انجام این ورزش، یک بار در هفته برای کمردرد مفید است
انجام این ورزش، یک بار در هفته برای کمردرد مفید است
محققان اظهار کردند: انجام ورزش یوگا برای یک بار در هفته می تواند برای کاهش کمر درد مفید باشد.
مطالعات حاکی از آن است انجام ورزش یوگا برای تسکین کمر درد می تواند مفید باشد.
این مطالعه در دانشگاه بوستون انجام شده است و در این آزمایش تصادفی 12 هفته ای که بر روی 95 فرد بزرگسال انجام شد، محققان بر روی افرادی که از ناراحتی کمردرد رنج می بردند، بررسی هایی انجام دادند.
آن ها اظهار کردند: انجام ورزش یوگا برای یک بار در هفته می تواند تسکینی برای کمر درد باشد.
منبع : سيمرغ
بازنشر : ایران گراند
+ نوشته شده در دوشنبه ۱۳۹۲/۰۴/۱۷ ساعت 9:24 توسط شفیعی مطهر
|
" آگاهی" و "دانایی" مسئولیت آور است . "هر که آگاه تر مسئول تر !".آن که می داند مسئول انجام رسالت دانایی خود است و آن که نمی داند در خوشی کاذب نادانی غوطه ور است !! بنا براین آگاهی مقدمه احساس مسئولیت است . آن که "خوشی نادانی !" را بر "درد دانایی" ترجیح می دهد قطعا از آگاهی و دانایی گریزان است !پس "خواندن" آگاهی بخش و مسئولیت آور است و "نخواندن " مایه احساس راحتی !! آیا شما باز هم می خوانید ؟!!!