دانستنی های زندگی

اگر هوس نمك كرده‌ايد؟
بدن‌تان سديم كم دارد.

 اگر مدام خسته هستيد؟
آهن بدن‌تان كم است. 

 اگر پوست‌تان مي‌خارد؟
روي بدن‌تان كم است. 

 اگر سرتان شوره مي‌زند؟
ويتامين A بدن‌تان كم است.

 اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟
سلنیوم بدن‌تان كم است. 

 اگر كمردرد و پا درد داريد؟
ويتامين D بدن‌تان كم است. 

اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ؟
یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است. 

اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد؟
بدن‌تان كروم كم دارد.

اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟
بدن‌تان منيزيم كم دارد.

اگر هوس گوشت كرده‌ايد؟
بدن تان آهن و روي كم دارد.

هویج خام را مانند آدامس بجوید و استرس را از خود دورکنید.

 فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسیدفولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثراست.

 سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است.

قارچ بخورید ، زیرا،عامل پایین آورنده ی چربی خون است.

کدوسبز، آسم را درمان می کند.

اگرسرفه می کنید و گلو درد دارید، به سراغ لیموترش بروید.

 سیب زمینی تقویت کننده قلب،محکم کننده لثه،مسکن درد زخم معده است.

 پیاز خطر ابتلابه سرطان را کاهش می دهد.

 گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله و کهیر می شود.

 گردو از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

 پیازچه باعث کاهش قندخون و کلسترول بالا می شود.

 بامیه بهترین دارو دیابت است.

 ویتامینC موجود درجعفری افزایش جذب آهن می شود.

 اگر سیاه دانه را کوبیده و باکمی سکنجبین میل کنید، تب را برطرف می کند.

 پونه اشتهاآور بوده و باعث سهولت هضم و به درمان معده کمک می کند.

 کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.

 انگورخون سازبوده و به تصفیه خون نیزکمک می کند.

 هل تقویت کننده قلب بوده و سرماخوردگی را معالجه می کند.

 لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم است.

  مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود.

 نخودفرنگی منبعی از فولیک اسید و ویتامینB۶است.

 گشنیز تشنگی را برطرف می کند و برای دهان و دندان بسیار مفید است.

 کنجد برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است.

 گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض  و بیماری های عفونی حفظ می کند.

 شنبلیله حاوی مقادیری زیادی آن،فسفر و ویتامینDمی باشد.

 خوردن موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می دهد.

 پسته دارای کلسیم و فولات بوده و به افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند،توصیه می شود.

 بادام غنی ترین منبع غیرحیوانی کلسیم است.

 شکلات برای سلامت قلب مفید بوده و مانع لخته شدن خون می شود.

 
افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و کیسه صفرا بادمجان مصرف کنند.

روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک و زخم ریه مفید است.

اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند.

 کشک ضدعفونی کننده ی دستگاه هاضمه(معده و روده)می باشد.

 مصرف تره تازه برای رفع چاقی وتسکین درد مفاصل مفید است.

 پودر رزماری تقویت کننده بدن،سردرد را رفع کرده و گردش خون را تحریک می کند.

��كاربرد رنگ ها  ��        

   
��براي لاغر شدن ، از بشقاب و روميزي آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي اشتها را کم مي‌کند .
��اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است .
��اگر از کم خوني رنج مي‌بريد، ميوه‌هاي قرمز رنگ مانند گيلاس ، توت فرنگي و گوشت قرمز مصرف کنيد.
��اگر بي‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي استفاده کنيد، رنگ نارنجي. بي‌حالي شما را از بين مي‌برد
��اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک مي‌کند تا بهتر بينديشيد .
🌲اگر مضطرب هستيد و فشار عصبي طاقت شما را بريده است، از رنگ سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد .

��افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا برده و مانع افسردگي مي‌شود.

تقدیم به ذهن های زیبا