندی مسایل مهم و غیر مهم و تا اندازه ای مهم را در طبقه بندی های ذهنی اش سامان نداده است. از آنجا که بسیاری از افراد در جامعه ما به گونه تصادفی و یا از طریق تبعیت به سمت رسیده اند، عموما ویژگیهای ذاتی سیاست مداری و رسیدن به مرحله عشق ورزیدن به جایگاه و قدرت کشور را تجربه نکرده اند.

ماهاتیر محمد نه با عشق عرفانی و آسمانی، بلکه با عشق زمینی در دو دهه مالزی را که سرمایه ای جز کائوچو و موز نداشت، به جایی رساند که امروز بیش از صد میلیارد دلار صادرات با فناوری سطح بالا دارد.امروز مردم مالزی ثروتمند شده اند، ضمن این که دین و آداب و رسوم خود را نیز از دست نداده اند. احترام بین المللی آن ها به مراتب افزایش یافته است و همه دانش آموختگان مالزیایی از غرب به کشور خود باز می گردند.

به رغم صدها خصوصیت خانوادگی، شخصیتی، رفتاری،کلامی و انسانی که برای سیاست مداران مطلوب قایل شویم، یک خصلت مافوق عموم این خصایص قرار می گیرد؛ خصلت عشق به سرزمین و میهن و سربلندی آن.به محض این که نظام رفتاری سیاست مداران درمسیر حفظ مقام باشد، مقدمات زوال کشور فراهم شده است.بی دلیل نیست که سیربودن و صیقل شخصیتی باید قبل از موقعیت سیاسی تحقق پیدا کرده باشد. 

آنان که در این عرصه، خاک و خدا را به هم تنیده اند، در نهاد خود متوجه اند که برای چه مقصود سجده می کنند، با چه هدفی در پی قدرتند و برای چه کسانی تصمیم می گیرند.

به مجمع فعالان اقتصادی بپیوندید
telegram.me/esfahaneconomy

هفت قانون منطق

هفت قانون منطق

۱- با گذشته خود کنار بیایید تا حال شما را خراب نکند.
۲- آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند، به شما ارتباطی‌ ندارد.
۳- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید.
۴- کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید.
۵- زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آن ها برای چه و چگونه است.
۶- زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.
۷- لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.

  @zendegizibast123456

جنگ هفتاد و دو ملت!

جنگ هفتاد و دو ملت!

💕 حضرت حافظ می فرماید :

جنگ هفتاد و دو ملت همه را عذر بنه
چون نديدند حقيقت ره افسانه زدند

شکر ايزد که ميان من و او صلح افتاد
صوفيان رقص کنان ساغر شکرانه زدند

✍️ پیروان ادیان مختلف مثل یهودیت، مسیحیت و اسلام و یا هندو و بودایی کوهنوردانی هستند که قصد تسخیر قلة یک کوه را دارند.

✍️ وقتی هنوز روی سطح زمین واقع‌اند ، ممکن است فاصله زیادی با هم داشته باشند، اما اگر دو شرط برای همه کوهنوردان به وجود آید، یعنی اولاً همه قصد تسخیر قلة واحدی را داشته باشند و ثانیاً این قصد را عملی کنند، آن وقت هر چه بالاتر بروند، خواه نا‌خواه فاصله‌شان از هم کمتر می‌شود و تا وقتی به قله برسند، فاصله صفر می‌شود.

✍️ پیروان ادیان نیز همین طورند و تا در قلمرو فقه هستند، بیشترین فاصله‌ها را با هم دارند. ولی وقتی وارد قلمرو اخلاقیات دین می‌شوند، فاصله‌ها کمتر می‌شود.

✍️ وقتی وارد قلمرو اعتقادات می‌شوند، باز هم کمتر می‌شود و وقتی وارد قلمرو تجربه دینی بشوند که قله این کوه است، فاصله‌ها به صفر می‌رسد.

✍️ اما چون بیشتر مردم در مرتبه فقه می‌مانند و اگر خیلی همت کنند به مرحله اخلاقیات می‌رسند، می‌بینیم فاصله‌ها زیاد است. ولی همان طور که گفتم، وقتی به مرحله تجربه دینی رسیدند، فاصله‌ها صفر می‌شود.

💞 حضرت مولانا که او را ملای رومی نیز گویند ، می فرماید :

چار کس را داد مردی یک درم
آن یکی گفت این به انگوری دهم

آن یکی دیگر عرب بُد گفت لا
من عنب خواهم نه انگور ای دغا

آن یکی ترکی بُد و گفت این بنُم
من نمی‌خواهم عنب خواهم اُزُم

آن یکی رومی بگفت این قیل را
ترک کن خواهیم استافیل را

در تنازع آن نفر جنگی شدند
که ز سرِّ نام ها غافل بدند

مشت بر هم می‌زدند از ابلهی
پُر بدند از جهل و از دانش تهی

صاحب سرّی عزیزی صد زبان
گر بُدی آنجا بدادی صلحشان

✍️ اینجاست که ابن عربی، مولانا و عطار مسلمان کنار کسانی مثل مایستراکهارت و رویس بروک و زوزو در مسیحیت و شانکارا و رامانینجا در آِین هندو می‌نشینند.

✍️ شکی نیست که اگر ما با صداقت و جدّیت به دین و مذهب خود ملتزم شویم و عملاً تا انتها برویم، بی‌شک به یک جا می‌رسیم.

✍️ در این صورت وحدت فرهنگی حاصل می‌شود و به عبارت دیگر اگر پیروان همه ادیان و مذاهب معنویت مذهب خود را جدی بگیرند، بی‌شک در جامعه به لحاظ فرهنگی همسو‌یی پدید می‌آید .

✍️ فرهنگ واحد جهانی در صورتی پدید می‌آید که یک فرهنگ واحد معنوی باشد و آرزوی هر انسان معنوی این است که به آنجا برسد، هر چند ما باید آرزو‌هایمان را با واقع بینی منطبق کنیم و فکر نکنیم این آرزو به زودی تحقق‌پذیر است.

❣️شیخ مصلح الدّین سعدی نیکومرام فرماید :

عجب ناید از سیرت بخردان
که نیکی کنند از کَرَم با بدان

@iman_va_azadi
🌹❤️🌹🌷🌹❤️🌷

بوسیدن کودک چه فایده ای دارد؟

❣️ یک دقیقه مطالعه :
 
😘 بوسیدن کودک چه فایده ای دارد؟

🔰بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش می‌دهد.

🔰بوسیدن فرزند انرژی‌های اضافی او را تخلیه می‌کند.

🔰بوسیدن فرزند باعث می‌شود رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود.

🔰بوسیدن فرزند باعث می‌شود که کودک در کنار والدین احساس امنیت بیشتری بکند.

🔰بوسیدن فرزند اشتهای روانی و غذایی او را افزایش می‌دهد.

🔰بوسیدن فرزند یک نوع تن آرامی را برای او فراهم می‌کند.

🔰👈هنگام بوسیدن فرزند می‌توان سفارش‌های لازم تربیتی و آموزشی را هم به او گوشزد کرد. (در این موقعیت همکاری کودک با شما خیلی بالا می‌رود.)

👈بچه‌هایتان را خیلی ببوسید مخصوص‍‍اً دست های آن ها را...

(دست‌هایشان را روی گونه‌تان بگذارید،چون دست، مغز دوم و یک عضو کلیدی و بسیار مهم است.)

👤 دکتر فرهنگ هلاکویی (روانشناس)

سه تقریر حقیقت

سه تقریر حقیقت

سه تقریر حقیقت در جهت نزدیک کردن ما آدمیان به یکدیگر نقش عظیمی دارد

اما نکته سوم این است که تقریر حقیقت در جهت نزدیک کردن ما آدمیان به یکدیگر نقش عظیمی دارد، که تقلیل مرارت آن نقش را ندارد. برای این که جهان هستی یکی بیش نیست، بنابراین همه‌ی کسانی که در تقریر حقیقت می‌کوشند، کم کم یک همگرایی پیدا می کنند. (البته من به نیل به حقیقت قائل نیستم و به تقرب به حقیقت قائلم) همه‌ی کسانی که به نوک کوه می‌رسند، فاصله‌شان نسبت به یکدیگر کمتر می‌شود، حتی اگر یکی‌شان به نوک کوه هم نرسد، اما همین‌که به طرف نوک کوه می‌روند، هرچه به نوک کوه نزدیک‌تر می‌شوند، فاصله‌شان نسبت به یکدیگر هم کمتر می‌شود. اگر در پایین کوه فاصله من با نزدیک‌ترین فرد سه کیلومتر است،  اما نزدیک قله همه در نزدیکی هم به سمت قله می‌روند. تقریر حقیقت و ارزش قائل بودن برای حقیقت، نوعی همگرایی برای انسان‌ها ایجاد می‌کند، چرا یک حقیقت که بیشتر وجود ندارد، انسان حقیقت‌جو هرچند به حقیقت هم نرسد، اما به دیگر افراد حقیقت‌جو نزدیک می‌شود. 

تقلیل مرارت این خاصیت را ندارد، چرا که انسان‌ها در جهت خواسته‌هایشان وفاق ندارند. خواسته‌های ما آدمیان بسیار متعارض یکدیگر است و اگر من بخواهم تقلیل مرارت فرد الف را بدهم دیگر نمی‌توانم تقلیل مرارت فرد ب را بدهم. جهان، جهان وفورِ خواسته‌های مادی ما نیست و چون برای خواسته‌های مادی وفور وجود ندارد، طبعا بین ما رقابت بوجود می‌آید.

🔅مصاحبه علی ورامینی با مصطفی ملکیان،نوروزنامه همشهری ،سال 96
@mostafamalekian

عوامل بیماری آلزایمر و راهکارهای پیشگیری از آن

⭕️ عوامل بیماری آلزایمر و راهکارهای پیشگیری از آن

🔸آلزایمر، نوعی اختلال عملکرد مغزی است که در آن به تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود؛ آلزایمر، یک بیماری پیش‌رونده و غیرقابل ‌برگشت است.

🔸عوامل بیماری آلزایمر:

🔹سابقه‌‌ی خانوادگی
🔹افسردگی
🔹کم تحرکی
🔹کم‌خوابی
🔹مصرف زیاد نمک
🔹اضطراب
🔹دخانیات

🔸راه‌های پیشگیری از آلزایمر:

🔹ورزش
🔹قدم زدن
🔹دو زبانه بودن
🔹مصرف قهوه
🔹مصرف چای سبز
🔹معاینه‌ی چشم
🔹خوردن بلوبری

🔸در سال ۱۹۰۱، «آلویز آلزایمر» روان‌شناس و عصب‌شناس آلمانی این بیماری را کشف کرد و درباره‌ی آن نوشت.

@iran_times

لوازم توسعه کشور

لوازم توسعه کشور

آنچه برای توسعه کشور لازم است: مدیریت علمی ، تطابق و 4 اصل دیگر

 چرا برخی کشورها توسعه می یابند و برخی دیگر درجا می زنند یا حتی عقبگرد می کنند؟
قطعاً توسعه یک امر اتفاقی نیست، بلکه لوازمی دارد که با وجود آن ها توسعه میسر و بی آن ها، محال است.

در این نوشتار، 6 لازمه توسعه جوامع را آورده ام ، هر چند که ادعایی برای کامل بودن این فهرست ندارم، ولی بر این باورم که آنچه در پی می آید، شش ضلعی حداقلی توسعه است که بدون آن ها، توسعه ای در کار نخواهد بود. هر کدام از این موارد را نیز می توان مستقلاً مورد بررسی قرار داد و مصداق و عدد و رقم برایشان آورد، ولی در این نوشتار، صرفاً کلیات را مطرح می کنم.

مدیریت علمی

حرف اول را در دنیای امروز علم می زند. وقتی پذیرفته ایم برای مربیگری یک تیم فوتبال، به دانش روز فوتبال نیاز است یا برای درمان یک سرماخوردگی ساده باید سراغ دانش پزشکی رفت یا نگهداری از ماهیان داخل آکواریوم دانش خاص خود را می طلبد، چگونه می توان برای اداره یک کشور، بی نیاز از علم و مدیریت علمی بود؟!

لازمه بهره مندی از مدیریت علمی نیز این است که اولاً حکومتگران به مدیریت علمی باور داشته باشند و ثانیاً از مدیران دانش گرا برای اداره کشور بهره بگیرند.
کشوری که مدیریت علمی نداشته باشد، ناچار باید درگیر آزمون و خطا شود یا چیزهای دیگری را جایگزین علم نماید، مانند شعارگرایی، هیجان های کاذب و مرید پروری؛ بدیهی است که با این جایگزین ها نمی توان روی توسعه را دید.

تطابق

"تطابق خواست های مردم و سیاست های حکومت"، نکته کلیدی در موفقیت جوامع است.

تطابق، دایره بسیار وسیعی را شامل می شود. از طرز لباس پوشیدن تا سیاست خارجی.

مردم باید خودشان را در حکومتگران و کارهای آنان ببینند. اگر در جامعه ای باورهای غالب، سبک زندگی، معیشت، موسیقی، سفر، لباس و تفریحاتِ عموم مردم به گونه ای باشد ولی حکومتگران جور دیگری باشند، آن جامعه فاقد تطابق است. مثال ساده "عدم تطابق" این است که اکثر مردم در خانه ها و خودروهای شان، نوع خاصی از موسیقی را گوش می کنند که در تلویزیون ملی شان، ممنوع است یا مردم کشوری درباره نوع روابط خارجی، یک رأی داشته باشند، ولی حکومتگران خلاف آن عمل کنند.
نتیجه عدم تطابق، "اصطکاک" است و نتیجه اصطکاک نیز، کندی حرکت، بالا رفتن تب و نهایتاً آتش سوزی است.

اعتماد

"اعتماد" نیز از لوازم پایداری و توسعه جوامع است: اعتماد مردم به یکدیگر، اعتماد مردم به حکومت و حاکمان و اعتماد حکومتگران به مردم.
وقتی اعتماد نباشد، "بدبینی" جای آن را پر می کند. در جامعه بدبین، همکاری شکل نمی گیرد و جامعه بدون همکاری رشد نمی کند.
در چنین جامعه ای، شایعه، جای خبر را می گیرد و هر اتهامی اعم از روا یا ناروا به ویژه علیه حکومتگران، باور پذیر می شود و گسترش می یابد و بی اعتمادی را تشدید می کند.

امید

لازمه دیگر توسعه جوامع، وجود "امید" در جامعه است. جامعه خالی از امید، مُرده متحرک است و از مرده نمی توان انتظار امید داشت.

مردم باید به فردای خود و فرزندان شان امیدوار باشند که اگر نباشند، کارهایشان معطوف به آینده نخواهد بود، بلکه همه درگیر امروز و نان امشب شان هستند.
جامعه ناامید، میدان جنگ عمومی برای بقا خواهد شد و تمام توان افراد جامعه، صرف دست اندازی به دیگران و دفاع از خود در برابر حملات آن ها می شود.

در چنین جامعه ای، مهاجرت اپیدمی می شود و هر که بتواند خود و نسل اش را نجات دهد، از کشور خارج می شود.

مشارکت

"مشارکت در اداره امور کشور" نیز از لوازم اصلی توسعه پایدار است. مردم باید خود را در تصمیم گیری ها و اداره امور کشور، سهیم و مؤثر بدانند و این مشارکت را با تمام وجود حس کنند.
مردم باید یقین داشته باشند که اگر نظری دارند، می توانند آن را در قالب های مدنی مانند احزابی که خودشان تشکیل می دهند، پیگیری کنند و در نهایت، آنچه امروز در ذهن شان می گذرد را بتوانند با دیگران به اشتراک بگذارند و در زمانی معقول در کشورشان، عملیاتی کنند نه این که آراء و دیدگاه های مردم، در حکم آرزوهای محال باشد.
فقدان مشارکت، به انزوا و بی تفاوتی مردم می انجامد و کشوری که مردمانش منزوی و بی تفاوت باشند، هرگز روی توسعه نخواهد دید.

شفافیت

"شفافیت" نیز از لوازم دائمی یک جامعه بالنده و توسعه گراست. جریان آزاد اطلاعات، دسترسی عمومی و آسان به اطلاعات و پاسخگویی قابل راستی آزمایی، بسترهای اجتناب ناپذیر شفافیت هستند.
جامعه غیرشفاف، مانند خودرویی است که شیشه های آن گل آلود و کدر شده اند؛ سرنوشت این خودرو، حادثه و واژگونی است.

جعفر محمدی
عصر ایران


@honaremodiriat

«تمدن»

«تمدن»

قبلا شنیده اید که یک ﻛﻤﭙﺎﻧﯽ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎﻳﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻪ ﺭﺥ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﻜﻨﻮﻟﻮﮊﯼ ﺧﻮﺩ، ﺳﻴﻤﯽ ﺑﻪ ﺿﺨﺎﻣﺖ یکﻫﺰﺍﺭﻡ ﺗﺎﺭ ﻣﻮﯼ ﺍﻧﺴﺎﻥ تولید و ﺑﺮﺍﯼ ﻛﻤﭙﺎﻧﯽ ﺭﻗﻴﺒﺶ ﺩﺭ ﮊﺍﭘﻦ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩ. ﻣﺪﺗﯽ ﺑﻌﺪ ﻛﻤﭙﺎﻧﯽ ﮊﺍﭘﻨﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﺳﻴﻢ ﺭﺍ ﭘﺲ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﻛﻪ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺳﻴﻢ ﺑﻪ ﻓﻮﺍﺻﻞ ﻣﻨﻈﻢ ﺳﻮﺭﺍﺥ و سه سیم نازک تر از داخل آن رد ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ!
شگفت انگیز بود، نه؟!!!

ﺍﻣﺎ ﺁﻧ ﻬﺎیی ﻛﻪ ﮔﻤﺎﻥ ﻣﯽﺑﺮﻧﺪ ﺷﻜﻮﻩ ﺗﻤﺪﻥ ﮊﺍﭘﻦ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﻜﻨﻮﻟﻮﮊیک ﺁﻥ ﺑﺮﻣﯽﺧﻴﺰﺩ، ﺩﭼﺎﺭ ﺳﺎﺩﻩﺍﻧﺪﻳﺸﯽ ﻭ ﺳﻄﺤﯽﻧﮕﺮﯼﺍﻧﺪ.

ﺗﻤﺪﻥ، ﻳﮕﺎﻧﻪ ﻛﺎﻻﻳﯽ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺒﺎﺩﻟﻪ ﻧﻤﯽﭘﺬﻳﺮﺩ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ یک ﻣﻠﺖ ‏«ﺗﻮﻟﻴﺪ‏» ﺷﻮﺩ. ﺍگر ﺁﻥ ﻃﻮﺭ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﻠﺖﻫﺎ ﺑﺎ ﺧﺮﻳﺪ ﻓﻨﺎﻭﺭﯼ ﻣﺘﻤﺪﻥ ﻣﯽﺷﺪﻧﺪ.
ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺷﻬﺮﻭﻧﺪﺍﻥ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ را ببینید ﻛﻪ ﺳﻮﺍﺭ ﺑﺮ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻣﺪﻝ ﺧﻮﺩﺭﻭﻫﺎﯼ ژاپنی ﺑﺎ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻓﻨﺎﻭﺭﯼ ﺁن ها ﻫﺴﺘﻨﺪ .

ﻗﺪﺭﺕ ﻓﻨﺎﻭﺭﯼ ﺧﻴﺮﻩ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﭼﺸﻢ بادامی های ﮊﺍپنی، ﺑﻪ ﺭﻏﻢ ﻫﻤﻪ ﺟﻼﻝ ﻭ ﺷﻜﻮﻫﺶ، ﯾﮏ ‏«ﻓﺮﻉ» ﻛﻮچک ﺍﺳﺖ ﺑﺮ ﺗﻤﺪﻧﯽ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻠﺖ ﺁﻓﺮﻳﺪﻩ ﺍﺳﺖ.

‏«اصلِ» ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﻛﺎﺭﺧﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻳﺎﻟﺖ ﺍﻭﺯﺍﻛﺎ ﺑﺘﻮﺍﻥ ﻳﺎﻓﺖ، ﺩﺭ ﻭﻳﺮﺍﻧﻪﻫﺎﯼ ﺩﻟﺨﺮﺍﺵ ﺍﻳﺎﻟﺖ ﻓﻮﮐﻮﺷﻴﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺩﻳﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﺘﻤﺪّﻧﺎﻧﻪ ﺁﻭﺍﺭﮔﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺍﺯ ﭘﯽ ﻣﺨﻮﻑﺗﺮﻳﻦ ﺯﻟﺰﻟﻪ ﻗﺮﻥ، ﻣﻨﻈﻢ ﻭ ﺗﻤﻴﺰ ﺩﺭ ﺻﻒ آﺏ ﻣﯽﺍﻳﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﯽﺟﻨﺠﺎﻝ ﻭ ﻫﻴﺎﻫﻮ ﻭ ﻧﺎﺳﺰﺍ، ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻭﺯ ﺧﻮﺩ، ﺁﺏ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻣﯽﻛﻨﻨﺪ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭِ ﻣﺮﺩﻣﺎﻥ یک ﻛﺸﻮﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﺳﻮﻣﯽ، ﺩﺭ ﺷﺮﺍﻳﻄﯽ ﻛﺎﻣﻼ ﻋﺎﺩﯼ، ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻣﯽﻛﻨﻴﻢ، ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺗﻤﺪﻥ ﻧﻤﺎﻳﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮﺩ.

ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﻓﻴﻠﻢﻫﺎ ﻭ ﻋﻜﺲﻫﺎﯼ ﺧﺒﺮﯼ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﻟﺰﻟﻪ ﻭ ﺳﻮﻧﺎﻣﯽ ﻭﻳﺮﺍﻧﮕﺮ ﮊﺍﭘﻦ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪ، یک ﺻﺤﻨﻪ ﺩﺭﮔﻴﺮﯼ، ﺍﺯﺩﺣﺎﻡ، ﻫﺠﻮﻡ، ﻏﺎﺭﺕ ﻓﺮﻭﺷﮕﺎﻩ، ﻭَﻟَﻊ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ کمک‌های ﺍﻋﻄﺎﻳﯽ، ﺑﯽﻧﻈﻤﯽ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻓﺮﻳﺎﺩ ﻭ ﺟَﺰَﻉ ﺩﻳﺪﻩ ﻧﻤﯽﺷﺪ.

ﻳﻜﯽ ﺍﺯ ﺧﺒﺮﮔﺰﺍﺭﯼﻫﺎ ﺧﻼﺻﻪ ﻣﺸﺎﻫﺪﺍﺕ ﺧﺒﺮﻧﮕﺎﺭﺍﻧﺶ ﺭﺍ ﭼﻨﻴﻦ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺩﺍﺩ:

۱ - ﺻﻔﻮﻑ ﻣﻨﻈﻢ ﺁﺏ ﻭ ﻏﺬﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﻴﭻ ﺣﺮﻑِ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﻳﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺧﺸﻦ.

۲ - ﻫﻴﭻ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺯﻟﺰﻟﻪ ۹ ﺭﻳﺸﺘﺮﯼ ﺁﺳﻴﺐ ﻧﺪﻳﺪ، ﻫﻤﻪ ﺧﺴﺎﺭﺕﻫﺎ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺳﻮﻧﺎﻣﯽ ﻭ ﻭﺭﻭﺩ ﺩﺭﻳﺎ ﺑﻪ ﺷﻬﺮ ﺑﻮﺩ. (مدیریت پیشگیری)

۳ - ﻏﺎﺭﺗﮕﺮﯼ ﺩﻳﺪﻩ ﻧﺸﺪ. ﺯﻭﺭﮔﻮﻳﯽ ﻳﺎ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺑﻮﺩﻥ ﺩﻳﺪﻩ ﻧﺸﺪ. ﻓﻘﻂ ﺗﻔﺎﻫﻢ ﺑﻮﺩ. (مدیریت انتظامی)

۴ - ﭘﻨﺠﺎﻩ ﻧﻔﺮ ﺍﺯ ﻛﺎﺭﮔﺮﺍﻥ ﻧﻴﺮﻭﮔﺎﻩ ﺍﺗﻤﯽ ﺑﻪ ﺭﻏﻢ ﻧﺸﺖ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﺍﺩﻳﻮ ﺍﻛﺘﻴﻮ، ﺑﺎ اﺯ ﺟﺎﻥ ﮔﺬﺷﺘﮕﯽ ﻣﺎﻧﺪﻧﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ خنک ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩﻫﺎ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻨﺪ. (مدیریت بحران)

۵ - ﺣﺘﯽ یک ﻣﻮﺭﺩ ﺳﻮﮔﻮﺍﺭﯼ ﺷﺪﻳﺪ ﻳﺎ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﺳﺮ ﻭ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﻳﺪﻩ ﻧﻤﯽﺷﺪ. ﻣﺼﻴﺒﺖ ﻭ ﻏﻢ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻃﻤﺄﻧﻴﻨﻪ ﺑﻮﺩ. (مدیریت روانپزشکی)

۶ - ﻣﺮﺩﻡ ﻓﻘﻂ ﺍﻗﻼﻡ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻬﻴﻪ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺁﺏ ﻭ ﺁﺫﻭﻗﻪ ﺑﺮﺳﺪ. (مدیریت تدارکات)

۷ - ﻣﺮﺩﻡ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﺎﺗﻮﺍﻥ ﻭ ﭘﻴﺮ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺩﺳﺘﮕﻴﺮﯼ ﻣﯽﻛﺮﺩﻧﺪ. ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥﻫﺎ ﻗﻴﻤﺖﻫﺎ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩﻧﺪ. (مدیریت اجتماعی)
ﺧﻮﺩﭘﺮﺩﺍﺯﻫﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺤﺎﻓﻆ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﻣﺎﻧﺪﻧﺪ!!!

۸ - ﻫﻤﻪ ﺩﻗﻴﻘﺎً ﻣﯽﺩﺍﻧﺴﺘﻨﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﭼﻪ ﻛﺎﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ. ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﺎﺭ ﺩﻭﻣﯽ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ! (مدیریت مانورهای عملیاتی)

۹ - ﺭﺳﺎﻧﻪﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﺍﺧﺒﺎﺭ ﻣﺤﺘﺎﻁ ﻭ ﺩﻗﻴﻖ ﺑﻮﺩﻧﺪ. ﺍﺯ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﮔﺰﺍﺭﺵﻫﺎﯼ اﻟﺘﻬﺎﺏﺁﻓﺮﻳﻦ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﻣﯽﻛﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺍﺧﺒﺎﺭ ﺁﺭﺍﻡﺑﺨﺶ ﭘﺨﺶ ﻣﯽﺷﺪ. (مدیریت ارتباطات و رسانه ها)

۱۰ - ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﺩﺭ یک ﻓﺮﻭﺷﮕﺎﻩ ﺑﺮﻕ ﺭﻓﺖ، ﻣﺮﺩﻡ ﺍﺟﻨﺎﺱ ﺭﺍ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻧﺪ ﺳﺮﺟﺎﻳﺸﺎﻥ ﻭ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﻓﺮﻭﺷﮕﺎﻩ ﺭﺍ ترک ﻛﺮﺩﻧﺪ. (مدیریت اجتماعی)

"ﺍﻳﻦ "ﻫﻤﺎﻥ "ﺗﻤﺪﻧﯽ" ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻘﻴﻪ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻭ ﻣﺼﻨﻮﻋﺎﺕ ﺗﻤﺪﻧﯽ، ﺑﺮ ﺁﻥ ﺑﻨﺎ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﺳﻮﻧﯽ ﻭ ﭘﺎﻧﺎﺳﻮنیک ﻭ ﻫﻴﺘﺎﭼﯽ ﻭ ﺗﻮﻳﻮﺗﺎ ﻭ ﻫﻮﻧﺪﺍ ﻭ ﻧﻴﺴﺎﻥ ﻣﻮﺗﻮﺭﺯ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ ﺗﻤﺪﻥ ﺑﻨﺎ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﭼﻨﻴﻦ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻭ ﭼﻨﺎﻥ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﺪﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺭﺷﺪ ﻭ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﻋﺮﺻﻪﻫﺎ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺍﺑﻌﺎﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﺯﻳﺮﺑﻨﺎی ﻧﺎﺏ ﺗﻤﺪﻥ یک ﺳﺮﺯﻣﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺑﺤﺮﺍﻥ ﺩﻳﺪ. ﺍﻳﻨ ﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻫﻤﻮﻃﻨﺎﻥ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ، ﺁﻥ ﻫﻢ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻋﺎﺩﯼ ﻭ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ ﻭ ﺛﺒﺎﺕ، ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ ﺍﺑﻌﺎﺩ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺭﺍ.

ﻓﺮﻕ ﺍﺳﺖ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﺮﺩﻣﯽ ﻛﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﻨﮓ ﻭﻳﺮﺍﻧﮕﺮ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﻭ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﻭ ﺑﻤﺐ ﺍﺗﻤﯽ ﺩﺭ ﻛﺸﻮﺭشان، ﻛﺎﺭﮔﺮﺍنشان ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺟﻬﺎﻥ ﻧﺎﻥ ﺧﺎﻟﯽ می‌خوردند ﻭ ﻫﺮ یک ‏«ﺳﻨﺖ‏»ﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ‏«ﻳﻦ‏» ﺗﺒﺪﻳﻞ میﻛﺮﺩﻧﺪ ﺗﺎ ﺳﺮﺯﻣﻴﻨﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺴﺎﺯﻧﺪ، ﺑﺎ ﻗﺸﺮ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﻛﺸﻮﺭﻫﺎﯼ ﺟﻬﺎﻥ ﺳﻮﻣﯽ ﻛﻪ ﻫﺮ یک ‏«ﻭﺍﺣﺪ ﭘﻮﻝ ﻣﻠﯽ‏» ﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻻﺭ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻣﯽﻛﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﻏﺮﺏ ﺳﺮﻣﺎﻳﻪﮔﺬﺍﺭﯼ ﻛﻨﻨﺪ.

ﺩﻭﺳﺘﯽ ﻧﻘﻞ ﻣﯽﻛﺮﺩ: 

ﺳﺎﻟﻴﺎﻥ ﭘﻴﺶ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﭼﻨﺪ ﻫﻤﻮﻃﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﻛﺎﺭ ﺑﻪ ﮊﺍﭘﻦ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻳﻢ ﻭ ﭼﻨﺪ ﺍﺗﺎﻕ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺍﺟﺎﺭﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻳﻢ. ﺍﺗﺎﻕﻫﺎ ﻗﻔﻞ ﻭ ﺑﺴﺖ ﻧﺪﺍﺷﺖ. ﻫﺮﭼﻪ ﺑﻪ ﺻﺎﺣﺒﺨﺎﻧﻪ ﮔﻔﺘﻴﻢ: 

ﭼﺮﺍ ﻗﻔﻞ ﻭ ﻛﻠﻴﺪ ﻧﺪﺍﺭﺩ؟ ﮔ

ﻔﺖ: ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻪ ﻧﮕﺮﺍﻧﻴﺪ؟ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺍﻣﻦ ﺍﺳﺖ! ﻛﺴﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ. 

ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺑﺎ ﺷﺮﻣﻨﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺣﺎﻟﯽ ﻛﺮﺩﻳﻢ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﻴﺴﺘﻴﻢ، ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻧﮕﺮﺍﻧﻴﻢ!
ﺑﻪ ﻫﺮﺣﺎﻝ، ﺗﻤﺪﻥ ﺭﺍ ﻧﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺧﺮﻳﺪ ﻭ ﻧﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﺷﻌﺎﺭ ﻭ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ.
« ﺗﻤﺪﻥ‏» ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪﯼ ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ، ﻣﺘﻌﻬﺪﺍﻧﻪ، هوﺷﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺑﻪ ﻏﺎﻳﺖ ﻣﻨﻈﻢ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺷﻮﺩ. ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺗﻤﺪﻥ، ﻧﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻭ نه ﻛﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﻭ ﻭﺯﺍﺭﺗﺨﺎﻧﻪ ﻭ ﺩﻭﻟﺖ، ﻛﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ‏ ﻭ ‏آﻣﻮﺯﺵ ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺵ‏ ﺍﺳﺖ.

تفاوت بی شعور با احمق!

تفاوت بی شعور با احمق!

حقیقتش را که بخواهید احمق مجرم نیست، بیمار است....
یعنی: معمولاً احمق ها آگاهانه دست به حماقت نمی زنند
خیلی از آن ها حتی فکر می کنند که خردمند و دانا هستند نه احمق!
احمق ها بیشتر از آن که موجب تنفر بشوند، مایه ترحمند....

بی شعور ها اما داستان شان با احمق ها فرق دارد.

کسی که ساعت سه صبح بوق می زند، بی شعور است.
کسی که جلو تمام زنان مسیر می ایستد، بی شعور است.
کسی که در خیابان باریک دوبله پارک می کند، بی شعور است.
کسی که شب تمام مسیر را نور بالا می رود، بی شعور است.

این ها بی شعورند ،حالا یا از نوع احمق بی شعور یا از نوع پرفسور بی شعور.

احمق بودن درد ندارد،‌ درمان هم ندارد، ربطی هم به شعور ندارد، بی شعوری از جای دیگری می آید.
از خانه و مدرسه، از سرانه مطالعه، از خود شیفتگی، از بی وجدانی، از مرکز فرهنگ فاسد.
بی شعوری واگیر دارد، هم درد دارد و هم درمان...

مشکل ما، احمق ها نیستند
مشکل ما، هیچ وقت احمق ها نبودند
مشکل ما، بی شعور ها هستند.
یادتان باشد سواد هیچ وقت شعور نمیاره.

شعور یعنی تشخیص کار خوب از بد
شعور یعنی تشخیص کار درست از اشتباه
سواد یاد گرفتن فرمول و اطلاعات در علم و یا مبحث خاصی است!
این شعور هست که راه استفاده درست و یا غلط از علم (سواد) رو به ما میگه!
شعور رو به کسی نمیشه آموزش داد؛ یک انسان می بایست در درون خودش طلب شعور کند تا به آن دست پیدا کند!

📚 بیشعوری
👤خاویر کرمنت

مادر خلاق و مادر غیر خلاق

🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🎗🎗🎗🎗
🔰🌺مادر خلاق و مادر غیر خلاق

1- بچه سرفه می‌کند.
مادر خلاق یک دستمال درمی‌آورد و به بچه می‌دهد.

 مادر غیر خلاق به او می‌گوید:
 "نکن". بعد هم بچه را دعوا می‌کند. بچه حالا علاوه بر سرفه، نق هم می‌زند..

2- بچه غر می‌زند و نمی‌خواهد از مغازه بیرون برود.
پدر خلاق به او می‌گوید که راه خروج را بلد نیست و از بچه می‌خواهد خروجی را نشانش بدهد.
 بچه یورتمه کنان به طرف در می‌رود و خوشحال است. احساس می‌کند کار مهمی انجام می‌دهد.

پدر غیرخلاق
او را به زور و کشان کشان بیرون می‌برند. بچه نق می‌زند.
بچه غر می‌زند و نمی‌خواهد از مغازه بیرون برود.
قربان صدقه‌اش می‌روند و وعده شکلات و بستنی می‌دهند.
بچه رشوه را قبول می‌کند. همچنان غر می‌زند و از مغازه خارج می‌شود. و مشغول چانه‌زدن بر سر تعداد بستنی است.

3- بچه در مدرسه دعوا کرده‌است. داستان را برای مادر تعریف می‌کند.
 مادر خلاق
گوش می‌دهد، اما عکس‌العملی نشان نمی‌دهد.

 مادر غیرخلاق
درحالی که سعی دارد باقی مانده غذا را از لای دندانش بیرون بکشد، گوش می‌دهد. به بچه می‌گوید:
 "اون فقیره. واسه همین بی‌تربیته.
 تو باهاش بازی نکن!"

تربیت خلاقانه کودکان مادران خلاق


4- بچه بستنی می‌خورد.
 مادر خلاق
به او دستمال می‌دهد تا دهانش را پاک کند.

 مادر غیرخلاق
دور دهانش را پاک می‌کند.

5- بچه نق می‌زند.
مادر خلاق
به کودکش نگاه می کند و از او می خواهد تا علت بدخلقیش را بدون گریه بگوید.

مادر غیر خلاق دعوایش می‌کند.

پدر به مادر می‌توپد که بچه را دعوا نکن.

بچه لگدی حواله پدر می‌کند. مادر می‌خندد. پدر بچه را دعوا می‌کند .  و بعد برای آرام کردنش باز هم به او وعده و رشوه می‌دهند.


6- بچه زمین خورده‌است.
مادر خلاق
با لبخند به کودکش نگاه می کند و با زبان بدن به او می فهماند:
طوری نیست، بلند شو و ادامه بده.
و او با خوشحالی بلند می‌شود و به بازی ادامه می‌دهد.

مادر غیرخلاق
دو دستی توی سرش خودش  می‌زند و جیغ می زند و بچه را بلند می‌کند و مثل کیسه سیب‌زمینی می‌تکاند.
بچه می‌ترسد و جیغ می‌کشد.

بعد مادر  بچه را پیش خود می نشاند و به او می گوید از جات تکان نخور وروجک.
 مادر آینه در‌می‌آورد تا آرایشش را کنترل کند.
و بچه از فرصت استفاده کرده و با این فکر پیروزمندانه که از دست مادر فرار کردم، دوباره می رود تا بازی کند

7- در مطب دکتر، حوصله بچه سر رفته‌است.
 مادر خلاق
از کیفش کاغذ و مداد‌رنگی بیرون می‌آورد. و بچه مشغول می‌شود.

مادر غیرخلاق
 مثل گرامافونی که سوزنش گیر کرده‌باشد، لاینقطع می‌گوید :
نرو، نکن، نگو، دست نزن، بیا، حرف نزن، آروم باش، بشین، ول کن، به پدرت میگم …". اعصاب همه رو خرد کردی.
الان آقای دکتر میاد آمپولت می زنه!!!

والدین نیازمند به آموزش مبانی و مهارت های تربیت هستند.
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

@mr20mv

حوزه های علمیه، مدرنیته و ارتداد خفی

#مصاحبه
خلاصه

حوزه های علمیه، مدرنیته و ارتداد خفی

اغلب قریب به اتفاق علما، مراجع و فقهای سنتی به لحاظ شناسنامه معاصرند، اما به لحاظ فکری متعلق به این زمانه نیستند، نه مشکلات عصر خود را درک می کنند، نه  برای آن ها راه حلی دارند.

پَرِ مدرنیته برخی طلاب جوان حوزه های علمیه را گرفته است و حضورشان در شبکه اجتماعی باعث شده حداقل به زمانه خود نزدیک شوند. شکاف بین علمای سنتی و طلاب مذکور بسیار جدی است.

ارتداد خفی برگرفته از تعبیر شرک خفی مذکور در برخی روایات است که البته با ارتداد جلی و لوازم فقهی آن در تفکر سنتی متفاوت است.
به هر حال افزایش افراد بی اعتقاد یا بی اعتنا به موازین دینی در کشور از جمله در حوزه های علمیه - بدون این که آماری از آن در دست داشته باشیم -غیرقابل انکار است.

این پدیده  اگر چه کم و بیش در تمام جوامع بدون اختصاص به دین و مذهب خاصی در دوران مدرن در حال وقوع است، اما مطمئنا جمهوری اسلامی در تشدید آن در ایران نقش تعیین کننده ای داشته است.

قرائت رسمی از اسلام به روایت جمهوری اسلامی نارسایی های ساختاری دارد.
این نارسایی ها حداقل به پنج محور اساسی برمی گردد:
۱)عدم باور به جدایی نهاد دین از دولت؛
۲) باور به چهار تبعیض جنسیتی، تبعیض دینی، تبعیض مذهبی، تبعیض بین فقیه و توده مردم ؛
۳) تلقی قانونی از شریعت و باور به احکام شرعی به مثابه قانون جامعه اسلامی؛
۴) باور به ضرورت استبداد دینی با عنوان «ولایت مطلقه فقیه»؛
۵) جهالت، عدم دانش کافی و به رسمیت نشناختن علوم انسانی و اجتماعی.

اگرچه بسیاری از علما و مراجع سنتی به ولایت مطلقه فقیه اعتقادی ندارند، اما در چهار محور دیگر با قرائت رسمی تفاوتی ندارند. بنابراین تفکر سنتی چه در حاکمیت، چه خارج از آن توان پاسخگویی به مشکلات را ندارد.
البته جامعه دینداران منتظر علما و مراجع سنتی نمانده اند. تربیت شدگان حوزه های علمیه خود در حال تحول هستند. ایران از هر حیث جامعه ای در حال گذار است.

نظریه رسمی جمهوری اسلامی یعنی ولایت مطلقه فقیه، «با جدایی نهاد دین از دولت تضاد آشتی ناپذیر دارد» و تنها زیر فشار اجتماعی ممکن است حذف شود.


http://kadivar.com/?p=16526
@Mohsen_Kadivar_Official

سنت‌شکنی برای حفظ سنت

 

🌐سنت‌شکنی برای حفظ سنت

راوی #اندیشه: «اجتهاد مستمر شیعی در رویارویی با مسائل عصر حاضر» موضوع سخنرانی آیت‌الله دکتر مصطفی محقق داماد بود که در جمع طلاب و استادان مدرسه فقهی امام محمدباقر(ع) قم ایراد شد؛ مدرسه‌ای که وابسته به آیت‌الله‌العظمی شبیری زنجانی است و یکی از مراکز مهم تربیت طلاب نخبه در سطوح عالی حوزوی به شمار می‌رود. موضوع سخنرانی و سابقه سخنران به حدی جذاب بود که جلسه با استقبال فراوان روبه‌رو شود؛ استقبالی که به چالش و مجادله هم کشیده شد. آقای محقق داماد که نواده ۷۳ ساله احیاگر حوزه علمیه قم است، از تعریف اجتهاد مستمر شیعی آغاز کرد و آن را نهادی دانست که تنها توجیه‌کننده خاتمیت نبوی از نظر کلامی است. سپس در ادامه به حاضران یادآوری کرد:
آقایان! شرایط کنونی ما با پنجاه سال قبل متفاوتیم، چون:
1 - ده پست کلیدی کشورمان طبق قانون اساسی به مجتهدین داده شده است (رهبر، فقهای شورای نگهبان، رییس قوه قضائیه، دادستان کل و رییس دیوان عالی کشور). در قوانین عادی هم وزیر اطلاعات و اعضای خبرگان باید مجتهد باشند.
۲-  عصر ما عصر انفجار ارتباطات و اطلاعات است. پس نمی‌توانیم در وادی دین‌پژوهی، خود را منزوی فرض کنیم و کاری به دنیا نداشته باشیم.
۳-  ما شیعیان هم متعهد به قوانین بین‌المللی و عضو سازمان ملل هستیم. پس باید این را هم در دین‌پژوهی‌مان نظر بگیریم.
وی سپس به ضرس قاطع ادعا کرد: اجتهاد شیعی توانایی هم‌زیستی با نظام‌های کنونی جهان را دارد. پس باید فقیه تربیت کرده و بر روش خاص خود بدون تقلید از گذشتگان پافشاری کنیم. مسائل را مختومه اعلام نکنیم و به بازخوانی آن ها بپردازیم. روش فقهای ما هم همین بوده و مثلا با این که صاحب جواهر با لحن تندی نظر خود در بحث ولایت فقیه را نظر نهایی دانسته بود، ولی شیخ انصاری آن را بازخوانی کرد و زیر سؤال برد. استادم می‌گفت اگر ما یک دهم نوآوری‌های علامه حلی را داشتیم، گرفتار مشکلات نمی‌شدیم.
آقای محقق داماد در ادامه از برداشت خود از روش پیشنهادی قرآن برای تفقه سخن گفت:
«قرآن در دو آیه ۲۴ محمد(ص) و ۶ حجرات به ما روش اجتهاد را یاد داده است. آیه اول می‌گوید باید در قرآن تدبر کرد، نه این که ظاهر آن را بگیریم. اصالة‌الظهور را ابتدا شافعی در کتاب «الاُم» مطرح کرده، ولی به نظر می‌رسد که قرآن این را مذمت می‌کند. از آیه دوم هم باید این را فهمید که در مواجهه با اخبار نباید جاهلانه برخورد کنیم‌ و فقط عادل بودن مخبر کافی نیست. یعنی معیار، مواجهه غیر جاهلانه است. مجتهد باید روایات را زیر ذره‌بین قرار دهد و فقط به عدالت روات اکتفا نکند. برای ما آیت‌الله‌العظمی خویی مرد بزرگی است، ولی ایشان در بحث برده‌‌ها گفته که طبق حدیث رفاعه نخّاس،اگر اسیری در پی غارت،از دارالکفر آورده شد و حتی برده و اسیر جنگی هم نبود، می‌شود او را خرید. اکنون که ما عضو سازمان ملل هستیم، آیا می‌توانیم این کار را بکنیم؟

من یک بار خدمت آیت‌الله‌العظمی شبیری هم عرض کردم که رفاعه نخاس طبق قواعد، عادل است، اما چون برده‌فروش بوده، هر روایتی که نقل کرده در راستای منافع برده‌فروشان بوده است. پس ما باید منافع راویان در نقل روایات را هم هنگام بررسی آن ها در نظر بگیریم. نباید در مسائل مهمه به عدالت روات و ظهور روایات اکتفا کرد. امروز به نام دین دست به هر جنایت ضد بشری زده می‌شود. آیا می‌شود به ظواهر متون اکتفا کرد و فتواهای خلاف بنای عقلا و مخالف حقوق بشر داد؟».
دکتر محقق داماد گفت که بسیاری از روایات ما معطوف به کیس‌های خاص هستند و قضیه خارجیه محسوب می‌شوند، بنابر این نمی‌شود آن ها را تعمیم داد. وی سپس از طلاب جوان خواست که کتاب «الموافقات فی اصول الشریعه» ابو اسحاق شاطبی را بخوانند. او گفت که حسرت می‌خورد که چرا این کتاب را در اوایل طلبگی‌اش نخوانده است. البته تأکید کرد: «من به اندازه شاطبی به بحث مقاصد شریعت قائل نیستم، ولی نباید آن را از اساس رد کرد».
در ادامه نشست، وی به پرسش‌ها پاسخ داد و از جمله با رویکرد مقاصدی‌اش درباره برده‌سازی با صراحت تمام گفت: 

«من برده‌سازی را دارای قبح ذاتی می‌دانم». 

این سخن با واکنش انتقادی برخی حاضران مواجه شد. آن ها گفتند که پس چرا ائمه ما برده نگه می‌داشتند؟ محقق داماد پاسخ داد: 

«اسلام همه مناشئ تولید برده (دَین، جنگ، غارت و ... ) را از بین برد و پیغمبر هم کسی را به بردگی نگرفته است. برده‌های ائمه هم از نسل برده‌های قبلی بودند که به تدریج آزاد می‌شده‌اند».
جلسه با پرسش‌های فراوان حاضران خاتمه یافت. دکتر محقق داماد از همان ابتدا گفته بود که ممکن است حرف‌هایش به مذاق برخی مخاطبین خوش نیاید. یکی از استادان حاضر در جلسه هم به سخنران پیشنهاد داد که بهتر است همانند استاد مطهری هر هفته به قم بیاید و با طلبه‌ها درباره این موضوعات سخن بگوید.

goo.gl/4o6kj5

https://t.me/roshanfekrdini

فرهنگ یعنی....

فرهنگ یعنی....

فرهنگ یعنی:
بدون اجازه کسی از او فیلم و عکس نگیریم...
فرهنگ یعنی:
میزان درآمد و حقوق دیگران به ما ربطی ندارد...
فرهنگ یعنی:
کسی تو گوشی خود عکسی به ما نشان داد، عکس های قبلی و بعدیش را نبینیم...
فرهنگ یعنی:
تا در جمعی نشستی سریع دو تا اصطلاحی که در یک کتاب خوانده ای را به رخ دیگران نکشی...
فرهنگ یعنی:
خودت را صاحب نظر ندانی تا رسیدی به کسی در مورد مدل مو و رنگ مو آرایشش و چاقی و لاغری او نظر دهی...
فرهنگ یعنی:لهجه دیگران را مسخره نکنیم...
فرهنگ یعنی:
تا از خونه کسی بیرون آمدیم و در را بستیم ،شروع نکنیم به بدگویی و غیبت از میزبان...
فرهنگ یعنی:
دوست هایت را مقابل جنس مخالف ضایع نکنی...
فرهنگ یعنی:
آشغال از ماشین بیرون نریزیم...
فرهنگ یعنی:
از چشمی درب خانه مان رفت و آمد همسایه ها را چک نکنیم...
فرهنگ یعنی:
اگر کسی برایمان کادو خرید، سریع قیمت آن را در نیاوریم...
فرهنگ یعنی:
به خاطر یک دقیقه پیاده روی دوبل پارک نکنیم...
فرهنگ یعنی:
رعایت نکردن قوانین رانندگی نشانه زرنگی ما نیست...
به خاطر خودمان و نسل بعدمان فرهنگ سازی کنیم و زندگی را زیبا بسازیم و از لحظاتمان لذت ببریم...

در سال جدید جزو این جماعت نباشیم

🔰 در سال جدید جزو این جماعت نباشیم

✍️

🔰 نادانی در ندانستن نیست، در مقاومت مقابل دانستن است. 

هر وقت و هرجا احساس کردیم به دانستن بیشتر نیاز نداریم یا در مقابل یک مطلب آموزنده و متفاوت مقاومت کردیم، به نادانی لبخند زده ایم.

🔰 در سال ۹۷ تمرین کنیم که یادمان نرود، ما مردمی معمولی در دنیا هستیم. در هیچ کجا مسابقه ای برای انتخاب مهربان ترین و باهوش ترین و شجاع ترین مردم دنیا برگزار نشده که ما مدال طلای آن را به گردن خودمان انداخته ایم . 

برخی از ایرانیان حتی دنبال کشف شجره نامه #لیونل_مسی و #بیل_گیتس و #انشتین هستند که ثابت کنند ایرانی هستند. مگر می شود این همه خوب و موفق و درجه یک بود، اما ایرانی نبود؟!

🔰 برای پیشرفت باید توهُّم ها و اغراق ها را کنار بگذاریم. ما مردمی هستیم مثل دیگر مردم دنیا، کمی بهتر، کمی بدتر. در برهه هایی فوق العاده ایم، در لحظه هایی ناامید کننده. برای بهتر شدن باید این نکته را عمیقا" باور کنیم.

🔰 _ آقا ما تاریخ چند هزارساله داریم، این یعنی بهتریم!

#یونان باستان به مراتب از ایران باستان روی تاریخ اثر عمیق تری گذاشت. سقراط، افلاطون، ارسطو، تالس، فیثاغورس، اقلیدس، بقراط و ... در فلسفه و سیاست و طب و هنر و ریاضی و ... شاهکار آفرینش بودند. اما یونان چند سال پیش به درجه ای از فلاکت رسید که برای بقا حتی برخی پیشنهاد دادند قسمتی از خاکش را به کشور همسایه بفروشد!

#مصر هم تمدنی شگفت انگیز دارد، اما این روزها گرفتار چند دستگی سیاسی، فساد اقتصادی و تنش های قومی شده است و اوضاعی رقت انگیز را بعد از یک انقلاب تجربه می کند.

🔰 گذشته گرایی با گذشته پرستی تفاوت دارد. «داشتم داشتم، حساب نیست، دارم دارم ،حسابه»! افتخار به گذشته و تاریخ باشکوه برای خوشبختی کفایت نمی کند.

🔰 باید بپذیریم که روزگار خوبی را نمی  گذرانیم، نگاهی به گله و شکایت های پیرامون مان بیندازیم، این همه #زباله در خیابان و دریا و بیابان را شب ها که ما خواب هستیم #ترامپ می آورد و می ریزد؟

این همه قتل و عام جاده ای نتیجه مداخله #اسرائیل است؟ 

این تلاطم بازار و بی نظمی اقتصادی و دلال مسلکی کار #عربستان است؟ 

آن آقایی که دیروز در اتوبان پیش چشم من بطری شیشه ای دلستر را از ماشین بیرون پرت کرد و هزار تکه شد و نزدیک بود سرنشینان چند ماشین را به کُشتن بدهد، #داماد_صدام بود؟

نخست وزیر #انگلیس هر سال نوروز می آید و برای یک جوجه کباب و یک چای آتشی هکتارها جنگل چند هزارساله را آتش می زند؟

🔰 باور کنیم که باید تعارف و تحسین های اغراق آمیز را کنار بگذاریم و بپذیریم جماعتی در این کشور زندگی می کنند که نه تنها نادان هستند، بلکه در مقابل دانستن جانانه مقاومت می کنند. تلاش کنیم در این دسته قرار نگیریم.

🔰 این نوشتار در پی #خودزنی و سرقت اعتماد به نفس ملی نیست، بلکه یک یادآوری به خودمان است که باید دست از اغراق های معمول برداریم و با واقعیت های پیرامون مان مثل یک بیماری روبه رو شویم. انکار و حاشا کردن بیماری نتیجه ای به مراتب دردناک تر از درمان دارد...

برای نجات این سرزمین لازم است به مردم بهتری تبدیل شویم.

نقد شهيد مطهري بر روحانيت

نقد شهيد مطهري بر روحانيت

⬜️🌕🔳🔴🔳🔴⬜️🌕
نقد شهيد مطهري بر روحانيت در پيش از انقلاب كه هنوز حاكميتي نداشت!
 


⚪️🌕⚪️ ادامه انتشار مجموعه یادداشت‌های آیت الله مرتضی مطهری٬ از نظریه‌پردازان بزرگ جمهوری اسلامی، در انتقاد از آن چه «انحراف»٬ «تنبلی» و «ریاست‌طلبی» روحانیت شیعه و «مخالفت» آن ها با پدیده‌های مدرن می‌نامد، بحث‌برانگیز شده است.

💠انتشار این یادداشت‌ها که از سال ۱۳۹۵ و از جلد ۱۳ مجموعه آثار مرتضی مطهری آغاز شده٬ انتقاد‌هایی نیز در حوزه‌های علمیه قم برانگیخته است.

💠اما علی مطهری، نماینده مجلس و فرزند مرتضی مطهری، به عنوان مدیر علمی انتشارات «صدرا» و ناشر این یادداشت‌ها به دفاع از آن پرداخته است.

💠عباس صالحی آشتیانی٬ معاون فرهنگی وزیر ارشاد، نیز روز ۹ فروردین در توییتر خود به این موضوع واکنش نشان داده و تایید کرد که انتشار این یادداشت‌ها «گفت‌وگوبرانگیز» شده است.

💠به گفته آقای صالحی آشتیانی، در این یادداشت‌ها «شهید مطهری نقدهای صریحی به روحانیت دارند که برخی انتشار آن یادداشت‌های شخصی را نادرست می‌دانند.»

💠مطهری در این یادداشت‌ها از این که روحانیت شیعه به تقلید سلاطین و فراعنه برای خود «دربار» راه‌اندازی کرده، انتقاد کرده و می‌نویسد که: 

«همین وضع ریاست‌مآبی این آقایان است که اخلاق عمومی طلاب را فاسد کرده است.»

💠وی در بخش دیگری از یادداشت‌های خود از «روح گریز از کار» در میان روحانیون سخن به میان آورده و آن ها را «پیش‌نمازهای بیکار و تنبل» می‌خواند که «عاطل و مانع و سد پیشرفت‌های دینی هستند.»

💠مطهری می‌افزاید: «شما اگر به روحیه ملاهای تهران آشنا باشید، می‌دانید که فقط چشم‌شان به چهارتا بازاری قدیمی است که تا کی این سرمایه تمام شود.»

💠این روحانی منتقد در ادامه می‌گوید: 

«همه علمای بزرگ و مراجع فقط چشم‌شان به سرمایه‌های موجود [اسلامی] است که با رساله و تقلید آشنا هستند و هیچ توجه ندارند که آخر این سرمایه پدری [سرمایه انبیاء] دارد از بین می‌رود.»

💠این نظریه‌پرداز نظام جمهوری اسلامی همچنین آن ‌دسته از روحانیونی را که به «دین و روحانیت چسبیده» و منتقدان خود را به ضدیت به دین و روحانیت متهم می‌کنند، به باد انتقاد گرفته و درباره آن ها نوشته است: 

«وای به حال اجتماعی که واعظ و هادی‌های حقیقی ضعیف بشوند، ولی انگل‌هایی از آخوندهای بیکاره و بی‌سواد، چاق دارای بهترین زندگی‌ها بشوند.»

💠بخش دیگری از این یادداشت‌ها مربوط به انتقاد از رابطه مردم و روحانیت است که مطهری در این خصوص می‌نویسد: 

«تا وقتی رابطه مسلمان با ملاها، رابطه دست بوسی و پابوسی و پول تحویل دادن و دست به سینه ایستادن باشد، کار مسلمانی درست نمی‌شود.»

💠انتقاد از تفاخر به گذشته و احساسات مذهبی در ماه‌های محرم و رمضان از دیگر محور‌های این یادداشت‌های انتقادی در جلد سیزدهم مجموعه آثار مرتضی مطهری است.

💠مطهری در این یادداشت‌ها ماه «محرم و رمضان و مسافرت‌های کربلا و مکه و مشهد و پول‌های وجوهات و اوقاف» را به رودی تشبیه کرده که به دریا می‌ریزد٬ اما «یک وجب زمین را مشروب» نمی‌کند.

💠این روحانی منتقد در بخش دیگری از یادداشت‌های خود نحوه تربیت روحانیت شیعه را به باد انتقاد گرفته و نوشته است: 

«اصول تربیت روحانی بر شخص‌سازی و طبقه‌سازی و استخدام احساسات مذهبی و عمل اسلامی مردم به نفع اشخاص و افراد و طبقه معینه است، نه بر تعظیم و توقیر و تحکیم اصول و مبانی.»

💠مرتضی مطهری درباره تبدیل روحانیت به یک طبقه اجتماعی هم نوشته که: «روحانیت در میان ما به صورت یک طبقه درآمده است. جانشین طبقه مترف و ظالم و شریک و سهیم و همکار و همگام با آن ها، طبقه‌ای به نام عمامه‌به‌سر و یا عرقچین‌به‌سر.»

💠مطهری در جای دیگری از رواج القاب برای روحانیون انتقاد کرده و افزوده است: 

«در جامعه ما رواج القاب مطنطن دولتی و روحانی، نشانه‌ای از شیوع ظاهرپرستی و روح تملق در میان ماست.»

💠وی همچنین به وجود چند خصلت منفی در میان روحانیت شیعه اشاره کرده و نوشته که روحانیت شیعه «اصول چاکری» را خوب آموخته و «کمتر روح حرّیت و آزادی و آزادمنشی» دارد.

💠این روحانی در جای دیگری از فرهنگ اسراف و تبذیر یاد کرده و نوشته است: «امروز بودجه روحانیت نیز با اسراف و تبذیر خرج می‌شود... در بودجه روحانیت اسراف و تبذیر می‌کنند.»

💠در واکنش به انتقاد از نشر آن ها علی مطهری٬ فرزند مرتضی مطهری، روز هفتم فروردین‌ماه نوشت که :

«عدم انتشار این یادداشت‌ها محروم کردن مردم از یک سرمایه بزرگ علمی و معنوی منحصر به فرد است.» 

علی مطهری مثل پدرش یکی از منتقدان برخی روحانیون شیعه و عملکرد‌ها و سیاست‌های دینی و سیاسی نظام  جمهوری اسلامی است.

#محمدرضاپورغلامي

#تحليل_اجتماعي👇👇👇
 http://telegram.me/tahlyleejtemaaey

در یک جهان زندگی نمی‌کنیم

 در یک جهان زندگی نمی‌کنیم

جهان ما جهانی نیست که ما تماشاچی آن هستیم، جهان ما جهانی است که ما بازیگر آن هستیم. به میزانی که بازی کنیم، جهان ما خواهد بود و به میزانی که تماشاچی باشیم، فقط می‌توانیم فریفته‌ی این پندار شویم که منظره‌ی ما جهان ماست؛ درحالی که صحنه‌ی بازی ما جهان ماست و از اینجا می‌توان فراخی و تنگی جهان‌های انسان‌ها را شناخت. جهان هرکسی زبان خاصی و محور خاصی دارد. محور خاص جهان هرکس همان است که محور زندگی اوست.

ما همگی در یک جهان زندگی نمی‌کنیم، بلکه به تعداد انسان‌ها، جهان وجود دارد و از این لحاظ نباید فریب جغرافیای جهان را خورد و تصور کرد که جهان همه‌ی ما به وسعت جغرافیای این جهان است و یا جهان همه‌ی ما تاریخش به وسعت تاریخ واقعی‌ای است که بر این جهان گذشته است.

باید فرقی بین زنده بودن و زندگی کردن، قائل شویم. ما انسان‌ها همه در یک جهان زنده‌ایم ،اما در یک جهان زندگی نمی‌کنیم و این نادرست است اگر تصور کنیم زنده بودن مساوی است با زندگی کردن. ما هرکدام در دنيایی که برای خود ساخته‌ایم زندگی می‌کنیم و هرکس برحسب این که چگونه دنیایی برای خود ساخته باشد و در آن زندگی کند، انسان دیگری است.

دنيای هرکس برابر با ابعاد زندگی اوست. مرز دنيای هرکس تا آنجاست که وی تا آنجا زندگی می‌کند. اگر در جایی از جهان حادثه‌ای می‌گذرد و بر روی زندگی ما تأثیری نمی‌گذارد، ما نباید مدعی شویم که[آن حادثه] در جهان ما می‌گذرد.

دکتر عبدالکریم سروش، کتاب «ما، در کدام جهان زندگی می‌کنیم»،
✅✅✅
ارادتمند مجیداحمدی.