دانستنی های زندگی

⚘آقایان حتما" بخوانند. ارائه دهنده این مطلب ساده و مفید استاد اعتمادی اند که بیش از ده  سال موضوع مجاری ادار، پروستات ، کلیه و...در دانشگاه تدریس نموده اند ⚘

💦پروستات و تأثیر آن بر مردان:
 ✍️آیا پروستات برای آقایان سخت است؟
✍️بله ، مردان بیش از 50 سال دارای پروستات هستند اما روشنگری مراقبت های بهداشتی برای همه است.
کار کلیه حذف زباله است. شرکت مدیریت پسماند بدن شما است. هر روز خون شما چندین بار از طریق کلیه عبور می کند تا فیلتر شود. با فیلتر شدن خون، ادرار در مخزن ذخیره موقت به نام مثانه، تشکیل و ذخیره می شود.
اگر مجاری ادراری وجود نداشته باشد، همان طور که یک مرد در جاده قدم می زند، ادرار در حال ریزش می شود.
غده پروستات اندازه یک گردو است و وزن آن حدود 20 گرم است. کار آن تهیه مایعات منی است که در مجاری منی ذخیره می شود.  در حین مقاربت جنسی ، مایع منی از مجرای ادراری پایین می آید و با اسپرم های تولید شده در بیضه ها مخلوط می شود تا  منی تشکیل شود. بنابراین منی از نظر فنی اسپرم نیست. این اسپرم + مایع منی است. مایع منی اسپرم را روغنکاری می کند.

✍️بعد از 50 سالگی به دلایل هورمونی ناشی از کاهش شدید فعالیت های جنسی، غده پروستات شروع به بزرگ شدن می کند.  از 20 گرم ممکن است تقریباً به 100 گرم رشد کند. با بزرگ شدن، مجرای ادرار را فشرده می کند و مرد شروع به مشاهده تغییراتی در شیوه ادرار کردن، می کند.
✍️2 دریچه وجود دارد که  برای خروج  ادرار شما عمل می کنند، اسفنکترهای داخلی و خارجی. هر دو باز هستند اما به دلیل انسداد در مجرای ادراری، شما انتظار بیشتری برای شروع جریان دارید.
شما این احساس را بلافاصله پس از ادرار کردن دارید که هنوز چیزی باقی مانده است.
با وقوع همه این موارد ، مثانه برای جبران انسداد در مجرای ادرار ، سخت تر کار می کند. دفعات ادرار بالا می رود. فوریت ها وارد می شوند. بعضی اوقات مجبور می شوید عملاً به سمت توالت بدوید. شبانه بیش از 2 بار برای ادرار کردن از خواب بیدار می شوید.
✍️مردان ممکن است در این مرحله باکسی صحبت نکنند.  سپس عوارض جدی تر شروع می شود.
ادرار ذخیره شده آلوده می شود و هنگام ادرار شدن ممکن است احساس سوزش ایجاد شود.
ادرار ذخیره شده کریستال ها را تشکیل می دهد.  کریستال ها برای تشکیل سنگ در مثانه یا کلیه جمع می شوند. ممکن است سنگ ها مجرای ادرار را مسدود کند.
حبس ادرار مزمن می شود. مثانه بیشتر و بیشتر ادرار را ذخیره می کند. اندازه مثانه 40 - 60 درجه است. از آنجا که مثانه ادرار بیشتری را ذخیره می کند، می تواند تا 300 درجه بزرگ شود. مثانه بیش از حد پر شده ممکن است نشت کند و این منجر به خیس شدن و بی اختیاری ادرار شود. همچنین این حجم ممکن است به کلیه فشار وارد کند و ممکن است منجر به آسیب کلیه شود.
✍️آنچه ممکن است مرد را به بیمارستان منتقل کند، حبس حاد ادرار است.
آنچه بالا توضیح داده شد ، با بزرگ شدن پروستات همراه است که از نظر فنی به عنوان هیپرپلازی خوش خیم پروستات گفته می شود.
بیماری های دیگر پروستات مانند:
1. التهاب پروستات
2. سرطان پروستات
این بحث در مورد بزرگ شدن پروستات است.
👈خبرهای بد و خوب:
✍️خبر بد این است که هر کس اگر به اندازه کافی طولانی زندگی کند از دوره‌ای که دچار تغییر ناگهانی در دفعات رابطه جنسی شود، بزرگ شدن پروستات خواهد داشت.
✍️خبر خوب این است که تغییر در شیوه زندگی وجود دارد که می تواند به مرد بعد از 50 سال کمک کند تا سلامت مطلوب پروستات را حفظ کند.
👈غده پروستات خود را با فعالیت مرتب جنسی به ترتیب معمول تخلیه کنید.
👈هر روز گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری پروستات را سه برابر می کند. مصرف هر روزه شیر خطر شما را دو چندان می کند. مصرف روزانه میوه و سبزیجات چهار برابر خطر شما کاهش می دهد.
👈گوجه فرنگی برای آقایان بسیار مناسب است، آن را با شادی بخورید. دارای لیکوپن زیادی است. لیکوپن قوی ترین آنتی اکسیدان طبیعی است.
👈غذاهایی که سرشار از روی هستند نیز برای آقایان مفید هستند.تخم کدو را توصیه می کنیم.👎
👌"روی" اساسی ترین عنصر برای تمایلات جنسی و باروری مردان است.
مردان نسبت به زنان به روی بیشتری احتیاج دارند. هر بار که مرد دچار انزال می شود ، 15 میلی گرم روی از دست می دهد.
 ✍️از آنجا که مردان شروع به علائم ادراری در ارتباط با بزرگ شدن پروستات می کنند، مهم است که به کاهش مصرف الکل توجه کنند.👎 👈مصرف مایعات را افزایش دهید .
مایعات را به آرامی بنوشید.
ورزش به فعالیت منظم ماهیچه ها کمک می کند. 👈مردان بالای 50 سال باید از تمرینات پر فشار مانند دویدن بپرهیزند.این فشار به زانوها وارد می شود.
👈دوچرخه سواری خبر بدی برای پروستات است. پیاده روی سریع را توصیه می کنیم.
👈مردانی که طولانی تر می نشینند، بیشتر در معرض علائم پروستات هستند. ساعت های طولانی ننشینید. تا جایی که می توانید قدم بزنید.  روی صندلی های راحت بنشینید. اگر لازم است ساعت های طولانی بنشینید ، یک صندلی زین تقسیم شده توصیه می کنیم.
✍️مردان باید از لباس زیر تنگ جداً خودداری کنند. این نوع لباس ها گردش خون را در اطراف کشاله ران تأثیر می گذارد و کمی آن را گرم تر می کند. لباس قابل تنفس بدن بپوشید.
🤔از کشیدن سیگار خودداری کنید. 🤔سیگار رگ ها را تحت تأثیر قرار می دهد و گردش خون در اطراف کشاله ران را تحت تأثیر قرار می دهد.👎
 👈رابطه جنسی منظم برای پروستات خوب است.👎
👈تاکید می شود که مقاربت جنسی، برای بهبود بیماری پروستات از اهمیت بسیاری برخوردار است.
غده پروستات شما به گونه ای طراحی شده است که مرتباً محتوای آن میبایست خالی شود.
👌توصیه:🤏
✍️پروفسور چن هورین ، مدیر اجرایی بیمارستان نظامی می گوید: "تکه های لیموترش در یک لیوان آب گرم می تواند تا آخر عمر شما را نجات دهد." لیموهای گرم می توانند سلول های سرطانی را از بین ببرند!
 👈لیمو را به سه قسمت برش داده و در یک فنجان قرار دهید ، سپس آب داغ بریزید ،تا آن را تبدیل به (آب قلیایی) کند ، هر روز آن را بنوشید مطمئناً برای همه مفید خواهد بود.
لیموهای داغ می توانند یک بار دیگر داروی ضد سرطان را آزاد کنند.
آب لیمو داغ بر روی تومورهای سرطانی و درمان همه انواع سرطان را نشان داده است.
درمان با این عصاره فقط سلول های بدخیم را از بین می برد و سلول های سالم را تحت تأثیر قرار نمی دهد.
دوم: اسیدها و مونو کربوکسیلیک اسید موجود در آب لیمو می توانند فشار خون بالا را تنظیم کرده و از شریان های باریک محافظت کنند ، گردش خون را تنظیم کرده و لخته شدن خون را کاهش دهند.
👈  انسانیت  ایجاب می کند پس از خواندن مطالب مفید و حافظ سلامتی، برای سایرین هم ارسال کنیم تا بتوانند از سلامتی شخصی خود مراقبت کنند.  سلامتی شما آرزوی ماست پس
*اگر اقا هستید برای دوستان خود و اگرخانم هستید برای همسر خود به اشتراک بگذارید.