تبريك سال نو و نوروز باستاني
طرز تهیه سمنو برای سفره هفت سین
.مواد لازم :
گندم: ۱ کیلو
آرد گندم :۳الی ۴ کیلو
بادام یا فندق یا پسته
طرز تهیه سمنو :
ابتدا گندم ها را خوب تمیز کرده ،شسته و در ظرفی می ریزیم و روی آن ها را با آب سرد به مدت دو روز می پوشانیم , در این فاصله چند بار آب آن را عوض می کنیم , زمانی که نوک گندم ها سفید شد , در صافی ریخته تا آب آن خارج شود , سپس گندم ها را در یک پارچه تمیز و مرطوب ریخته و در دیس قرار می دهیم و در جای نسبتاً گرمی گذاشته، یکی دو روز به این صورت بماند. در این فاصله روزی یکی دو بار کمی آب روی پارچه می پاشیم تا خشک نشود.
بقيه در ادامه مطلب...
راستی (صداقت)

کلام حق:
یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اتَّقُواْ اللّهَ وَکُونُواْ مَعَ الصَّادِقِینَ. (توبه: 119)
ای مؤمنان، از خداوند پروا کنید و با راستگویان باشید.
بقیه در ادامه مطلب...
|
تخم مرغ چینی بی نیاز از مرغ و خروس، شما رو خواهد کشت؟! + عکس | |
|
| |
|
در حالی که طبق خبرهای رسیده، تعداد قابل توجهی تخم مرغ چینی روانه بازار ایران شده است ،خبرها حکایت از ناسالم و غیر بهداشتی بودن این تخم مرغ ها و تولید مصنوعی آن ها توسط چینی ها دارد. | |
با دکوراسیون صورتی به استقبال بهار بروید!
.به گزارش ایسنا، معمولا صدا به صورت زنگ، وزوز و همهمه احساس میشود که میتواند به صورت حملهای، دائمی، ضرباندار یا یکنواخت یا حتی همراه با کاهش شنوایی باشد.
به گزارش سایت تخصصی مایوکلینیک، وزوز گوش معمولا ناشناخته است؛ اما ممکن است به علل آسیب در حلزون گوش، سیستم عصبی، عروقی، مکانیکی، عضلانی بروز كند.
بقيه در ادامه مطلب...

بيست نكته مديريتي (۵)

1- خواسته های خود را واضح و روشن بیان كنید و اطمینان داشته باشید كه كارمندان به خوبی از جزئیات وظیفه ای كه به عهده آنان است ، مطلع هستند.
2- از هر كس ، مطابق دانش و تجربه اش توقع داشته باشید تا بهترین نتیجه را به دست آورید.
3- وظایف كارمندان را متناسب با توانایی های فیزیكی و حرفه ای آنان تعیین كنید.
4- اگر از موضوعی علمی اطلاعی ندارید ، یا احتیاج به توضیحات بیشتری دارید ، بدون هیچ تردیدی سوال كنید.
5- در موارد بحرانی ، خونسردی خود را حفظ كنید و چند استراتژی بحران زدایی مناسب با فعالیت سازمانی خود را پیش بینی و طراحی كنید، تا در موارد لزوم از آن ها استفاده كنید.
6- از رفتارهایی كه شما را در سازمان عصبی معرفی می كند ، پرهیز كنید.
7- انتقامجو نباشید.
8- زمان پیاده سازی تصمیم گیری ها ، به اندازه اخذ تصمیمات ، مهم است. چون ممكن است اجرای یك نقشه خوب تجاری در زمان نامناسب با شكست روبه رو شود.
9- در مورد چیزی كه نمی دانید ، به كسی اطلاعات اشتباه ندهید و از گفتن نمی دانم ، هراسی نداشته باشید.
10- با محول كردن مسئولیت به كارمندان مستعد و خلاق ، زمینه رشد و خلاقیت آنان را فراهم كنید.
11- نحوه چیدمان میز كارمندان و محل استقرار آن ها را طوری انتخاب كنید كه افراد فراموش نكنند در محل كارشان هستند و نباید بیش از حد مجاز با هم به گفت وگو بپردازند.
12- حرفه ای ترین و بهترین حسابدار و مشاور حقوقی را به كار بگیرید.
13- به مشكلات مالی افراد توجه كنید و درخواست های موجه اخذ وام را به تعویق نیندازید.
14- همیشه به خاطر داشته باشید تواضع و متانت بر شكوه شما می افزاید.
15- اگر قاطعیت مدیر با مهربانی توام باشد ، تاثیر شگفت انگیزی بر اطرافیان خود خواهد داشت و فرمان بری با ترس جای خود را به انجام وظیفه با حس مسئولیت پذیری می دهد.
16- مطمئن شوید حق و حقوق دیگران توسط مسئولان و سرپرستان سازمان رعایت می شود.
17- چند ساعت از یك روز مشخص در ماه را به بازدید از سطوح مختلف سازمان و گفتگوی رو در رو با كارمندان اختصاص دهید.
18- در سمینارهای مرتبط با فعالیت خود شركت كنید.
19- در كمك رسانی های مراسم خیریه پیشقدم باشید.
20- با درایت و زیركی همیشه در كمین شكار فرصت های طلایی باشید.
به گزارش مهر، «کاینکت» (Kinect)، سیستم حرکتی مایکروسافت ویژه کنسول بازی «ایکس باکس 360» است. این سیستم در مدت کمی بیش از سه ماه از زمان عرضه موفق شد 10 میلیون واحد به فروش برساند و نام خود را در کتاب گینس ثبت کند. براساس گزارش تام هاردورگاید، ویراستار کتاب رکوردهای جهان (گینس) در این خصوص توضیح داد: «موسسه رکوردهای جهانی گینس رسما اظهار داشته است که کاینکت ویژه ایکس باکس 360، دستگاه الکترونیکی مصرفی است که با متوسط 133 هزار و 333 واحد فروخته شده در روز و مجموع 8 میلیون فروش در 60 روز اول عرضه بین 4 نوامبر 2010 تا 3 ژانویه 2011، سریع ترین فروش را به ثبت رسانده است.» وی افزود: «این اطلاعات فروش به تنهایی گویای همه چیز هستند. همچنین برپایه یک تحقیق مستقل دیگر، تاکنون هیچ دستگاه الکترونیکی مصرفی در مدت 60 روز اول عرضه خود چنین فروشی نداشته است. در این راستا فروش کنسول بازی ایکس باکس 360 مایکروسافت به رقم 50 میلیون دستگاه رسیده و در حال حاضر سرویس ایکس باکس لایو بیش از 30 میلیون کاربر در تمام دنیا دارد.» کارشناسان مایکروسافت اعلام کردند که در سال 2010 بازار سرگرمی های خانگی 3.8 درصد و کنسول «ایکس باکس 360» بیش از 30 درصد رشد داشته است.
این سیستم به کاربر اجازه می دهد که به جای استفاده از دسته فرمان از حرکات بدن خود و بدون نیاز به هیچ ابزار سخت افزاری برای بازی استفاده کند.
تست خودشناسی
تست روانشناسی ساده
یک تست ساده و جذاب که باید با صداقت به سوالات ان پاسخ دهید.
سوال اول :
شما به طرف خانه کسی که دوست دارید، می روید.
دو راه برای رسیدن به آنجا وجود دارد:
بقيه در ادامه مطلب...
و همسر هشتم شوهرش شد!!
هر ۳ماه یک بار شکایت میکنم تا بتوانم نفقهام را از شوهرم بگیرم و شکم دختر ۳سالهام را سیر کنم. باور کنید خجالت میکشم که بگویم همسر هشتم مردی ۷۰ساله هستم و با ۲۳سال سن باید کلفتی خانهاش را انجام بدهم.
بقيه در ادامه مطلب...
من که می دانم ...

پیرمردی صبح زود از خانه اش خارج شد. در راه با یک ماشین تصادف كرد و آسیب دید. عابرانی كه رد می شدند به سرعت او را به اولین درمانگاه رساندند.
پرستاران ابتدا زخم های پیرمرد را پانسمان كردند. سپس به او گفتند:
“باید ازشما عكسبرداری بشود تا جایی از بدنت آسیب و شكستگی ندیده باشد.
پیرمرد غمگین شد، گفت عجله دارد و نیازی به عكسبرداری نیست.
پرستاران از او دلیل عجله اش را پرسیدند. پاسخ داد :
زنم در خانه سالمندان است. هر صبح آنجا می روم و صبحانه را با او میخورم. نمی خواهم دیر شود.
پرستاری به او گفت: خودمان به او خبر میدهیم. پیرمرد با اندوه گفت: خیلی متأسفم. او آلزایمر دارد. چیزی را متوجه نخواهد شد. حتی مرا هم نمیشناسد.
پرستار با حیرت گفت: وقتی كه نمی داند شما چه كسی هستید، چرا هر روز صبح برای صرف صبحانه پیش او می روید؟
پیرمرد با صدایی گرفته، به آرامی گفت:
اما من كه می دانم او چه كسی است.
| تکنيک های موفقيت |
مدير موفق كيست ؟
ویژگی های مدیر موفق چیست ؟
معمولا اكثر مدیران در سازمان ها در مظان اتهام رفتار غیر منصفانه با زیر دستان خویش می باشند ، حتی آن دسته از كاركنانی كه وظایف خود را به خوبی انجام نمی دهند، ممكن است این امر را به عملكرد ضعیف مدیر نسبت دهند . از آنجايی كه انتخاب مدیران كار آمد می تواند به رشد سازمان كمك نماید ، لذا طرح مسائل مذكور طرح خوبی است برای این كه بدانیم مدیران یك سازمان باید دارای چه خصایص و ویژگی هایی باشند تا آن ها را در زمره مدیران موفق بشمار آوریم ؟
اگرچه ارائه توضیحات جامع در مورد صفات یك مدیر موفق و كار آمد كار مشكلی است و تقریبا غیر ممكن ، اما در ذیل برخی از خصوصیات كه می تواند به بهبود روابط بین مدیر و كارمند ، ایجاد و افزایش انگیزه و رشد كمی و كیفی فعالیت ها بینجامد، اشاره می گردد :
1- مدیران موفق هدف آفرین هستند . می دانند كه در دنیای متحول امروزی رمز زنده بودن سازمان ، پویایی آن است .این پویایی باید تمامی اجزای سازمان از جمله برنامه ها ، الگوهای ذهنی و اهداف را شامل شود .
2- مدیران موفق موثر بر محیط هستند . به دلیل برخورداری از توان بالای مهارتی و مدیریتی و نیز دارا بودن شخصیت قوی و بهنجار ، محیط را از خود متاثر می سازند و با استفاده از روش های مختلف آموزشی و مدیریتی سعی می كنند فضای عمومی سازمان را برای تحقق اهداف و برنامه های خویش مساعد سازند . به بیان دیگر مدیران فعال ، در فضای عمومی سازمان موج می آفرینند .
3- مدیران موفق آینده ساز هستند . مدیری موفق است كه با درك واقعیات و بهره گیری از آخرین اطلاعات بتواند تصویری روشن و دقیق از آینده به دست آورد و با استفاده از امكانات موجود تلاش می كند تا آینده را آن چنان كه منافع سازمانی او را تامین می كند ، رقم بزند .
4- مدیران فعال مجری برنامه ها هستند . تدوین برنامه ، چگونگی حركت به سوی هدف را مشخص می كند . بدون برنامه حركت كردن ، تیر در تاریكی رها كردن است كه باعث به هدررفتن منابع و سرمایه می شود . لذا یكی از وظایف مهم مدیران برنامه ریزی است . مدیران فعال هم در تدوین برنامه از نظریات كارشناسی همكاران بهره می گیرند و هم با اتخاذ روش های مناسب زمینه اجرای برنامه را مساعد می سازند .
5- مدیران فعال مشكل یاب هستند . مدیران موفق قدرت و توانایی حل مشكلات را دارند و در برخورد با نارسایی ها سعی در رفع كمبود ها می كنند . آنان با استفاده از روش های علمی، گردش كار سازمان را كنترل كرده و با مشكلات و كمبودها بویژه در برنامه های اصلی و حیاتی سازمان آشنایی دقیق پیدا می كنند . در نتیجه این گروه در انتظار عرضه مشكلات باقی نمی مانند؛ بلكه خود به میدان كاستی ها و كمبودها می روند .
6- مدیران موفق از مهارت شنود برخوردارند . آنان با خوش رویی به به مشكلات كاركنان گوش داده ، نظريات آن ها را مغتنم شمرده و با روی گشاده آن ها را می پذیرد . با استفاده از تدابیر سیستم های تشویق كاركنان ، موجب تحرك فرهنگ خلاقیت و نوآوری به تبع آن نشاط سازمانی را فراهم می آورند .
7- مدیران موفق شغل خود را بخشی از كار گروهی سازمان تلقی می كنند، نه به عنوان شغل متمایز و مجزا از وظایف سایر افراد .
8- مدیران موفق كرامت الهی انسانی را پاس می دارند و احترام منابع انسانی خود را ملحوظ داشته و به جای فشار بیش از حد اداری به زیر دست تلاش می كند تا از طریق ایجاد محیط دوستانه و تفاهم آمیز امور را به پیش برند .
9- مدیران موفق برای نیل به اهداف سازمانی ، بخشی از اختیارات قانونی خویش را به دیگران تفویض می كنند .
کارکردهای مدیریت
از آنجا که امر خطیر مدیریت تا اطلاع ثانوی از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و هست و احتمالا خواهد بود؛ بدین وسیله کارکردهای مدیریت جهت استحضار تقدیم می گردد:
1- سازمان دهی : انتخاب نیروهای موافق از دوستان و آشنایان همفکر و مطیع و پیشنهاد پست ها و سمت های مختلف به آنان جهت انتخاب و افتخار همکاری.
2- برنامه ریزی : تدوین برنامه های ۱۰ ساله : ۲۰ ساله : ۳۰ ساله و .....؛ نوشتن آن ها با خط خوش در کاغذ های گلاسه و جلد زر کوب و ارسال آن برای تمامی دفاتر مربوطه و غیر مربوطه که به علت کسری بودجه و مشکلات جوی دیگر به بایگانی سپرده خواهد شد . البته گاهی هم برای پز دادن و تهیه آمار عملکرد به آن رجوع می گردد.
3- تصمیم گیری : برگزاری ده ها ساعت جلسات فشرده بحث و تبادل نظر با افراد کارشناس و غیر کارشناس و کشف بهترین راه حل ها و سپس عمل بر طبق رای و نظر خودمان چون دیگران به جوانب کار احاطه ندارند و منافع جمع را در نظر نمی گیرند و کلا بی ذوق و بد سلیقه اند.
4- فرماندهی : در این بخش دستوراتی را که با موبایل به ما ابلاغ شده: با تلفن داخلی به اطلاع کارکنان می رسانیم (البته با تحکم بیشتر و ژست ویژه مدیریتی)
۵- کنترل و نظارت : از هر یک از کارکنان می خواهیم که بر کار دیگری نظارت کنند و نتیجه را گزارش دهند و علاوه بر آن چندین مرکز نظارتی نیز ایجاد می کنیم تا بر کل مجموعه نظارت نمایند ؛ سپس گزارش تخلفات کارکنان متخلف را با پست پیشتاز برایشان ارسال می نماییم تا بخوانند و از شیرینکاری های خود لذت ببرند و به مدیر ما فوقمان گزارش می دهیم که با تخلفات به شدیدترین وجه ممکن برخورد نمودیم!
منبع : وبلاگ انجمن مدیران آینده
|
|
نکات مدیریتی/۵
1- در انجام کارها روی شیوهای خاص تأکید نکنید. شاید کسی بتواند از مسیر کوتاه تر و بهتری شما را به مقصد برساند.
2- توجه داشته باشید دانش و تجربه، هیچ کدام به تنهایی رهگشا نیستند، مثل اکسیژن و هیدروژن که از ترکیب معینی از آن ها هوای تنفس ما تأمین میشود، میتوان با آمیختن دانش و تجربه، راهکارهای حیاتی و استثنایی خلق کرد.
3- از هر فرصتی برای استخدام و به کارگیری افراد برجسته استفاده کنید.
4- به خاطر داشته باشید رعایت استانداردهای محیط کار در کارایی کارمندان مؤثر است.
5- با فرق گذاشتن بیهوده بین افراد گروه، انگیزه کاری آن ها را از بین نبرید.
6- از مشورت و نظرخواهی با نیروی جوان ابایی نداشته باشید.
7- با رفتارهای ضد و نقیض، اعتماد زیردستان را از خود سلب نکنید.
8- در به وجود آوردن فضای رقابتی سالم، کوشا باشید.
9- برای ارتقای سطح دانش کارمندان و افزایش بهرهوری آنان، کلاس های آموزشی ترتیب دهید و از لوازم کمک آموزشی بهره گیرید.
10- دقت کنید که توبیخ کارمند خطاکار، باید متناسب با اشتباهاتش تعیین شود.
11- مطمئن شوید مأمور خریدی که برای سازمان در نظر گرفتهاید، علاوه بر کاردانی و رعایت اصول درست بازاریابی، مورد اعتماد، زرنگ و خوشسلیقه نیز هست و همانگونه که بر قیمت کالاها توجه دارد، بر زیبایی و کیفیت آن ها نیز اهمیت میدهد.
12- در صورت لزوم با قاطعیت «نه »بگویید.
13- سعی کنید با اصول ساده روانشناسی آشنا شوید.
14- طوری رفتار کنید که دیگران شما را به عنوان الگو انتخاب کنند و آینده کاری دلخواه خود را در قالب شخصیت شما مجسم کنند.
15- هرگز در حضور کارمندان با دیگر معاشران خود، پشت سر افراد بدگویی نکنید.
16- رعایت سلسله مراتب کاری را به مسئولان و سرپرستان گوشزد کنید.
17- برای آزمودن کارمندانتان با آزمایش های فاقد ارزش و بیاساس، شخصیت آنان را زیر سؤال نبرید.
18- با شروع به موقع جلسات، وقتشناسی را عملاً به حاضران بیاموزید.
19- برای گیراتر شدن سخنان خود، همیشه چند عبارت کلیدی از بزرگان و افراد برجسته در ذهن داشته باشید و در موقع لزوم آن ها را به کار ببرید.
20- در انجام کارها به سه نکته بیش از بقیه نکات توجه کنید:
اعتماد به نفس، اعتماد به نفس، اعتماد به نفس.
تست خودشناسی
آیا شما قاتل خواهید بود؟
سوالی را که در پایین مشاهده می کنید و یک تست روانشناسی CSI:Crime Scene Investigation است .
متن زیر را با دقت بخوانید. تک تک کلمات در جواب نهایی تاثیر دارند.
بقیه در ادامه مطلب...
تست خودشناسی
آیا شما افسرده هستید؟
پرسش نامه دكتر بک یكی از بهترین معیار های روان پزشكی برای تعیین سطح افسردگی است . این پرسش نامه را به دقت بخوانید و به سوال های آن یک به یک پاسخ دهید.
1
0 ) من غمگین نیستم.
1) من غمگینم.
2) غم و غصه از زندگی من دست بر نمی دارد.
3) دیگر تحمل این زندگی را ندارم.
بقيه در ادامه مطلب....

در فصل سرما با شیوع آنفلوآنزا و سرماخوردگی، آبریزش بینی هم شروع می شود. ولی اگر کسی دارای آلرژی (حساسیت) باشد، تمامی سال دچار آبریزش بینی می گردد.
اگر آبریزش بینی شما چند هفته ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید. پزشک علت آبریزش بینی را تعیین می کند و به نحو صحیح آن را برطرف می نماید.
بقیه در ادامه مطلب...
نکات مدیریتی(۴)

1- به اندازه كافی استراحت كنید و اجازه ندهید خستگی و استرس به سلامت روحی شما لطمه وارد كند.
بقيه در ادامه مطلب...
پانزده کمین برای شکار موفقیت

موفقیت را باید شکاری فرض کرد و در کمین آن نشست تا در یک فرصت مناسب که ممکن است اولین و آخرین فرصت زندگیمان هم باشد، با توکل، صبر و برنامه ریزی این غزال تیزپا را در بند امید و پشتکار مان اسیر و در راه ایجاد یک زندگی مطلوب و دلخواه قدم بگذاریم:
بقيه در ادامه مطلب...
نکاتی در رابطه با مديريت زمان

شما تا چـه اندازه برای وقت خود ارزش قائلید؟
آیا از بـرنامه زمـانی مـشخصی برای به انجام رسـانـیـدن كـارهــای خود پیروی می كنید؟
یک عامل بسیار مهم در هر موفقیتی برنامه ریـزی صحیح و پیروی از یک برنامه زمانی مشخص برای نیل بـه اهداف مطلوب می بـاشد.
بقيه در ادامه مطلب...
اشتباهات زندگی

هر چند که انسان ها در طول تاریخ اشتباهات کوچک و بزرگ زیادی را در راه رسیدن به موفقیت مرتکب شدهاند، اما چیزی که مایه تعجب و شگفتی است این است که این اشتباهات به کرات در حال تکرار بوده، هستند و شاید در آیندهای نه چندان دور دوباره توسط نسل بعدی انسان ها تکرار شوند! با کمی مطالعه و تحقیق در مورد این اشتباهات به این نتیجه میرسیم که متأسفانه به جای این که میزان اشتباهات با افزایش درک و آگاهی انسان ها کاهش پیدا کند، روز به روز در حال افزایش است. هر چند که انسان در حال حاضر در حال گذران عمر خود در عصری است که به نام عصر فضا نام گرفته است.
بقيه در ادامه مطلب...
۱۰ قانون جادویی برای موفقیت
برای رسیدن به موفقیت ایده آل های زندگی، باید بر سختی ها و مشکلاتی که در مسیرتان قرار می گیرد، غلبه کنید.
برخی افراد از راهنمایی مربیان جهت کسب درآمد بیشتر، یا رسیدن به مدال طلا یا انجام کارهای مهیج و فوق العاده استفاده می کنند.
بقيه در ادامه مطلب...
1- به مردم بیش از آنچه انتظار دارند، بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید.
2- با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای این که وقتی پیرتر می شوید، مهارت های مکالمه ای مثل دیگر مهارت ها خیلی مهم می شوند.
3- همه آنچه را که می شنوید، باور نکنید، همه آنچه را که دارید، خرج نکنید و همان قدر که می خواهید نخوابید.
4- وقتی می گویید :"دوستت دارم" ،منظورتان همین باشد.
5- وقتی می گویید: "متاسفم" ، به چشمان شخص مقابل نگاه کنید.
6- قبل از این که ازدواج کنید ،حداقل شش ماه نامزد باشید.
7- به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید.
8- هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید. مردمی که رؤیا ندارند، هیچ چیز ندارند.
9- عمیقاً و با احساس عشق بورزید. ممکن است آسیب ببینید؛ ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی می کنید.
10- در اختلاف ها منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید.
11- مردم را از طریق خویشاوندان شان داوری نکنید.
12- آرام صحبت کنید؛ ولی سریع فکر کنید.
13- وقتی کسی از شما پرسشی می پرسد که نمی خواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید: "چرا می خواهی این را بدانی؟"
14- به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیت های بزرگ مستلزم ریسک های بزرگ هستند.
15- وقتی کسی عطسه می کند، به او بگویید: "عافیت باشد".
16- وقتی چیزی را از دست می دهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید.
17- این سه نکته را به یاد داشته باشید: احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه کارهای خود را پذیرفتن.
18- اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند.
19- وقتی متوجه می شوید که که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید.
20- وقتی تلفن می زنید، لبخند بزنید، مخاطب تلفنی شما لبخند را از صدایتان می بینید.
21- زمانی را برای تنها بودن اختصاص دهید.
22- یک دوست واقعی کسی است که دست شما را بگیرد و قلب شما را لمس کند.
منبع:http://simple.blogsky.com/1389/02/
تست خودشناسی
آزمونی برای تعیین تیپ شخصیت شما
انواع و اقسام پرسش نامههای شخصیتی معتبر وجود دارند که میتوانند ته و توی شخصیت شما را بریزند روی کاغذ و شما را در شناخت بهتر خودتان یاری دهند. اما جالب بودن پرسش نامه زیر به این است که علاوه بر رو کردن برخی ویژگیهای شخصیتی شما، میتواند پیشبینی کند که آیا شما مستعد بیماریهای قلبی هستید یا نه! چرا؟ اول تست را بزنید؛ تا بعد!
بقيه در ادامه مطلب...

.
1- نحوه استفاده از نرمافزارهای مرتبط با كار خود را بیاموزید.
2- برای ثبت ایدههای درخشانی كه ناگهان به ذهن میرسند، همیشه یك قلم و كاغذ به همراه داشته باشید.
3- كتابخانه سازمان را به روز كنید و اسامی كتاب هایی را كه اضافه می شود، به صورت لیست منتشر شده در اختیار كارمندان قرار دهید.
بقيه در ادامه مطلب...
عزت (شرف)

کلام حق
وَلِلَّهِ الْعِزَّةُ وَلِرَسُولِهِ وَلِلْمُؤْمِنِینَ. (المنافقون: 80)
عزت برای خدا و برای پیامبر و برای مؤمنان است.
بقیه در ادامه مطلب...
خبرگزاري فارس: متخصصان ايتاليايي مدعي شدند: افزايش سطح يك ماده شيميايي خاص در مغز ميتواند به پايين نگه داشتن وزن افرادي كه رژيم ميگيرند، كمك كند.

به گزارش باشگاه خبري فارس «توانا»، دمنيكو اكسلي متخصص غدد گفت: يك مكانيسم دفاعي در بدن وجود دارد كه مصرف كالري بدن را هنگام كم خوردن غذا، كاهش ميدهد. آنزيم CPE در بخش هيپوتالاموس مغز به انسداد اين مكانيزم دفاعي كمك ميكند.
وي افزود: كم كردن وزن، يك مكانيزم دفاعي را كه باعث كارآمدتر شدن بدن ميشود ، فعال ميكند و در نتيجه بدن با انرژي كمتري ميتواند به فعاليت بپردازد.
اكسلي در يافتههايش كه در مجله علمي «نيچر مديسن» منتشر شد، گفت: به همين دليل افرادي كه رژيم ميگيرند، در ابتدا وزن كم ميكنند، اما در انتها با افزايش وزن روبهرو ميشوند.
اكسلي توضيح داد: وقتي سطح CPE در موشهاي آزمايشگاهي كم است، آن ها بيشتر غذا ميخورند و كمتر انرژي مصرف ميكنند؛ اما هنگامي كه سطح اين آنزيم بالاست، آن ها كمتر ميخورند و انرژي به اندازه معمول مصرف ميكنند.