دانستنی های زندگی

چرا کتاب خوان ها ۲۰% کمتر به مرگ زود هنگام مبتلا می شوند؟👉

خبر خوب برای کتاب خوان ها،
ممکن است سرگرمی مورد علاقه ی شما سال های زندگی شما را افزایش دهند.
کتاب خواندن ممکن است باعث افرایش طول عمر شود.
تحقیقات جدید از دانشگاه ییل این گفته ها را بیان می کند.
در این مطالعه، افرادی که بیش از سه ساعت و نیم در هفته کتاب می خوانند، ۲۰ درصد نسبت به افرادی که کتاب نمی خوانند، کمتر احتمال مرگ، دارند.
چه کتاب خوانی الکترونیکی و چه به روش قدیمی چاپ، قدرت تمرکز را بالا می برد و با عملکرد خوب مغز مرتبط است و به کاهش نرخ زوال عقل کمک می کند که یک بیماری است که می تواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را افزایش دهد. خواندن همچنین می تواند هورمون های استرس را کاهش دهد، که این کار موجب می شود، خواب شما بهتر شود.
🎯در نتیجه فشار خون شما کاهش یابد که این ها خود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند.