دانستنی های زندگی

‌
- داغي كف پا: كساني كه كف پاي آن ها داغ مي‎‎‎شود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن .

- پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‎‎‎شود.

 - كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.

- پنير را در شب استفاده كنيد نه صبح.

- به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد.

- براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‎‎‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.

- هميشه در شب، در تاريكي مطلق بخوابيد و از چراغ خواب استفاده نكنيد.

- كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند ،با غذا پياز بخورند.

- پياز داراي گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش مي‎‎‎شود.

- كساني كه دچار افسردگي مي‎‎‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند.

- سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب مي‎‎‎شود.

- خوردن زياد كشك باعث خرابي پوست مي‎‎‎شود.

- براي جلوگيري از ريزش مو و براي داشتن پوستي سالم و شاداب،شير بادام بنوشيد. شير بادام محتوي مغز بادام، آب و عسل مي‎‎‎باشد.

 - براي سه عضو بدن هيچ گاه دارو استفاده نكنيد: چشم،گوش و بيني.
 😡آیا می دانستید که شکر عامل اصلی پوکی استخوان است؟

 😡آیا می دانستید که وحشتناک ترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع می شود، بر اثر مصرف شکر به وجود می آید؟ این به آن معناست که تا ۲۵ سال دیگر نیمی از جمعیت میانسال کره زمین آلزایمر خواهند داشت و مرگ زجرآوری در انتظارشان است ؟

 😡آیا می دانستید که عامل اصلی افسردگی شکر است. مردم عامی تصور می کنند با خوردن چیزی شیرین روحیه شان شاد خواهد شد؛ در حالی که کاملا بر عکس است. شادی حاصل از خوردن شیرینی به خاطر اعتیادی است که به آن دارید و با خوردن آن آرامش می یابید؛ اما در روحیه و امواج مغزی شما اثر متضاد دارد ؟

 😡آیا می دانستید که شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کنند، به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند ؟

 😡آیا می دانستید که شکر امواج مغزی دلتا- آلفا و تتا را زیاد می کند که در نتیجه این افزایش قدرت تمرکز و تصمیم گیری در انسان از بین می رود ؟

 😡آیا می دانستید که سردردهای بی موقع و بی دلیل و میگرن بر اثر مصرف چیزهای شیرین است ؟

 😡آیا می دانستید که شکر ریسک بسته شدن رگ های خونی را زیاد می کند ؟

 😡آیا می دانستيد که شکر جذب بدن نمي شود و در کبد باقي مي ماند؟
😡 داشتن آسپیرین در منزل همیشه مهّم است.
+
چرا باید آسپیرین را در کنار خود داشته باشید؟
در باره حمله قلبی علاوه بر احساس درد در بازوی چپ،
علایم دیگری برای حملهً قلبی وجود دارند
درد شدید در چانه ،
حالت تهوّع و تعریق زیاد
نیز باید مورد توجّه قرار گیرد.

توجّه:
ممکن است در زمان حملهً قلبی هیچ دردی در قفسهً سینه احساس نشود. حدود 60% افراد که در خواب دچار حملهً قلبی شده اند ،هرگز بیدار نشده اند.
هرچند اگر چنین اتفاقی رخ دهد، ممکن است درد قفسهً سینه فرد را از خواب عمیق بیدار کند. در این صورت بلافاصله دو عدد آسپیرین را در دهان خود حل کرده و بامقداری آب آن را ببلعید. سپس به یکی از همسایگان و یا یکی از بستگان که محل سکونتش در فاصله بسیار نزدیک از شماست، تلفن کرده و بگویید دچار حمله قلبی شده و دو عدد آسپیرین مصرف کرده اید.
روی یک صندلی دسته دار یا مبل بنشینید و منتظر ورود آن ها باشید و…..
DO NOT LIE DOWN!!!
درازنکشید!!!
به قول یک پزشک متخصّص قلب
اگراین پیام را برای ده نفر بفرستید، ممکن است جان یک نفر را نجات دهید.
من این اطّلاعات را به دیگران داده ام
شما چطور؟
این پیام را فوروارد کنید:
ممکن است جان ها را نجات دهد