دانستنی های زندگی

قدرت سپاسگزاری

✅این کلمه‌ای است که قدرت سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و موفقیت را به ما می‌دهد.
تحقیقات نشان می‌دهد که افراد سپاسگزار شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند.
 
✅بیان قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم.
البته از نظر فیزیولوژیکی هم زمان استرس داشتن،سپاسگزار بودن سخت است!!

✅هنگامی که سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، مغز شروع به ترشح هورمون های اندورفین می‌کند، و این هورمون باعث بالا رفتن انرژی و روحیه شده و هورمون های استرس را نابود می‌کند.

✅قدردانی برای سلامتی محیط کاری نیز ضروری است. در حقیقت دلیل این که چرا افراد کارشان را درست انجام نمی‌دهند به این دلیل است که آن‌ها احساس می‌کنند ازکارشان قدردانی نمی‌شود. یک متشکرم ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند.