🔴مهارت مقابله با توهین

شاید شما هم جز افرادی باشید که بارها توهین دیگران را تحمل کرده اید.  
در جامعه‌ای که مهارت های زندگی به عموم مردم آموزش داده نشده است، توهین و بی احترامی بسیار شایع خواهد بود.
 اگر به توهین های دیگران پاسخ نامناسبی بدهیم، توهین کننده گستاخ تر خواهد شد و ممکن است وقت و انرژی زیادی از ما تلف شود تا توهین های دیگران را خنثی کنیم.
مهارت مقابله با توهین مهارتی است که اگر به کار گرفته شود، طی مراحلی توهین دیگران به وضوح کاهش خواهند یافت.

🔵این مهارت شامل مراحل زیر است:

🔶مرحله اول: تامل
اولین کار بعد از این که احساس کردید به شما توهین شده است، این است که اندکی تامل و تفکر کنید تا معلوم شود آیا واقعا به شما توهین شده است و یا سوء تفاهمی اتفاق افتاده است.

🔶مرحله دوم: بخشش
اگر در مرحله اول معلوم شد که به شما توهین شده است، سعی کنید توهین کننده را ببخشید، زیرا انسان جایز الخطاست.

🔶مرحله سوم: درمان
اگر توهین قابل بخشش نباشد، فرض بر این است که توهین کننده مشکل روانی یا جسمی دارد و نیازمند درمان است. اگر امکان پذیر است به او پیشنهاد کنید برای درمان بیماری خود اقدام کند.

🔶مرحله چهارم : مجازات
اگر درمان امکان پذیر نباشد، شما می توانید با توسل به قانون و یا شکایت کردن توهین کننده را مجازات کنید.

🔶مرحله پنجم: توکل و صبر
اگر مجازات توهین کننده امکان پذیر نباشد، صبر کنید تا یکی از مراحل ۲ یا ۳ یا ۴ امکان پذیر شود و تا آن موقع صبور باشید.


⭐️ @anitaaplus
مواظب باشیم در مقابل توهین ما نیز توهین نکنیم!