خواص درماني بلوط

خواص درماني بلوط

 

بلوط ميوه اي پرطرف دار و خوشمزه است كه قسمت هاي مختلف ميوه و گياه اصلي آن خواص درماني فوق العاده مفيدي براي بدن دارد.

تانن ها، اسيد پيروگاليك، كاتشين و كورستين از عمده ترين مواد مؤثر در اين گياه هستند و بلوط يكي از غني ترين گياهان دارويي از نظر ميزان ذخيره تانن محسوب مي شود.

برگ درخت بلوط تازه براي ترميم و بهبود جراحات و زخم ها مفيد است و از پيشرفت و وسعت جراحت و زخم جلوگيري مي كند. بلوط به دليل وجود تانن زياد، قابض بوده و خاصيت ضداسهال دارد. تانن مايعات اطراف را به خود جذب مي كند و در اسهال هاي آبكي حاد، دفعات اسهال را كاهش مي دهد.

همچنين بلوط به علت دارا بودن تركيبات فلاوونوئيدي خواص ضدالتهابي فوق العاده اي دارد و اين تاثير را در مخاط روده و پوست نشان مي دهد. به علاوه اين گياه ترشحات اضافي بافت را به خود گرفته و در عين حال حساسيت و تحريك پذيري را كاهش مي دهد. با توجه به خواص فوق اين گياه در درمان اگزما، اسهال، بواسير، التهاب مقعد، كورك، التهاب لبه پلك و التهاب واژن بسيار موثر است.

منبع : کیهان

تست خودشناسی/ قوه تخیل و تصور شما چقدر است؟

تست خودشناسی

 قوه تخیل و تصور شما چقدر است؟

 

 اگر تا کنون قوه تخیل خود را آزما یش نکرده اید و یا اگر کرده اید و باز هم می خواهید این کار را انجام دهید، پرسشنامه زیر را تکمیل کنید .این پرسشنامه براساس چندین آزمون درباره تصور تهیه شده است ؛که یکی از آن ها آزمون دانشگاه یل است.

 

1- بد ون این که سرخ شوم، می توانم دروغی مصلحت آمیز بگویم. 

الف: به ندرت

ب : گاهی اوقات

پ : اغلب

 

2- گاهی در سینما گریه می کنم

الف: به ندرت

ب : گاهی اوقات

پ : اغلب

 

3- می توانم در ابرها؛ کوه ها و کاغذهای دیواری طرح ها و نگاره هایی پیدا کنم.

الف: به ندرت

ب : گاهی اوقات

پ : اغلب

 

4- طرح های خوبی دارم که فکر می کنم بتوان از آن ها فیلم تهیه کرد.

الف: به ندرت

ب : گاهی اوقات

پ : اغلب

 

5- وقتی داستانی را بازگو می کنم ؛ در آن تغییراتی می دهم که جالب تر به نظر برسد.

الف: به ندرت

ب : گاهی اوقات

پ : اغلب

 

6- می توانم موقعیت های زندگی را به طور زنده در ذهنم تصور کنم. مثلآ خودم را در جزیره ای متروک ببینم یا ببینم در قرعه کشی بلیت های بخت آزمایی برنده شده ام.

الف: به ندرت

ب : گاهی اوقات

ج : اغلب

 

7- وقتی کسی که معمولآ سر وقت می آید ،دیر می کند ؛ من نگران احتمال تصادف کردنش می شوم.

الف: به ندرت

ب : گاهی اوقات

پ : اغلب

 

8- از هنرهای انتزاعی لذت می برم.

الف: به ندرت

ب : گاهی اوقات

پ : اغلب

 

9- دوست دارم درباره ماوراء الطبیعه کتاب بخوانم یا فیلم ببینم.

الف: به ندرت

ب : گاهی اوقات

پ : اغلب

 

10- وقتی از خوابی که می بینم بیدار می شوم، چند ثانیه ای طول می کشد تا خودم را در دنیای واقعی احساس کنم.

الف: به ندرت

ب : گاهی اوقات

پ : اغلب

پاسخ ها در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

قوانين زندگي

قوانین زندگی

   

Angel_of_Light.jpg

 

قانون یكم: به شما جسمی داده می‌شود. چه جسمتان را دوست داشته یا از آن متنفر باشید، باید بدانید كه در طول زندگی در دنیای خاكی با شماست.


قانون دوم: در مدرسه‌ای غیر رسمی و تمام وقت نام‌نویسی كرده‌اید كه "زندگی" نام دارد. در این مدرسه هر روز فرصت یادگیری دروس را دارید. چه این درس‌ها را دوست داشته باشید، چه از آن بدتان بیاید،
 پس بهتر است به عنوان بخشی از برنامه آموزشی برایشان طرح‌ریزی كنید.


قانون سوم: اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. رشد فرآیند آزمایش است، یك سلسله دادرسی، خطا و پیروزی‌های گاه گاهی، آزمایش‌های ناكام نیز به همان اندازه آزمایش‌های موفق بخشی از فرآیند رشد هستند.

قانون چهارم: درس آنقدر تكرار می‌شود تا آموخته شود. درس‌ها در اشكال مختلف آنقدر تكرار می‌شوند، تا آن ها را بیاموزید. وقتی آموختید، می‌توانید درس بعدی را شروع كنید، بنابراين بهتر است زودتر درس‌هايتان را بياموزيد.


قانون پنجم: آموختن پایان ندارد. هیچ بخشی از زندگی نیست كه در آن درسی نباشد. اگر زنده هستید، درس‌هایتان را نیز باید بیاموزید.

قانون ششم: قضاوت نكنيد، غيبت نكنيد، ادعا نكنيد،سرزنش نكنيد،تحقيرو مسخره نكنيد، وگرنه سرتون مياد. خداوند شما را در همان شرايط قرار مي‌دهد تا ببيند شما چكار مي‌كنيد.


قانون هفتم: دیگران فقط آینه شما هستند. نمی‌توانید از چیزی در دیگران خوشتان بیاید یا بدتان بیاید، مگر آن كه منعكس كننده چیزی باشد كه درباره خودتان می‌پسندید یا از آن بدتان می‌آید.


قانون هشتم: انتخاب چگونه زندگی كردن با شماست. همه ابزار و منابع مورد نیاز را در اختیار دارید، این كه با آن ها چه می‌كنید، بستگی به خودتان دارد.


قانون نهم: جواب‌هایتان در وجود خودتان است. تنها كاری كه باید بكنید این است كه نگاه كنید، گوش بدهید و اعتماد كنید.


قانون دهم :
خيرخواهِ همه باشيد تا به شما نيز خير برسد

دختری که می خواست با شیشه لاغر شود

در مشهد اتفاق افتاد
خراسان: پسر مورد علاقه ام در آخرين نامه اش برايم نوشت: 
  اگر تو ماه آسمان عشقم نباشي، در ظلمت شب مي ميرم. من خاک پاي تو هستم. مرا درياب و تاج سرم باش. 
 او با اين جملات عاطفي و هيجاني آن قدر مرا احساساتي کرده بود که حس مي کردم من هم اگر «صادق» را نداشته باشم مي ميرم و بدون او نمي توانم نفس بکشم.

يک روز غروب که ما در پارک کوهسنگي مشهد قرار ملاقات گذاشته بوديم ،مرد روياهايم گفت مي خواهد به خواستگاري ام بيايد ؛اما يک مشکل کوچولو وجود دارد. با تعجب پرسيدم: چه مشکلي؟ صادق آهي کشيد و جواب داد: مادرش از دخترهايي که کمي اضافه وزن دارند، بدش مي آيد و چون تو کمي چاق شده اي، حاضر نخواهد شد به خواستگاري تو بيايد.

با شنيدن اين حرف خنديدم و گفتم: تو به من مي گويي چاق؟ اگر واقعا فکر مي کني افزايش وزن دارم خوب رژيم غذايي مي گيرم و با ورزش تناسب اندام خودم را به دست مي آورم. در اين لحظه صادق سرش را تکاني داد و با حالتي تاسف آميز گفت: 
 تو خبر نداري که چه غوغايي در دلم به پا شده است. مادرم چند دختر را زير نظر دارد و اصرار مي کند که با يکي از آن ها ازدواج کنم. تو بايد هر چه سريع تر کاهش وزن پيدا کني و تنها دارويي که مي تواند تناسب اندام و کاهش وزن سريع براي خانم ها به وجود بياورد، شيشه است.

صادق با اين حيله مرا تشويق کرد تا شيشه مصرف کنم. با استفاده از اين ماده شيميايي حس عجيبي پيدا مي کردم و دچار توهم مي شدم.

دختر جوان در دايره اجتماعي کلانتري ۳۵ مشهد افزود: پسر مورد علاقه ام با سوء استفاده از وضعيتي که پس از مصرف شيشه پيدا مي کردم، مرا به راحتي طعمه هوس هاي شيطاني خود کرد و تا به خودم آمدم متوجه شدم به شيشه وابسته شده ام. اما ماجرا به همين جا ختم نشد ،چون متوجه شدم او خودش نيز موادمخدر مصرف مي کند.

حدود ۴ ماه گذشت و ما ديگر به فکر ازدواج و تشکيل زندگي مشترکمان نبوديم ،بلکه فقط دنبال راهي براي تامين هزينه هاي موادمخدر مي گشتيم. تا اين که صادق پيشنهاد داد کيف قاپي کنيم. ما هر روز با موتورسيکلت در خيابان ها پرسه مي زديم و دزدي مي کرديم.

خواهش مي کنم حواستان را جمع کنيد. اين حرف هايي که گفتم قصه نبود؛ بلکه سرگذشت تلخ و عبرت آموز زندگي يک دختر جوان است که در کمتر از ۶ ماه آرزوهاي قشنگ خود را در باتلاق اعتياد و جرم نابود کرده است. شايد درست و منطقي نباشد که بگويم به علت بداخلاقي هاي پدرم و رفتارهاي سختگيرانه مادرم به بيراهه رفته ام؛ چون آن ها هم خير و صلاح مرا مي خواستند، اما اي کاش ما در خانه با هم دوست بوديم و براي همديگر احترام قائل مي شديم، تا اين بدبختي به سر من نمي آمد. نمي دانم پدر و مادرم که يک عمر با آبرومندي زندگي کرده اند اگر بفهمند دخترشان به جرم سرقت و اعتياد دستگير شده چه حالي پيدا خواهند کرد؟

منبع: تابناک

باز نشر: مجله اینترنتی Bartarinha.ir

عضوی از بدن که سالی یک بار باید شسته شود!

عضوی از بدن که سالی یک بار باید شسته شود!
آیا این عضو از بدنتان را می شناسید و چرا تنها سالی یک بار باید آن را شست؟

بسیاری از افراد عادت به تخلیه موم گوش خود دارند،این در حالی است که این ماده نیز به نوبه خود به سلامت بدن کمک می‌کند و تخلیه غیراصولی آن درد، خارش، شنیدن صدای زنگ در گوش و حتی کاهش شنوایی را در پی دارد.

موم گوش به وسیله مخلوطی از ترشحات غددی که در سراسر مجرای گوش قرار دارد،به اضافه مقداری سلول پوستی ورقه شده و تعدادی مو شکل می‌گیرد.خود این ماده به عنوان عاملی موثر جهت شستشوی گوش عمل می‌کند و به‌علاوه محافظ بخش‌های حساس مجرای گوش است و به نوعی مجرا را روان و چرب می‌کند.

به طور طبیعی مقدار بیش از اندازه این ماده به طور خودکار و بدون دخالت فرد،به کمک حرکات آرواره‌ای به سمت جلو حرکت کرده و از مجرا خارج می‌شود و این زمانی است که می‌توان این خرده‌های بیرون زده را به طور کامل تخلیه کرد.اما به شدت توصیه می‌شود که خود فرد به جستجوی این مواد زاید اقدام نکند و فقط آن مقداری که به طور خود به خود بیرون زده را پاک کند.البته باید گفت که اگر چه این ماده برای سلامت گوش خوب است ،ولی مقدار زیاد آن می‌تواند دردسر ساز باشد.
اما چگونه می‌توان مقدار اضافی این ماده را تخلیه کرد؟

تنها راه ممکن شستشوی گوش با آب است تا به این ترتیب موم اضافی تخلیه شود. همچنین توصیه می‌شود که پزشکان از بیمار خود راجع به سابقه یا پیشینه موم گوش خود سوال کنند. افرادی که از وسایل کمکی برای شنیدن استفاده می‌کنند، باید به طور مرتب برای معاینه گوش و افزایش تدریجی موم گوش مراجعه کنند.این امر به حفظ عملکرد صحیح وسیله کمکی برای شنوایی کمک می‌کند.

توصیه می‌شود که فرد شخصا به کمک گوش پاک کن یا هر وسیله دیگر اقدام به زدودن موم اضافی نکند. افرادی که مستعد گرفتگی ناشی از موم گوش هستند، باید هر ۶ تا ۱۲ ماه یک بار برای شستشو مراجعه کنند. عوارض ناشی از گرفتگی موم گوش می‌تواند دردناک و پیشرونده باشد و باعث عفونت و از دست دادن شنوایی شود.
منبع: پارسینه

استفاده از گاز نيتروژن به جاي هوا در لاستيک خودرو

استفاده از گاز نيتروژن به جاي هوا در لاستيک خودرو

 

مدتی است که تب استفاده از نیتروژن به جای باد معمول در لاستیک برای جامعه ماشین سوارها، بالا گرفته و شاهد اظهارنظرهای متفاوتی راجع به آن هستیم. خیلی وقت بود می خواستم چیزی در این مورد بنویسم (حتی سرفصل وار) که امیدوارم مفید باشه:
 

بقيه در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

رژیم‌‌ لاغری، دشمن پوست شما

اگر تنها به فكر كاهش وزن هستيد، حواس‌تان به پوست و مو هم باشد
برترین مجله اینترنتی ایران

 رژيم‌ها‌ي سختی كه موجب كاهش سريع وزن مي‌شوند، براي سلامت مضر هستند؛ براي كاهش وزن عجله نكنيد، در اكثر موارد افراد چاق و با وزن خيلي بالا تصور مي‌كنند با پيروي از رژيم لاغري بايد به سرعت و به مقدار خيلي زياد وزن اضافي را از دست بدهند؛ اين باور به هيچ وجه صحيح نيست. كاهش شديد وزن مضرات بسيار زيادي دارد . 
بقيه در ادامه مطلب...
ادامه نوشته

تفاوت شخصیتی افراد از روی ماه تولد


تفاوت شخصیتی افراد از روی ماه تولد

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


در کارهای خصوصی متولدین فروردین ماه دخالت نکنید
متولدین فروردین ماه به دنبال ارضای خواسته‌ها و توقعات خود هستند و در این زمینه، بسیار خودمحور و خودبین به شمار می‌آیند. هرگز نگذارید متولدین فروردین ماه به راحتی دل شما را به دست آورند، وگرنه به همان آسانی نیز شما را از دست خواهند داد و تا ابد فراموش‌تان می‌کنند.

بقيه در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

رابطه ماه تولد و شغل آینده

شما چه کاره خواهید شد؟
 
رابطه ماه تولد و شغل آینده
محققان انگلیسی در یک تحقیق آماری کاملاً جدی، اما عجیب نشان دادند که افراد متولد هر ماه در آینده چه مشاغلی را انتخاب خواهند کرد. 

دانشمندان علم نجوم بارها تائید کرده‌اند که طالع بینی از روی حرکت ستارگان و کواکب و یا کف بینی ریشه علمی ندارد. 

شاید به همین منظور پژوهشگران اداره ملی آمار انگلیس در یک تحقیق کاملاً جدی و با استفاده از اطلاعات تازه ترین سرشماری ماه‌های تولد افرادی را که در 19 شغل مختلف مشغول به کار هستند، تجزیه و تحلیل کرده و نوع ارتباط میان ماه تولد و شغل آینده را تعیین کردند. 

برپایه این بررسی‌ها برای مثال بیشتر دندانپزشکان متولد ماه دسامبر هستند؛ درحالی که ماه فوریه برای پرورش هنرمندان ماه ایده آلی است. 

پیک تعداد پزشکان عمومی و ماموران مالیات در ماه ژانویه افزایش می‌یابد. ماه مارس برای خلبانان و موسیقیدانان ماه مناسبی است. 

ماه ژوئن مهد روسای شرکت‌ها و برندگان نوبل است. به طوری که از 22 نفر از آخرین برندگان نوبل 5 برنده متولد این ماه هستند. 

اما ماه های تابستان برای فوتبالیست شدن خوب نیست، هرچند می‌توانید امیدوار باشید که فرزند تابستانی شما از این شانس برخوردار باشد که روزی رئیس‌جمهور شود. در واقع "بیل کلینتون" و "باراک اوباما" مهر تائیدی بر این ادعا هستند. 

براساس گزارش دیلی میل، تعداد بناها و آریشگرها در ماه سپتامبر افزایش می‌یابد. درحالی که ماه نوامبر دوره تولید بیماران اسکیزوفرنی و قاتلان سریالی است. 

متولدین آوریل بهتر است کاملاً نا امید شوند. این افراد ضریب هوشی پایینی دارند و ممکن است دیکتاتور شوند. به‌طوری که صدام و هیتلر متولد این ماه هستند. البته نباید چندان نا امید شد. چون نوابغی چون چارلی چاپلین هم متولد این ماه هستند. شاید هم یک روز ملکه شدید و سالیان طولانی به ملکه بودن خود ادامه دادید (ملکه الیزابت دوم متولد آوریل است). 

ارتباط میان مشاغل و ماه‌های تولد از دیدگاه اداره آمار انگلیس: 

ژانویه: درصد بالای پزشکان عمومی و ماموران مالیات 

فوریه: ماه مناسب برای هنرمندان و کنترل‌کننده‌های ترافیک 

مارس: خلبانان و موسیقیدانان 

آوریل: ضریب هوشی پایین‌تر از حد متوسط و تولید دیکتاتور: صدام، هیتلر- شاید هم نابغه شدید: چارلی چاپلین 

می: چند فوتبالیست از جمله دیوید بکهام و تعداد بیشتری سیاستمدار (جان اف کندی و تونی بلر) 

ژوئن: ماه ایده آل برای روسای شرکت‌ها و برندگان نوبل 

جولای: ماه مناسب برای بناها، رانندگان قطار، آرایش‌گرها و آدم‌هایی که از راه‌های عجیبی معروف می‌شوند: جولین آسانژ، جی. کی رولینگ، دانیل ردکلیف (بازیگر هری پاتر) 

آگوست: بازهم تعداد زیادی بنا اما رئیس‌جمهور هم در این ماه زیاد متولد شده است: باراک اوباما و بیل کلینتون. 

سپتامبر: فوتبالیست‌ها و افراد معروف دانشگاهی 

اکتبر: ماه مناسب برای کسانی که می‌خواهند عمر طولانی داشته باشند. به‌طور متوسط متولدین این ماه 215 روز بیشتر از متولدین ماه مارس زندگی می‌کنند. 

نوامبر: این احتمال وجود دارد که به یک قاتل زنجیره‌ای و یا بیمار اسکیزوفرنی تبدیل شوید. 

دسامبر: متوسط تعداد دندانپزشکان در این ماه زیاد است.

منبع : خبرگزاری مهر

ده راز ذهن انسان

ده راز ذهن انسان

 

1- خواب دیدن

اگر از ده نفر بپرسید که خواب‌ها و رویاهاى انسان از چه تشکیل شده‌اند، احتمالاً ده پاسخ متفاوت دریافت می‌کنید. علتش این است که دانشمندان هنوز سرگرم کشف این معما هستند. یک احتمال: 

بقيه در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

انسان در بازی گاهی می برد گاهی چیزی یاد می گیرد

انسان در بازی گاهی می برد گاهی چیزی یاد می گیرد


محدودیت های شما چیست؟ آیا گاهی تصمیم به شروع کاری گرفته اید و خاطراتی از گذشته شما را متوقف کرده باشد؟بنابر این مطمین باشید که در گذشته اتفاقاتی افتاده که تا به امروز بر زندگی شما اثر گذاشته است.
 
بقیه در ادامه مطلب...
ادامه نوشته

تست روان شناسی/ بيماري دلشوره

در دل شما هم رخت مي‌شويند؟
برترین مجله اینترنتی ایران


  بسياري از شما در دوره‌هايي از زندگي، هنگام روبه‌رو شدن با مشكلات دچار دلشوره و اضطراب مي‌شويد يا در مواجهه با موقعيت‌هاي تهديدآميز يا تنش‌زا احساس دلشوره، اضطراب و تنش مي‌كنيد. اين گونه احساسات در برابر فشارهاي رواني، طبيعي است؛ اما گاهي اين حالات به‌صورت غيرطبيعي بروز مي‌كند كه اصطلاحا به آن «ناهنجاري» مي‌گويند. اضطراب فقط هنگامي ‌ناهنجار و غيرطبيعي است كه در برابر موقعيت‌هايي روي ‌دهد كه اكثر مردم، آن‌ها را به‌راحتي حل و فصل مي‌كنند. بعضي‌ها در چنين شرايطي، چنان واكنش‌هاي شديدي نشان مي‌دهند كه حتي دچار اختلالات اضطرابي مي‌شوند.
بقيه در ادامه مطلب...
ادامه نوشته

10 حادثه‌ که در آن ها آی‌تی شرمنده انسان‌ شد!

فناوری اطلاعات چهره جهان ما را تغییر داده است، در جهان امروز حتی لحظه‌ای را نمی‌توان بدون استفاده از جلوه‌ای از آی‌تی به سر برد.

اما همین فناوری وقتی به علت خطای انسانی، نقص‌هایی داشته باشد، می‌تواند به فاجعه منجر شود. در این پست ۱۰ مورد از این حوادث مخاطره‌آمیز را لیست می‌کنم:
بقيه در ادامه مطلب...
ادامه نوشته

زندگي مشترك لذتبخش

زندگي مشترك لذتبخش

آيا هنوز به اندازه گذشته به همسرتان علاقه داريد؟ اگر پاسخ تان منفي است ،بايد به فكر چاره باشيد.
ازدواج مسئله اي پيچيده است و زوجين گاهي احساس مي كنند كه از يك صخره بلند سقوط كرده اند! خوشبختانه قرار نيست پس از ازدواج آرامش خود را از دست بدهيد. البته طبيعي است كه گاهي دچار نوميدي شويد؛ ولي يادتان باشد هميشه جاي اميدواري هست.
با به كار بستن توصيه هاي زير مي توانيد زندگي زناشويي لذت بخشي داشته باشيد:
صداقت را در سرلوحه زندگي خود قرار دهيد
آيا هرگز به اين نتيجه رسيده ايد كه نمي توانيد با همسرتان به درستي ارتباط برقرار كنيد؟
غالباً زوجين ساعت ها صرف دفاع از خود مي كنند، بدون اين كه بتوانند به درستي به بيان احساسات و عقايدشان بپردازند. به عنوان مثال يك زن ممكن است همسرش را به تنبلي يا گرفتاري بيش از حد متهم كند. اگر زن مي توانست اين مسئله را به درستي بيان كند، همسرش متوجه مي شد كه در انجام كارهاي خانه نياز به كمك او دارد.
يادتان باشد ارتباط صادقانه بسياري از مشكلات را حل مي كند.
اجازه ندهيد خشم اختيار را از شما بگيرد
چند بار پيش آمده كه بدون اين كه بخواهيد، همسرتان را از خود برنجانيد؟ به قول قديمي ها، «زخم شمشير درمان مي شود، ولي زخم زبان نه». اگر از دست همسرتان ناراحت هستيد، صبر كنيد تا عصبانيت شما فروكش كند و سپس نارضايتي خود را ابراز كنيد.
از ياد نبريد وقتي كلمات بر زبان جاري شد، نمي توان كاري انجام داد. به كنترل خشم خود بپردازيد تا در آينده پشيمان نشويد.
ازدواج خود را در اولويت قرار دهيد
آيا مسائل ديگري در زندگي شما اولويت دارند؟ يك ازدواج موفق با شادي، رضايت خاطر و خشنودي همراه است و نبايد اجازه دهيد ساير مسائل شما را از اين هدف دور كند.
حتماً بارها اين جمله را از زبان زوجين شنيده ايد كه «ما ديگر يكديگر را دوست نداريم.»
شايع ترين دليل ناكامي يك زندگي مشترك اين است كه زوجين مسائل زيادي را در اولويت قرار مي دهند؛ در حالي كه اولويت شماره يك، همان ازدواج است.
کیهان

قلب ایرانیان ۲۰ سال زودتر پیر می‌شود

قلب ایرانیان ۲۰ سال زودتر پیر می‌شود
 
عضو مؤسس انجمن جراحان قلب ایران اعلام کرد: سن افراد مبتلا به ناراحتی‌های قلبی در ایران بسیار پایین‌تر از سن افرادی است که در اروپا مورد عمل جراحی قرار می‌گیرند

عصرایران:
متوسط سن این بیماران درایران حدود ۵۵ سال است ؛در صورتی که در اروپا و آمریکا سن بیماران قلبی ۷۳ تا ۷۶ سال است . به عبارت دیگر قلب ایرانی‌ها ۲۰ سال زودتر بیمار می‌‌شود.
دکتر سید محمد باقر طباطبایی مهم ترین دلایل افزایش بیماری قلبی در ایران را استرس روزمره، نحوه تغذیه و آلودگی هوا عنوان کرد و افزود: درحال حاضر یک سوم ازعلل مرگ و میرها در کشورهای درحال توسعه، بیماری‌های قلبی است و تخمین زده می‌شود که تا ۱۸ سال آینده بیماری‌های قلبی و عروقی دشمن شماره یک سلامتی انسان تبدیل شود.

وی تأکید کرد: دوعامل خطر مستقل در ایجاد بیماری قلبی عروقی، پرفشاری خون و بالا بودن کلسترول خون است. دیده شده با کاهش مؤثر فشار خون می‌توان میزان حمله قلبی را تا ۲۱ درصد، سکته مغزی را تا ۳۷ درصد و مرگ در اثر این بیماری را تا ۲۵ درصد کاهش داد. با کاهش ۱۰ درصد از میزان کلسترول خون میزان بروز بیماری عروق کرونر تا ۳۰ درصد کاهش می یابد.

این جراح قلب و عروق بیما رستان بهمن با اشاره به انجام پیشرفته‌ترین روش‌های جراحی قلب و عروق در کشور گفت: 

  «ایران جزء ۱۰ کشور برتر جهان در این رشته است.» وی افزود: بررسی‌ها نشان می‌دهد متوسط هزینه انواع عمل جراحی قلب در ایران پایین‌تر از متوسط نرخ جهانی آن در دیگر کشورهای توسعه یافته تمام می‌شود؛ به عنوان نمونه درآمریکا هزینه عمل جراحی بای پس تعویض دریچه ۴۰ هزار دلار است.

عضو مؤسس انجمن جراحان قلب ایران تأکید کرد: در بحث تکنیک و علم جراحی هیچ چیزی از دیگران کم نداریم. اگر تفاوتی هست، در بخش وسایل و امکانات است و به طور حتم امکانات و وسایل آن ها از ما بهتر و پیشرفته‌تر است. این جراح قلب، از مسئولان ذی ربط خواست زمینه ورود و انتقال تکنولوژی پیشرفته در زمینه جراحی قلب و عروق را برای مراکز دانشگاهی و دولتی فراهم کنند. دکتر طباطبایی درزمینه جراحی قلب وعروق با استفاده از روبات افزود: درحال حاضر در کشورهای پیشرفته و صاحب نام عمل‌های مجدد مانند تعویض چند دریچه، یا ترمیم دریچه قلب با این فناوری قابل درمان نیستند؛ هرچند استفاده از روبات افق تازه‌ای را در جراحی قلب گشوده است.

وی تأکید کرد: استفاده از روبات در جراحی قلب و عروق با محدو‌دیت‌ها و عوارض بسیار زیادی روبه روست که یکی از این محدودیت‌ها به دلیل این که جراح در بدن بیمار تنهاست، کمک آن چنانی ندارد و اگر خون‌ریزی به وجود بیاید، جلوگیری از آن آسان نیست. دکتر طباطبایی درزمینه پدیده نا هنجار دریافت و جوه اضافی و خلاف عرف توسط قلیلی از پزشکان گفت: 

  با کمال تأسف این معضل کمابیش وجود دارد ؛باید برای آن چاره‌ای اندیشید تا با چنین مسائلی روبه رو نشویم. وی خاطرنشان ساخت: به نظرم اگر پزشکان شاغل در مراکز دولتی و دانشگاهی درخدمت تمام وقت باشند، میزان دریافتی‌شان به میزان کافی خواهد بود و دیگر نیازی به عنوان کردن چنین مسائلی نخواهیم بود.

دکتر طباطبایی عامل دیگر جهت جلوگیری از پدیده نابهنجار دریافت وجوه اضافی پزشکان از بیماران را گسترش بیمه تکمیلی و همگانی و اصلاح تعرفه‌های عادلانه دانست و بر پذیرش بیماران بیمه‌‌ای توسط مراکز پزشکی خصوصی تأکید کرد. 
  گفتنی است این جراح قلب برجسته ایران تاکنون بیش از ۱۵ پزشک حاذق جراح قلب و عروق تحویل جامعه پزشکی ایران داده است که این جراحان در مراکز قلب عروق کشور و اروپا مشغول به خدمت هستند
منبع:http://iranazadi2500.blogfa.com/

در برخی از ساعات روز سکوت کرده و اصلا صحبت نکنید

در برخی از ساعات روز سکوت کرده و اصلا صحبت نکنید
 

دبير انجمن گفتار درماني ايران درباره این که عملکرد ناصحیح چه اثراتی روی حنجره به وجود می‌آورد، گفت: وقتی عصبانی و ناراحت هستید، تارهای صوتی با هم برخورد می‌کنند و بافت نرم و انعطاف‌پذیر به بافت ضخیم تبدیل می‌شود که تغییر صدا و کیفیت نفس آلود حین صحبت کردن، کم شدن توانایی صدا و بم شدن صدا نتیجه آن است. این تورم‌های گذرا اگر مرتب تکرار شود، تبدیل به گره‌های سرطانی می‌شود.

وی اظهار داشت: رفتارهای غلط صوتی، استعمال دخانیات، استفاده از مواد الکلی، تغذیه نامناسب، بیماری‌های معده، آلرژی، خوردن چای داغ و آب سرد و مواد غذایی حساسیت زدا مثل سیر، ادویه جات، فلفل، ترشیجات، غذاهای چرب و سرخ شده و هر ماده دیگری که شما به آن حساسیت دارید، باعث به وجود آمدن اختلالات صوتی و تشدید آن می‌شوند.

وي گفت: برای معلمان، مداحان، خوانندگان، مجریان رادیو و تلویزیون و افرادی که از صدا به صورت حرفه‌ای استفاده می‌کنند، حفظ سلامت و کارکرد صدا بسیار مهم است.

این آسیب شناس گفتار و زبان ادامه داد: این افراد برای موفقیت در حرفه خود باید بهداشت صوتی را رعایت کنند تا صدا و سلامتی‌شان حفظ شود. هیچ کس از صدای بلند و گوش خراش، لذت نمی‌برد و مسلماً برای افراد فوق، صدای گرفته مطلوب نیست.

وی توصیه کرد: در هنگام صحبت کردن از فرم بدنی مناسب استفاده کنید. باید سر، بالا و رو به عقب باشد تا هوای بیشتری وارد شش‌ها شود و استفاده از تنفس صحیح شکمی به جای تنفس سطحی باعث می‌شود تا هوای بیشتری را وارد شش‌ها کنیم و در نتیجه اکسیژن بیشتری به ریه برسد و تلاش و کار حنجره و سیستم تنفسی کمتری صورت گیرد.

این آسیب‌شناس گفتار و زبان با اشاره به این که با انجام برخی موارد می‌توان از بروز اختلالات صوتی جلوگیری کرد، گفت: انجام تمرین آه و خمیازه باعث می‌شود تارهای صوتی کاملاً ريلکس شوند، پرهیز از مصرف سيگار، عدم استفاده از مواد الکلی، کافئین‌دار و چای زیاد، پرهیز از صاف کردن صدا و سرفه کردن و پاک کردن گلو، میزان صحبت در طول روز با حذف گفتارهای محاوره‌ای غیر ضروری را محدود کنید، پچ پچ نکنید، از داد زدن، جیغ کشیدن، بلند صحبت کردن، با عصبانیت حرف زدن اجتناب کنید. از تقلید صدای حیوانات پرهیز کنید و در برخی از ساعات روز سکوت کرده و اصلا صحبت نکنید.‌


منبع:http://mohsenfaraji1389.blogfa.com/post-737.aspx

همه آنچه دختران بايد درمورد سلامت بدانند

همه آنچه دختران بايد درمورد سلامت بدانند
برترین مجله اینترنتی ایران


 جوانان هم اين مشكل را دارند

بي‌اختياري ادراري يعني اين‌كه ناخودآگاه از بدن فرد ادرار خارج مي‌شود. اين مسئله به‌خصوص در زمان خنده، سرفه، تشنج يا ورزش كردن اتفاق مي‌افتد. در اكثر موارد فرد قبل از اين‌كه به دستشويي برسد، خود را خيس كرده است. در بين زنان و دختران جوان، عموما بي‌اختياري ادراري به دليل صدمات و مشكلات ناشي از ورزش است
بقيه در ادامه مطلب...
ادامه نوشته

مغزتان را غذا دهيد

مغزتان را غذا دهيد

اگر مي‌خواهيد مغزي زنده و سالم داشته باشيد، بايد غذاهايي بخوريد كه اين امكان را براي‌تان فراهم كنند. شايد باور نكنيد ،اما مواد‌غذايي كه به بدن‌تان مي‌رسند ،مي‌توانند سرنوشت مغز و ذهن‌تان را تحت‌تاثير قرار دهند.
  •   دانشمندان چه مي‌گويند؟ محققان معتقدند، از ميان گزينه‌هاي بسياري كه براي خورد و خوراك‌مان داريم، برخي مواد‌غذايي بيش از چيزهاي ديگر سلامت مغز ما را تامين مي‌كنند. اگر كمي خلاقيت داشته باشيد، مي‌توانيد از اين مواد، غذاهاي متنوعي بسازيد و آن‌ها را به جزو اصلي سفره‌تان تبديل كنيد.
  •  موز : سعي كنيد دسرها و شيريني‌هاي موزي درست كنيد. اسموتي‌اي كه موز تركيب اصلي‌اش باشد، يا نوشيدني‌هاي موزي مي‌تواند بهترين پيشنهاد براي خوراكي‌هاي موزي باشند.
  •   كلم برگ :سالاد كلم يا سوپ كلم منبع خوبي براي كلم‌خورهاست.
  •  گوجه فرنگي : سوپ گوجه فرنگي، سالاد گوجه، پيتزاي سبزي‌هايي كه پر است از گوجه فرنگي اين ماده را به بدن شما مي‌رسانند.
  •  توت فرنگي : اين ميوه را به تنهايي يا به شكل اسموتي، بستني يا در سالاد ميوه ميل كنيد.
  •  پنير  : آنقدر اين محصول در مغازه‌ها متنوع شده كه مي‌توانيد با هر طعم و رنگي پيدايش كنيد.
  •  شكلات : نظرها در مورد فايده يا ضرر شكلات بسيار است، اما آن‌قدر طرفدار دارد كه اغلب آدم‌ها بدون توجه به اين نظريات از خوردنش دست بر نمي‌دارند.
  •  ماهي سالمون : اين ماهي يكي از پرطرفدار‌ترين ماهي‌هاي جهان است و قطعا وقتي بدانيد كه براي مغزتان چقدر فايده دارد، شما هم به جمع طرفدارانش خواهيد پيوست.
  •  سيب : در اين فصل پيدا كردن انواع مختلف اين ميوه براي‌تان آسان است و مي‌توانيد از آن پاي‌هاي خوشمزه و دسرهاي مختلف درست كنيد.
  •   روغن زيتون : در اغلب كشورها اين ماده به يك چاشني اصلي براي غذاها تبديل شده.

فريب از طريق عابر بانك

 



خبری بسیار کوتاه از پول و عابربانک !

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

اینجانب (نقل قول) حدود 1 ماه پیش جهت برداشتن مبلغی پول به عابر بانكی مراجعه كردم. تا خواستم عملیات برداشت را انجام دهم که اون موقع یه آقایی اونجا ایستاده بود و خیلی هم مرتب و خوش تیب بود. ازم پرسید: چه مبلغی می خوای از حسابت برداشت كنی؟ جواب دادم: مبلغ ناچیز. دوباره بهم گفت: من پول زیادی نیاز دارم 200.000 تومان رو توسط كارتم برداشت كردم، ولی چون كارت ملیم رو با خودم نیاوردم، می تونم 1.800.000 تومان رو به حساب شما انتقال بدم تا برام از حسابتان (تو شعبه) برداشت كنید. ممکنه این کار رو برای من انجام بدید؟ من هم به خاطر این كه كارش راه بیفته، این كار رو قبول كردم و عملیات انتقال به حسابم و برداشت از شعبه رو انجام دادم و مبلغ انتقالی رو به صورت نقد بهش دادم و به سوی خونه راهی شدم ...

تا این که بعد دو هفته از طریق آگاهی فردیس احضار شدم و معلوم شد كه اون كارت سرقتی بوده و آقای به اصطلاح خوش تیب هم دزد بوده که كارت رو سرقت كرده بود. نهایتا كل مبلغی كه از كارت دزدی به حساب من منتقل شده بود، توسط آگاهی از من گرفته شد و به صاحب كارت داده شد. بعدا معلوم شد که اون روز سه نفر مثل من طعمه این آقای دزد خوش تیب قرار گرفته بودند و هر سه تامون هم متضرر شده بودیم!

مراقب باشید که اگر با این گونه افراد در عابر بانك ها برخورد كردید و از شما درخواست کردند که وجهی را به حساب شما انتقال می دهند تا به صورت نقدی از بانک بگیرید و به آن ها پرداخت کنید، اصلاً قبول نكنید ؛چون مثل من گرفتار خواهید شد ...

نوسازی یا نوآوری؟

گفت وگو با سرجیو زیمن
زیمن در آخرین کتاب خود تحت عنوان نوسازی پیش از نوآوری در مورد این که چرا لزوماً چیزهای تازه نباید چیزهای درستی باشند، توضیح داده و در این گفت وگو به تشریح بیشتر این مفهوم می پردازد.

ـ قبل از هر چیز بگویید که نوآوری چه مشکلی پیدا کرده است؟ این که شرکت هایی همچون گری همل یا تام پیترز از مدیران اجرایی خود نوآوری های تازه می خواهند و دچار نوعی سردرگمی هستند، صحت دارند؟
 
بقيه در ادامه مطلب...
ادامه نوشته

ایمیل های مشکوک با عنوان [ No Subject ] را باز نکنید

هشدارهای مهمی که نباید به سادگی از آن گذشت!
لطفاً به نکات مندرج در این ایمیل توجه کنید و به دیگران هم اطلاع دهید


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

 ایمیل های مشکوک با عنوان [ No Subject ] را باز نکنید

اخیرا" مشاهده شده که نامه های الکترونیکی با عنوان [ No Subject ] از طرف آدرس هایی که صاحبان آن ها شناخته شده است، برای افراد گوناگون ارسال می شود . در این گونه ایمیل ها فقط یک لینک از یک وب سایت درج شده است. موضوع جالب توجه این که وقتی با فرستنده آن ایمیل تماس گرفته می شود، فرستنده این گونه ایمیل ها با تعجب اظهار می دارند که این ایمیل ها از طرف ایشان ارسال نگردیده است!

با توجه به این که منشاء این گونه ایمیل ها ناشناخته است، به همه کاربران اینترنت توصیه می شود که از کلیک بر روی لینک هایی که در این ایمیل ها وجود دارد، به طورکلی خودداری کنند؛ چون ممکن است صفحات وب مذکور، منبع ویروس و تروجان بوده و با اجرای برنامه ای کامپیوتر کاربر را آلوده نمایند. 

  ضمنا یادآور می شود که گروه پرشین استار از ابتدای تشکیل خود تاکنون هیچ ایمیلی را که فقط شامل لینک بوده باشد ، برای اعضای خود ارسال نکرده است. نمونه دیگر این گونه ایمیل ها از طرف سایتی خارجی ارسال می شود که در آن تبلیغ دوست یابی می کند و با کمال تعجب با عضو شدن شما در آن سایت، بدون اطلاع شما ایمیل هایی را از طرف شما، به صورت دعوت نامه برای تمام دوستان شما ارسال می کند و جالب این که این سایت خود منبع تروجان است.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

فرصت را غنیمت شمرده مجددا" خاطر نشان می کند که بسیاری از تبلیغات کاذب نظیر این که ایمیل شما برنده شده است، یا این ایمیل شانس است و اگر آن را فوروارد نکنید، باعث بدبختی شما می شود، یا فلان فردی در فلان کشور وارٍث میلیون ها دلار پول شده و از شما کمک می خواهد، یا مثلا رای گیری برای فلان موضوع، یا آلوده بودن فلان ماده غذایی با مارک فلان، یا مثلا فوروارد کردن این ایمیل باعث واریز پول به حساب فلان موسسه خیریه می شود و ... موضوعاتی از این دست، تبلیغاتی کاذب است که در اینترنت به همراه لینک هایی ناشناخته ارسال می شود و متاسفانه با سوء استفاده از احساسات پاک بسیاری از کاربران، آن ها را وادار به تکثیر این گونه ایمیل های نادرست می نمایند.

گوشت اردك را جايگزين گوشت مرغ كنيد

برترین مجله اینترنتی ایران
در مكتب طب سنتي ايران مصرف برخي از موادغذايي علاوه بر داشتن مواد مفيد و مورد نياز بدن به جذب بهتر سلولي كمك كرده و به مرور موجب افزايش وزن در افراد لاغر مي‌شود. در فهرست اين غذاها شيربرنج، هليم، كله‌پاچه و خوراك‌هايي كه با گوشت پرندگاني چون اردك، كبك، گوشت بزغاله و بره تهيه شده باشد، در اولويت قرار دارد. علاوه بر اين، مصرف انواع شيريني‌ها به‌ويژه شيريني‌هايي كه با روغن طبيعي تهيه شده باشند، از قبيل سوهان، باقلوا، قطاب نيز در فواصل زماني مختلف به‌ويژه در ميان وعده‌ها به جذب بيشتر موادغذايي كمك مي‌كند.

درمانگران طب سنتي ايران جايگزين كردن دانه‌هاي روغني از قبيل كنجد، پسته، فندق و بادام را نيز در افزايش وزن اين افراد بسيار موثر مي‌دانند و مداومت در مصرف آن را به اين گروه توصيه مي‌كنند. توجه داشته باشيد، مصرف ميوه‌ها و سبزي‌هاي تازه نيز در نتيجه كار بسيار موثر است. سبزي‌ها و ميوه‌ها اگر چه كالري بسيار اندكي دارند، اما در كنار موادغذايي ذكر شده مي‌توانند ميزان جذب مواد‌غذايي مفيد را در بدن بالا ببرند.

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha

خواص ليمو ترش

لیمو ترش
 

لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلول های سرطانی است ، وده هزار  بار قوی تر از شیمی درمانی عمل می کند. چرا ما چیزی درباره آن نمی دانیم؟ زیرا آزمایشگاه ها در ساختن ترکیبات آن سود بسیار زیادی کسب می کنند .
اینک شما می توانید به دوست نیازمند خود کمک کنید ، از طریق این که به او بگویید که آب لیمو ترش در جلوگیری از سرطان سودمند است.
طعم آن بسیار خوشایند است و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد.
اگرمی توانید یک درخت لیمو در حیاط یا پاسیوی خود بکارید .
بسیاری از مردم دراثر سرطان می میرند، درحالی که این راز همچنان حفظ می شود تا منافع شرکت های داروسازی به خطر نیفتد.

لیمو ترش را می توان به صورت های متفاوت مصرف كرد. قسمت گوشتی آن را خورد یا آب آن را مصرف نمود ، به صورت شربت و یا صور دیگر. جالب ترین خاصیت آن اثرش برروی کیست ها و تومورهاست . ثابت شده است که این گیاه درمان گر همه انواع سرطان است.همجنین به عنوان یک ضد قارچ و عفونت ها و کرم ها محسوب می شود . فشار خون بالا را تنظیم می کند و  ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه می کند. منبع چنین اطلاعاتی بسیارجالب است ، یکی از بزرگ ترین تولید کننده های دارو در دنیا . این کارخانه بزرگ دارویی فاش ساخته است که آزمایش هاي آزمایشگاهی که ازسال 1970 انجام شده است، نشان می دهد که لیمو ترش سلول های سرطانی را در 12 نوع سرطان ازجمله سرطان روده ، سینه ، پروستات ، ریه و پانکراس نابود می کند. جالب تر ازهمه این که این نوع درمان با عصاره لیمو نه تنها سلول های سرطانی را نابود می کند، بلکه سلول های سالم را نیز آلوده نمی نماید .

توصیه های بهداشتی و تغذیه در ماه رمضان

توصیه های بهداشتی و تغذیه در ماه رمضان

 

در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد . البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد ، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد .

بقيه در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

رشد زندگي مجردي دختران در ایران

بر اساس آخرین آمار رسمی در تهران، اصفهان، مشهد، شیراز و تبریز ۵ شهر بزرگ کشور هستند که دختران مجرد بی‌شماری به صورت مجردی و در خانه‌های مستقل  زندگی می‌کنند.

طبق آخرین آمار سازمان ملی جوانان ۳۰درصد از دختران مجرد در ۵ شهر بزرگ کشور در خانه‌های مجردی زندگی می‌کنند. دانشجویان و دختران فارغ‌التحصیلی که به دنبال کار به شهرهای بزرگ مراجعه کرده‌اند، بیشترین تعداد دختران مجردی را تشکیل می‌دهند که در این شهرها سکنی گزیده‌اند.

منبع: دنیای اقتصاد

28 روز 6 كيلوگرم كم كنيد با

28 روز 6 كيلوگرم كم كنيد با...
برترین مجله اینترنتی ایران



اشتباه نكنيد رژيم 4 روزه به معناي اين نيست كه در 4 روز وزن كم مي‌كنيد؛ بلكه اين رژيم مجموعه‌اي از برنامه‌هاي غذايي است كه هريك به مدت 4 روز است و در طول اين مدت تاثير چشمگيري نيز به جاي مي‌گذارد. با دنبال كردن رژيم 4 روزه مي‌توانيد در مدت 28 روز كه تقريبا يك ماه است، حداقل 6 كيلو وزن كم كنيد. هر برنامه غذايي شامل مواد غذايي مشخصي است كه طبق هرم غذايي تقسيم‌بندي و البته در كنار آن ورزش نيز توصيه شده است. متخصصان تغذيه براين باورند كه علت اصلي ترك رژيم و كنار گذاشتن آن يك نواختي و خسته‌كننده بودن رژيم است. پس بهتر است فرد ابتدا رژيم غذايي را دنبال كند كه تنوع زياد داشته و يك نواختي را به دنبال نداشته باشد.
بقيه در ادامه مطلب...
ادامه نوشته

چهل + یک مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا

چهل + یک مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا


1-  گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 - سعی كنیم بیشتر بخندیم.
3-  تلاش كنیم كمتر گله كنیم.
4 -  با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.
5 - گاهی هدیه‌هایی را كه گرفته‌ایم ،بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.
6 -  بیشتردعا كنیم.
7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدم ها صحبت كنیم.
8-  هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.
9-  لذت عطسه كردن را حس كنیم.
10-  گاهي قدر بدانيم از این كه پایمان نشكسته است .
11-  زیر دوش آواز بخوانیم.
12- سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
13-  گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14-  با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15-  برای انجام كارهایی كه ماه ها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم!
16-  از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.
17-  برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است!
18-  مجموعه‌ای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری كنیم.
19-  در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
20-  گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
21-  گاهی از درخت بالا برویم.
22-  احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگويیم.
23-  گاهی كمی پابرهنه راه برویم!.
24-  بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم، پیاده روی كنیم.
25-  وقتی كارمان را خوب انجام دادیم، مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم
26-  در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.
27-  سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.
28-  رنگ ها را بشناسیم و از آن ها لذت ببریم .
29-  وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.
30-  زیر باران راه برویم.
31-  كمتر حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم ..
32-  قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
33-  چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.
34-  اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.
35-  هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
36-  احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.
37-  به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.
38-  گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39-  تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.
40-  از هر آنچه كه داریم ،خود و دیگران استفاده كنیم. ممكن است فردا دیر باشد.
41 - این مطلب رو به هر مهربانی که دوستش دارید با مهربانی ارسال نمایید.

نوشيدني معجزه گر

نوشيدني معجزه گر

 ( تركيب هويج ، چغندر و سيب)

Visit Us @ www.Fropki.com

اين نوشيدني در زمان هاي قديم براي مدت هاي طولاني رايج بوده است 

آقاي سيتو به اين نوشيدني كاملا ايمان دارد ، او مي خواهد كه اين مطلب به اطلاع تمام كساني كه مبتلا به سرطان هستند، برسد.

بقيه در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

طلبه جوان و دختر فراری

شب هنگام محمد باقر - طلبه جوان- در اتاق خود مشغول مطالعه بود که به ناگاه دختری وارد اتاق او شد. در را بست و با انگشت به طلبه بیچاره اشاره کرد که سکوت کند و هیچ نگوید. 
  لحظاتی بعد دختر پرسید: شام چه داری ؟ 
  طلبه آنچه را که حاضر کرده بود، آورد و سپس دختر که شاهزاده بود و به خاطر اختلاف با زنان حرمسرا از قصر شاه خارج شده بود، در گوشه‌ای از اتاق خوابید.

صبح که دختر از خواب بیدار شد و از اتاق خارج شد، ماموران،شاهزاده خانم را همراه با طلبه جوان نزد شاه بردند. شاه عصبانی پرسید: چرا شب به ما اطلاع ندادی و ....

محمد باقر گفت : شاهزاده تهدید کرد که اگر به کسی خبر دهم، مرا به دست جلاد خواهد داد. شاه دستور داد که تحقیق شود که آیا این جوان خطائی کرده یا نه؟  بعد از تحقیق از محمد باقر پرسید: چطور توانستی در برابر نفست مقاومت كنی؟ محمد باقر ده انگشت خود را نشان داد و شاه دید که تمام انگشتانش سوخته و ... علت را پرسید. طلبه گفت : 
  چون او به خواب رفت، نفس اماره مرا وسوسه می كرد. هر بار که نفسم وسوسه می کرد، یکی از انگشتان را بر روی شعله سوزان شمع می‌گذاشتم تا طعم آتش جهنم را بچشم و بالاخره ازسر شب تا صبح بدین وسیله با نفس مبارزه کردم و به فضل خدا ، شیطان نتوانست مرا از راه راست منحرف کند و ایمانم را بسوزاند.

شاه عباس از تقوا و پرهیز کاری او خوشش آمد و دستور داد همین شاهزاده را به عقد میر محمد باقر در آوردند و به او لقب میرداماد داد و امروزه تمام علم دوستان از وی به عظمت و نیکی یاد کرده و نام و یادش را گرامی می دارند. از مهم ترین شاگردان وی می توان به ملا صدرا اشاره كرد.

منبع : dastanak.com